Настольная книга взрослой девочки

Татьяна Орехво, 2019

Когда в твоей жизни все “нормально”, у тебя нет причины все кардинально менять, поэтому многие истории успеха начинаются с кризиса. История преодоления личностного и семейного кризиса – это то, с чего начались совершенно иное качество жизни автора и эта книга. Книга выступает в качестве наставника. Понятные примеры из частной практики и упражнения для еще более глубокого осмысления и проработки ведут в направлении “бери и делай”. Книга поможет проложить мост из сегодняшнего дня в светлое будущее. Оно не наступит само собой. Это всегда кропотливая работа: над собой, над отношениями, над стилем мышления.

Часть 1. Внутренние феномены

Амбиции

Сложно поспорить с тем фактом, что амбициозные личности больше остальных влияют на мир. Не всегда это влияние позитивное. Есть печальные примеры, когда разрушительное действие чьих-то амбиций приобретало мировой масштаб. Вспомним хотя бы Гитлера и Сталина. Вот уж этих мужчин скромниками не назвать.

Но мировая история полна и амбициозных личностей — женщин.

В разной степени практически в каждой из нас дремлют амбиции.

Любимая мной сцена классического фильма «Адвокат дьявола» прекрасно демонстрирует этот феномен. В финале Аль Пачино под маской журналиста таки уговаривает на интервью только что сознательно отказавшегося от всех благ Киану Ривза. «Все-таки тщеславие — мой любимый грех», — говорит дьявол. И эта фраза очень точно отражает несовершенную человеческую натуру.

Стандартный, обобщающий подход предполагает, что амбиции либо есть, либо их нет.

Вдохновляющие случаи из моей практики исключают такую категоричность. Лично мне очень нравится работа со скромными девочками, которые со временем входят во вкус к достижениям. Под высокую планочку подтягивается все: начиная от любви к себе и заканчивая амбициозными целями и желанием получить признание.

Амбиции — это энергия. Это голод. Это желание получить больше, чем у тебя есть сейчас. Это направленность твоих действий. Если есть амбиции, то может быть и результат. Если амбиций нет, то и сверхдостижений не будет.

Другое определение амбиций — это деформация сознания, выраженная в стремлении доказать свое превосходство посредством достижения определенных целей. Честное слово, взяла первое попавшееся определение из Сети. Сначала мне оно понравилось — я люблю в книгах поломать мозг. Это удовольствие осталось еще со времен Маркеса и его «Сто лет одиночества». Кто читал, тот меня поймет.

Но перечитав пару раз, я решила, что в легкой книге для девочек такое сложное определение требует упрощения. Основополагающую роль в определении амбиций играет уровень самооценки: носители высокой самооценки чаще других демонстрируют соответствующие амбиции.

Здесь не поспоришь, но почему мы вообще на страницах этой книги стали говорить об амбициях? Читай дальше. В этом месте пока прелюдия. Кульминация чуть позже.

Обдумывая какой-то феномен, я частенько сначала ищу опору в доступных источниках, а затем адаптирую определение к своему опыту. И в моей интерпретации этот термин звучит мягче. Вот еще одна формулировка на выбор. Амбиции — это притязания; это предъявленное вербально или невербально намерение обладать чем-то.

Уверенность в себе напрямую связана с уровнем притязаний. А формируется она в детском возрасте.

Только, пожалуйста, не думай, что уже поздно, ребенок вырос и ничего не изменить. Хочу еще раз подчеркнуть: взрослые девочки в состоянии поработать над собственными амбициями, и над амбициями своих детей тоже. В любое время.

Что скажешь, если мы заведем такую традицию — работать ежедневно над уверенностью в себе?

Запиши в блокноте, какое действие мы ежедневно начнем практиковать. Это должно быть что-то очень простое и доступное. Например, каждый вечер покрутиться перед зеркалом и сказать себе: «Я тебя люблю, крошка. Просто так, за то, что ты есть. Ты такая хорошенькая». Я очень часто использую это задание в своих программах и, знаешь, практика показывает, что, встав перед зеркалом, девочка не может вымолвить и слова. Оказывается, это невероятно трудно. Даже просто сказать своему отражению: «Ты хорошенькая!» Не то, что в любви признаться. Поэтому это упражнение очень и очень важное. Я называю его практика «Зеркало» и опишу его чуть ниже. А сейчас придумай что-то свое, что ты будешь делать каждый день для укрепления уверенности в себе. Придумала? Запиши!

Конец ознакомительного фрагмента.