29 шагов до счастья. Вы искали эту книгу всю жизнь!

Татьяна Гончарова

Никогда и нигде еще так доступно и подробно не раскрывали формулу счастья. Вы уже слышали, что счастье нужно искать внутри себя? В этой книге вы наконец найдете четкое обоснование, почему искать нужно именно там, а также детальный пошаговый план действий, который приведет каждого читателя к его личному, индивидуальному счастью. Автор делится дорогостоящими секретами достижения состояния счастья – истинного, глубокого, которое не страшно спугнуть, ведь оно останется с вами навсегда.

Глава II. Что мешает обрести безусловную любовь к себе и миру?

Если вы твердо решили двигаться в этом направлении, то вам будет проще, если вы заранее будете знать своих врагов в лицо. Итак, что вам мешает пребывать в естественном состоянии счастья?

Старые программы/установки

Ваше сознание наполнено миллионами программ (шаблонов мышления), которые загрузили в вас родители и другие люди, которые находились рядом с вами в детстве (воспитатели, учителя, родители друзей, родственники и т.д.). Сюда же относятся фильмы, мультфильмы, песни, книги, которые вы когда-то восприняли особенно эмоционально. Доказанный факт, что из того набора программ, по которым живет взрослый человек, — более 80% было заложено в возрасте до 5—6 лет. До этого возраста у ребенка еще не сформировано критическое мышление, и всё услышанное он воспринимает на веру. Поэтому абсолютно всё, что происходило вокруг вас в детстве — стало вашими шаблонами мышления, которые управляют вашей жизнью до тех пор, пока вы не проснетесь, пока не осознаете всё это и не сделаете новый выбор о том, как жить. Обратите внимание, что этот новый, осознанный выбор может быть абсолютно любым: выбирайте всё, что нравится вашей душе. То есть каждый человек, вне зависимости от внешности, состояния здоровья, статуса, возраста, количества денег, образования, — может стать кем угодно, овладеть любыми навыками, заработать сколько угодно денег.

Чтобы стало понятнее, приведу пример. Девочка Наташа выросла в бедной, но честной семье. Регулярно слышала от родителей такие фразы в сторону богатых: «наворовали!», «на чужой крови дом построили», а также «богатые тоже плачут», «не жили богато, не стоит и начинать», «мы бедные, зато честные» и т. п. В итоге у Наташи заложена программа бедности на подсознательном уровне. И даже если она захочет жить в достатке на уровне сознательного желания, всё равно подсознание будет оберегать её от этого сценария, ведь в программе прописано, что богатство — это опасно, преступно, нечестно. То есть все её попытки заработать будут тяжелыми и скорее всего не приведут к успеху. А если она и разбогатеет (проявив чудеса силы воли), то её богатство непременно будет сопровождаться заложенными в её подсознательных программах деталями: деньги она добывала нечестно, она страдает из-за денег.

Изменению своей жизни к лучшему могут мешать такие установки, как «я не достоин счастья, богатства, любви, признания и др.», «все тренинги — это развод для лохов», «все, кто улыбаются и говорят о любви — сектанты и психи», «учиться — это скучно и сложно», «я рожден бесталанным неудачником, ничего уже не изменить», «у других получается разбогатеть и преуспеть, потому что у них счастливые гены/им повезло/родились под счастливой звездой, а я нет» и т. д.

Вот еще несколько примеров распространенных установок:

— Я никогда не выйду замуж

— Имея детей, замуж не выйти / я никому не нужна со своим ребенком

— Я уродина, на меня никто нормальный даже не посмотрит

— Я не интересен никому

— Я бездарный, обыкновенный, неспособный

— Жизнь — сложная штука, жизнь — боль, жизнь — это преодоление и страдания

— Все мужики козлы

— Все женщины стервы

— Добиться богатства можно только нечестным путем

— Деньги — зло

— Деньги — мусор

— Богатым всегда угрожает опасность

— Сбросить вес очень сложно

— Нужно себя ограничивать в еде, чтобы похудеть

— Нужно истязать себя физическими нагрузками, чтобы похудеть

— Я толстею от каждого съеденного кусочка

Узнали что-то из этого, у вас есть такие установки? Какие установки управляют вашей жизнью?

Осознайте, что только из-за того, что они сидят в вашем сознании, в вашей жизни всё именно так и происходит!

Но важно понять, что старые программы нами управляют ровно до того момента, пока мы не осознаем этот факт. Всё можно изменить в любой момент! Можно сознательно загрузить в себя новые программы, какие захотите. Быстро и легко избавиться от старых негативных программ можно, используя специальные техники по работе с подсознанием. Дальше я еще коснусь этой темы. Но даже и без этих техник можно добиться новых результатов, если использовать свою волю по назначению: начать осознанно думать и действовать по-другому. Вначале это сложно, потом просто!

Зона комфорта

Эта тема изъезжена вдоль и поперёк, но все равно остаётся камнем преткновения для большинства людей.

Чтобы что-то изменить в своей жизни, или даже в своем состоянии, нужны новые действия. Но человеку очень сложно решиться на любые перемены, а уж тем более на какие-то большие перемены. Ведь мозг устроен так, что гладко он работает только с имеющимся опытом, который уже уложен в шаблоны мышления. Если вдруг вы натыкаетесь на что-то, что не укладывается в имеющиеся шаблоны — мозг включает сильнейшее сопротивление, потому что всё новое мозг расценивает как нечто неизвестное, а значит, потенциально опасное. Сопротивление проявляется в виде лени, внезапной болезни или же какой-то неприятности, которую надо срочно решить, лишь бы не заниматься этим новым делом, не выполнять эти новые действия.

В общем, если вы хотите впустить что-то новое в свою жизнь, то обязательно это решение должно быть очень твердым. Потому что на первых шагах придется приложить волевые усилия, чтобы побороться с мозгом и преодолеть его сопротивление. Но это благодарный труд, потому что совсем скоро мозг воспримет этот опыт, запишет его в новый шаблончик — и дальше уже ваш путь потечёт легко и с удовольствием.

Отсутствие необходимых знаний

К сожалению, ни в школе, ни в институте нас не учили, как выстраивать отношения с самим собой и с окружающими, как жить счастливо. Более того, и наших родителей никто не учил, и их родителей тоже. Поэтому нам просто неоткуда знать теорию, и мы все были вынуждены жить по имеющимся шаблонам. Но эти шаблоны не работают на нас сегодня, они были выгодны раньше, при той государственной системе, при прежнем укладе жизни, при прошлом состоянии прогресса. Сейчас всё изменилось. Сегодня нужны другие шаблоны, актуальные в современном обществе.

Итак, знания необходимы. Учиться нужно постоянно, ведь рост и движение вперед — это нормальное состояние для человека. Благо знаний в интернете предостаточно по любой теме. Но важно уметь их фильтровать, потому что не всякое знание полезно для здоровья. Поэтому такой совет: читая что-то, изучая, постоянно спрашивайте себя: «Это похоже на правду или нет?» И если отзывается в душе, резонирует, значит можно доверять.

Моим знаниям вы точно можете доверять. Уверена, вы это чувствуете)

Отсутствие поддержки окружения

Здесь всё очевидно. В одиночку к большим целям всегда идти сложнее. Возьмите ситуацию, когда вы решили похудеть. В каком случае будет больше вероятности успеха — когда вы занимаетесь с тренером в спортзале и пользуетесь услугами диетолога, который следит за вашим питанием? Да еще вместе с вами худеет ваш друг. Или же когда вы сами дома на коврике выполняете упражнения и стараетесь не есть после шести?

Бывают, конечно случаи железной воли к победе, но в подавляющем большинстве случаев люди без поддержки быстро сдуваются. Известный факт, что успех человека на 80% (!) зависит от окружения. Так что, если у вас нет в окружении единомышленников, ищите их. Благо в нынешний век это совсем не трудно. Находите сообщества в интернете, посвященные личностному росту, записываетесь на групповые тренинги — и вот уже вы окружены людьми, стремящимися к успеху.

Если рядом с вами есть люди, которые тянут вас вниз, ноют, сами не хотят ничего делать со своей жизнью и вам мешают («да что ты там читаешь — это всё разводки для лохов», «ты в секту попал» и прочее) — общаться с такими токсичными людьми вредно для здоровья, отсекайте их от себя.

Недостаток мотивации

У некоторых людей ситуация пока не такая уж критическая и вроде можно жить, поэтому при первых сложностях у многих есть шанс слиться. Но задайте себе вопрос: если вы сейчас ничего не поменяете, что вас ждет через 5—10 лет? Осознайте, что невозможно получить новых результатов, если совершать старые действия. Ни одну проблему нельзя решить на том уровне, где она возникла. Если вы не будете меняться, не ждите волшебных перемен. Ваши мечты так и останутся мечтами, если вы не начнете действовать. Мало того, что останется немного шансов для позитивных перемен в вашей жизни — так еще и усилится возможность очень неприятных событий, которые запрограммированы в вашем сознании.

Так что очень рекомендую прямо сейчас взять жизнь под свой контроль, взять за нее ответственность и строить ее так, как вам хочется, а не как получится. Я призываю вас не дожидаться серьезной боли, а начать любить себя прямо сейчас.