Всегда говорите «Да». Вам дана жизнь. Что с ней делать?

Татьяна Трофименко, 2021

В книге известной писательницы Татьяны Трофименко рассказывается о том, как найти и использовать все возможные шансы на улучшение своей судьбы, как эффективно использовать драгоценное время своей единственной жизни. Также в этой работе даётся ответ на вопрос: «Что в жизни действительно важно, а на что не стоит тратить время»? Автор затрагивает широкий спектр проблем, связанных с выбором пути жизненной самореализации и поиском спутника жизни. Также рассматриваются вопросы получения удовольствия, распоряжения своими ресурсами и многие другие. Приводятся различные пути решения этих проблем. Прочитав эту книгу, вы откроете для себя удивительное искусство быть собой, научитесь преодолевать жизненные невзгоды и взглядом оптимиста посмотрите на возникающие перед вами трудности. Изложенный в виде дружеского разговора жизненный опыт принесет пользу как взрослым мужчинам и женщинам, так и юношам и девушкам, вступающим в жизнь. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Осознанность

Многие живут всю жизнь, не осознавая, зачем. Вообще не ставят себе целей, не думают, зачем им нужен тот или иной атрибут жизни, куда они идут и какие ресурсы для этого могут использовать.

Родители обычно ставят нам задачи лишь в общих чертах: получить образование и начать работать. Ну, девочкам еще иной раз говорят, чтобы вышли замуж и родили ребенка. И всё. И вот вы на автомате, по родительской программе, этого достигаете, и вроде как жизнь окончена: дальше родительской программы нет. И вы «просто живете» и, возможно, далеко не так счастливо, как могли бы.

Тот, кто живет неосознанно, не помнит о своих интересах, а потому легко слушается других людей в ущерб себе. Причем иной раз даже не понимает, что наносит вред себе же. А как человек может это понимать, если не знает своих целей и допустимых для себя действий: что́ он может согласиться делать, а что́ — не может.

Я не имею в виду физически. Хотя некоторые умудряются даже физически нанести себе вред: например, персона знает, что склонна к простуде, но если ее попросят постоять на морозе в легкой одежде, то постоит. Отчего же не постоять, раз попросили? Или, может, просто боится отказать или стесняется, что чего-то не может сделать. И результат — болезнь. Всё потому, что недостаточно или вообще не осознает свои интересы, действия и ресурсы (здоровья, например).

Но физические ограничения все-таки более-менее люди понимают. Хотя бы в какой-то мере. А вот свои интересы в делах и личной жизни, а также ресурсы для реализации этих интересов осознают далеко не все. Ведь чтобы понимать, какую выгоду можно извлечь из какой-то ситуации, или можно ли от данной персоны противоположного пола, хотя бы в принципе, получить душевное тепло и внимание, нужно иметь некоторый жизненный опыт и тренированный ум, какую-то базу знаний о поведении людей в тех или иных ситуациях. И конечно, нужно желание свои знания и разные случающиеся на жизненном пути обстоятельства использовать себе на благо, то есть осознанный подход к жизни. Он проявляется, прежде всего, в том, что вы не плывете по течению и «ну, вот так получилось», а постоянно анализируете интересующую вас ситуацию, следите за изменениями в ней и понимаете, что вам следует принять оптимальное решение. Как минимум, понимаете это! А уже как вы его примете — самостоятельно или с помощью чужого совета, — не так уж и важно.

Главное — это оптимальное и адаптивное управление своей жизнью: сбор информации, анализ на соответствие вашим интересам, принятие оптимального решения, его реализация, то есть управляющее воздействие на ситуацию в своих интересах.

Действовать и мыслить хаотично — это не то, что может повысить вероятность счастья в вашей жизни.

Вы не контролируете ситуацию? Не осознаете, зачем вам, конкретно вам, и в каких именно ваших интересах делать то, что вам говорят? Вам все равно, как разовьются события? Значит, скорее всего, вы просто винтик в чужой системе получения благ от жизни! Вас могут использовать для получения кем-то всех тех удовольствий, которые могли бы получить вы! Ваши способности и прочие ресурсы использует кто-то! А ими могли бы воспользоваться именно вы в ваших личных интересах! Может, хватит обслуживать других?

Осознанность… Вы осознаёте, когда вас хотят использовать, запугать, оскорбить, посмеяться над вами. И если это происходит, то вы это таки позволяете, в каких-то ваших целях: вас могут пугать, использовать, оскорблять, с вами могут делать всё что угодно, но лишь в тех пределах, которые вы позволяете! Вы контролируете этот процесс. Потому что сами его используете для чего-то очень важного! И осознаёте, для чего именно.

Ваши цели, реализация ваших планов поставлены мной, как говорится во главу угла. Я пишу, чтобы показать вам, как наилучшим образом действовать даже в сложных ситуациях в ваших, а не в чужих интересах.

Возможно, при чтении этой книги вам иной раз покажется, что в ней слишком много предостережений — и того не делать, и этого не делать. Нас от многого предостерегают наши родители и вообще старшие в семье, но зачастую они не объясняют, почему что-то нельзя делать, а лишь приказывают, требуют, кричат на нас или даже шантажируют своими болезнями. При этом одна из причин, почему, с их точки зрения, что-то нельзя, как раз заключается в том, что данное действие может как-то ущемить их интересы. Вот вы влюбитесь, создадите свою семью и умчитесь из родного дома, может быть, даже в другой город. И невозможно будет вас постоянно контролировать и требовать отчета, где вы и когда придете домой. А родителям нравится так делать или, может, у них не в порядке нервы и им тревожно, когда вы дома отсутствуете. И они, конечно, наговорят вам чего угодно, лишь бы вы ни в кого не влюблялись и никуда не уходили и не уезжали. Всякое бывает. Бывает, родители так ревнуют своих детей к окружающему миру, что хотят их буквально прикрепить к себе, а потому не делятся полезным опытом, не рассказывают о том, как лучше выжить и социально подняться, как строить отношения с противоположным полом, и вообще боятся появления этих представителей противоположного пола в жизни своих чад. Социального подъема ребенка тоже, как ни странно, боятся. Потому что если ребенок будет сильнее, влиятельнее, так вряд ли будет сидеть у материнской юбки и слушаться во всем своих родителей. У него будет свое мнение и своя жизнь. А родителям, конечно, не так интересно жить без возможности «кукловодить» дитятком. Вот потому-то нас и останавливают, когда мы хотим попробовать что-то, чего раньше не делали, реализовать себя в новой сфере деятельности, заняться каким-то бизнесом и т. п. Увы, родители не идеальны, как это, возможно, казалось вам в детстве. Родители — живые люди, со своими недостатками, и часто весьма эгоистичны.

Я же, в отличие от «старших товарищей», объясняю, почему нежелательно то или иное действие, и не говорю, что вообще так делать нельзя, а лишь акцентирую ваше внимание на ваших же, заметьте, на ваших, а не на чужих интересах! Можно делать что угодно в рамках закона, если это украшает вашу жизнь и делает вас счастливее. Однако хорошо бы хотя бы попытаться понять, выполняя ли именно это действие, вы получите максимум возможного счастья в данной ситуации, или все же лучше как-то иначе позаботиться о своих интересах и как раз именно данных шагов не предпринимать. Вы у себя одна (один), и, как это ни банально, вы сами — самый близкий себе человек, а не ваши родители или кто-либо еще. Родители — это другие люди, не вы! И все остальные — другие люди! Так кому же логичнее всего позаботиться наилучшим образом и в первую очередь о ваших интересах, как не вам самим? Скажите «да», прежде всего, себе, а не другим людям! Ведь если вы будете мертвы или немощны, о других вы точно не сможете позаботиться. Чтобы заботиться о других, надо, прежде всего, оказывать поддержку себе — быть самому себе очень хорошим другом: знать и понимать, какие у вас свойства, интересы, желания и стараться так устраивать свою жизнь, чтобы все это было учтено и вы хотя бы не причиняли себе вреда, а лучше — получали удовольствие.

На протяжении всей книги я пытаюсь научить вас, ради вашего же блага, осознавать, что́ вы делаете и ради чего. Жить осознанно — это, прежде всего, жить не чужой, а своей жизнью. Пусть наше общение будет нам тренингом по осознанности.

Жить осознанно тяжело: постоянно контролировать себя и насколько ваши действия приближают вас к поставленной цели. Это — напряжение. Это — как постоянно контролировать калорийность рациона, чтобы худеть или не поправляться. Человек, как и любая система, не может постоянно функционировать в напряжении, на пределе сил. Надо делать перерывы, как говорится, «отрываться» — позволять себе пожить «просто так», не отдавая себе отчета. Я здесь не имею в виду вседозволенность в таких крайних проявлениях, как убийство, грабеж или нанесение телесных повреждений. Я имею в виду просто расслабиться и даже позволить себе ничего не делать и поесть вволю — пожить так, как живет большинство. Но делать это надо «на безопасной территории»: когда у вас есть запас средств к жизни и какое-то приемлемое для вас социальное положение, есть возможность не работать хоть сколько-то дней. Жизнь напоминает дорогу в пустыне: идешь с трудом по открытой местности под палящими лучами солнца, испытываешь жажду и голод, мучаешься от жары и яркого света, идешь через силу, и вдруг перед тобой — оазис: водоем, фонтан, зеленые деревья и скамеечка в их тени. И ты можешь посидеть и расслабиться. Жизнь большинства людей тяжела, и пустыни в ней гораздо больше, чем оазисов. Но расслабляться можно только в оазисе. Только тогда, когда находишься в относительном комфорте и безопасности. В пустыне же — жестокая борьба за выживание и достижение своей цели, надо думать о расходовании сил: на что их потратить, а на что — нет, ибо еще неизвестно, где ближайший оазис и когда вы сможете восстановить силы.

Итак, давайте посмотрим, ради чего вам стоит напрягаться.