Лесенка к себе. История одного марафона

Татьяна Владимировна Бренер

Эта книга для тех, кто хочет познакомиться со своей лучшей версией. 90 дней легко дробятся. Программа адаптируется под любого человека. Единственным условием успеха является делание, а не откладывание.

Двадцать первый день

Двадцать первый день. Обычно все марафоны проводятся именно такое количество дней. И я решила, что сегодня подведу промежуточные итоги своего так сказать эксперимента.

Итак, за этот период времени мною прочитано пять книг:

1. Над пропастью во ржи. Дж. Д. Сэлинджер

2. Заводной апельсин. Энтони Берджис

3. Чудесные приключения Жоана Смельчака. Жозе Гомес Феррейра

4. Повелитель мух. Уильям Голдинг

5. Тошнота. Жан-Поль Сартр

Кроме того, я изучила 21 картину и познакомилась (насладилась) 21-м произведением музыкального искусства. Их перечислять не стану.:)

Самочувствие у меня отличное. Пропал привкус кислоты во рту. Значительно разгладились морщины на лице (тейпирование лица — это просто волшебство!). Я ни разу за это время не кашляла, насморка тоже не было. Всё время чувствую бодрость, жизненный тонус. Давление не беспокоило. Значит, выбранные мною препараты отлично справляются! Пару раз за эти дни болела голова, но вполне сносно. Даже обошлась без таблеток. Единственное отчего пока не смогла отучиться — это от капель в нос. Но всё впереди.

В лесу у меня появился Друг. Это Ель. Она растёт на пригорке недалеко от Родника, водами которого я обливаюсь, в окружении своих подруг. Но что то есть в ней такое, отчего мне захотелось подойти к ней, обнять и постоять так несколько минут. С того момента мы подружились. Я непременно здороваюсь с Елью, когда иду Туда, и обнимаюсь, когда иду Обратно. Я рассказываю ей, какая она красивая, как я скучала и что я видела по дороге. Не знаю, слышит ли она меня, но мне очень нравится стоять рядом, шептать ей обо всём этом, прижиматься щекой к шероховатой коре и ощущать ее теплоту. Так что считаю это тоже итогом этого периода.

Мысли мои стали более ясными, четкими, хаоса в них всё меньше. Хотя, конечно, отмечается гормональное влияние в определенные дни. Но оно уже не столь сильное, как было до этого. Я стала отмечать те свои черты, качества, с которыми мне следует работать, изучить внимательнее, понять для чего они. И вообще стала относиться к себе с большей любовью. Я стала более наблюдательной и анализирующей. Мне стало интересно почти так же, как в детстве, когда мир только открывался для меня. А ещё я научилась улавливать малейшие запахи (идентификация ещё впереди), различать пение птиц и угадывать погоду. Я помню, как папа в детстве водил меня в лес и рассказывал про каждую травку, деревья, говорил, какая птичка поет. Его отец был травником, наверное, поэтому он всё это знал. Я всё позабыла за эти годы. А теперь чувствую, как забытое возвращается и обретает форму. Это очень классные ощущения. Как будто я впустила в себя что-то настоящее, стоящее. По-моему, оно называется Жизнью. И я радуюсь сегодня тому, что у меня впереди ещё так много дней этого чудесного марафона-эксперимента, гадаю, какие подарки они мне преподнесут и предвкушаю новую себя.

Да, вот ещё что — я снова стала нравиться себе в зеркале!:)

Список находок:

1. Улыбка

2. Энергия

3. Корни

4. Росток

Картина: Фрейдун Рассули (Иран), Путешествие души

Музыка: Gary Stroutsos and Kevin Richard, Michito Sanchez, Ellegua

Индейская этническая музыка

Цитата (Сартр):

«Но наступит минута, когда книга будет написана, она окажется позади, и тогда, я надеюсь, моё прошлое чуть-чуть просветлеет. И, быть может, сквозь этот просвет я смогу вспоминать свою жизнь без отвращения. Быть может, однажды, вспомнив именно этот час, хмурый час, когда я, сгорбившись, жду, чтобы подали поезд, я скажу себе: „В этот день, в этот час всё и началось“ — и сердце моё забьется быстрее. И в прошлом — только в прошлом — я смогу примириться с собой».