Истории из женских дневников. Практическое руководство для улучшения качества жизни современных женщин

Татьяна Седова

Эта книга – руководство для женщин, которые не любят длинных рассказов, но стремятся улучшить качество жизни. Судьбы героинь такие разные, как и их характеры, но женская мудрость помогает им сделать верный выбор на перепутье. Истории с практическими заданиями в комплексе дают удивительный результат: эмоции, осознание, саморазвитие. Важно найти равновесие внутри себя, и для этого есть целый ряд способов и упражнений, с помощью которых вы сможете понять себя чуточку лучше.

Его имя везде

Она слышала его имя везде: в рокоте волн, в дуновении ветра, в шорохе листьев.

Вера была самой счастливой, ведь они с Андреем решили пожениться и обвенчаться сразу после ЗАГСа.

И вот он, долгожданный день!

Праздник!

Гости!

Друзья!

Родные!

Свадьба!

Венчание!

И они, самая красивая пара. Выпив шампанского после регистрации, они всем кортежем поехали в собор. Красиво украшенные машины, солнечная погода, влюблённая пара — всё предвещало весёлую свадьбу.

Ехать нужно было за город, там был самый красивый храм, в котором проходили обряды венчания. Прохожие оборачивались вслед проносящимся украшенным машинам.

Но что это?

Визг тормозов!

Скрежет металла…

Машина с молодожёнами потеряла управление и от удара вылетела на полосу встречного движения, где начала крутиться как игрушечная, набирая обороты. Вера только шептала: «Всё будет хорошо». Она крепко вцепилась в руку Андрея, и, когда машину выбросило в кювет, где они перевернулись несколько раз, в душе был жуткий ужас. В голове только одна мысль: «Всё будет хорошо». Эти минуты показались одним мигом. Когда она пришла в себя, первое, что увидела, — её белоснежное платье, залитое кровью, и широко открытые безумные глаза Андрея, у которого из виска вытекала струйкой кровь.

Она не помнит, как их вытащили, сколько прошло времени. Кругом люди, знакомые, родные, которые ехали за ними. Крики, стоны и плач. Дикий плач! Это плакала мама Андрея.

Почему она так кричит, ведь с ним всё хорошо — она видела его открытый взгляд.

А где он?

Почему он к ней не подходит?

И тут она увидела его. Что с ним?!

Почему его укрыли вместе с лицом?

Она бросилась к нему и только тут поняла, что он не дышит.

Стон вырвался из её груди, она тормошила Андрея, крича, чтобы он встал, что он не может так с ней поступить, что он не смеет её оставлять. Она испытала такую сильную боль, боль душевную, которая не сравнится ни с какой физической болью. Она кричала, плакала, рвала на себе свадебное платье, не веря в то, что произошло. В конце концов она не выдержала и потеряла сознание.

Очнулась она в больнице. К душевной боли добавилась физическая: три сломанных ребра, сотрясение мозга и многочисленные ушибы. Как это она сразу не почувствовала, она до сих пор не понимает.

Андрея не стало, а вместе с ним не стало и её. Она не представляла себя без него. Они восемь лет были неразлучны и так хорошо знали друг друга. Они танцевали вместе спортивные парные танцы. Разлучались только на время уроков, поскольку учились в разных школах, а после школы — танцы. И опять они вместе. А последний год они жили вместе, настоящей семьёй.

Они были такой счастливой парой, что, глядя на них, можно было подумать, что они знакомы только пару месяцев. И вот они решили пожениться и обвенчаться, чтобы и их души были всегда вместе.

Как он с ней так поступил? Они ведь ехали венчаться. «Почему это произошло до венчания? — думала Вера. — Ведь теперь наши души не встретятся. Почему так было угодно судьбе?»

После выписки из больницы она не знала, как ей дальше жить, что делать. О танцах речь уже не шла. В один миг она поняла, что танцам больше нет места в её жизни. Она не сможет войти в зал, где нет её любимого Андрея.

Она с раннего детства занималась танцами, она всегда мечтала танцевать, и её мечта сбылась. Танцы — это её профессия. А теперь она даже думать о них не могла и не хотела.

И вот уже прошло три года, как нет её Андрея. Она шла по аллее парка.

Что это?

Она слышит, как красиво поют птицы, а ветер перебирает листья деревьев и поёт свою песню.

Она не слышит больше его имя… Она слышит шум ветра и пение птиц, и на лице её появляется улыбка. Первая улыбка за все эти три года. И только сейчас она поняла, что она-то не умерла. Она жива! Жизнь дана каждому одна, и нужно жить, радоваться, любить, рожать детей! Никто не говорит, что нужно всё забыть, но это прошло.

Можно любить и вспоминать добрыми словами, благодарить за то прекрасное время, но жить нужно полной жизнью. Жить за себя, не проживая чужую жизнь. Нужно снова любить и не сравнивать то, что было, и то, что есть.

Она ожила. Не удержалась и закружилась прямо на аллее, случайно встретившись взглядом с молодым человеком, который смотрел на неё и улыбался в ответ.

То чувство, которое вдруг возникло, нежностью растеклось по всему телу. Казалось бы, просто взгляд, улыбка, а как много это значит.

Через год у Веры и Максима родилась двойня. Счастье вернулось!

Жизнь прекрасна! Если веришь в прекрасное!

Этот список ты всегда сможешь использовать, когда тебе грустно или что-то идёт не так. Но для начала запиши 100 пунктов того, что тебя радует.

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________ ________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________