Первый год вместе: важнейшая книга начинающей мамы

Татьяна Аптулаева, 2016

Бестселлеры Татьяны Аптулаевой уже давно завоевали признание у тысяч мам по всей России. Секрет успеха заключается в том, что все книги написаны на понятном для родителей языке – ведь автор является не только опытным психологом, но мамой очаровательной девочки Киры. Именно поэтому все проблемы и трудности, с которыми сталкиваются мамы и малыши на первом году жизни, знакомы ей не понаслышке. Эта книга станет верной советчицей на протяжении всего первого года жизни вашего крохи, ведь в ней вы сможете найти ответ на абсолютно любой ваш вопрос – будь то здоровье ребенка, его питание, развитие, уход или же безопасность. Теперь ничто не сможет помешать вам наслаждаться самой прекрасной в мире ролью – ролью мамы! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий. [i]Книга также выходила под названиями «Как быть счастливой мамой довольного малыша от 0 до 1 года» и «Я мама первый год. Книга о счастливом материнстве».[/i]

Научные рецензенты:

сотрудники кафедры педиатрии Российской медицинской академии последипломного образования:

д. м.н., профессор, заведующая кафедрой, врач высшей категории Захарова И. Н.

аспирант кафедры, врач-педиатр Дмитриева Ю. А.

специалист по детскому массажу, педиатр Карабанова С. Ф.

врач акушер-гинеколог высшей категории Шибаева А. Д.

медицинский психолог, специалист по детской и подростковой психодиагностике и психокоррекции, детско-родительским отношениям Тушинской детской городской больницы Деришева Н. В.

психолог, президент Международной Академии генной психологии Калинский Д. А.

© Аптулаева Т. Г., текст, 2016

© Кузнецова Н. А., иллюстрации, 2012

© Оформление. ООО «Издательство «Э», 2016

* * *

Предисловие издателя

Перед вами вторая книга автора, посвященная одному из самых сложных периодов в жизни женщины — первому году материнства. В это время женщину волнует еще больше вопросов, чем в период беременности. Ведь малыш начал жить самостоятельной жизнью, а мама сталкивается с самыми разными чувствами и мыслями и часто пребывает в растерянности от обилия информации и рекомендаций, которые зачастую могут противоречить друг другу. И это вносит в жизнь молодой мамы еще больше тревоги: а как лучше поступать? Поэтому главная задача книги — облегчить, насколько это возможно, жизнь мамы в первый, самый сложный, год общения с ребенком.

Автором проделана огромнейшая работа. В ней учтены все основные и самые распространенные вопросы, волнующие большинство мам. Татьяна Аптулаева постаралась разъяснить многие темы, которые вызывают противоречия и среди специалистов, в частности педиатров, с которыми мама начинает общаться в этот период. Благодаря книге многие из этих вопросов вы сможете решать сами.

В этой книге нет категоричных позиций. Автор учел точки зрения и рекомендации не одного специалиста. Здесь есть объяснения, почему по некоторым вопросам доктора придерживаются таких противоположных мнений. И благодаря этому у вас появляется возможность выбора: как поступать в той или иной ситуации, чтобы принять наиболее удобное и при этом лучшее решение именно для вашего ребенка. Это позволяет гораздо спокойнее воспринимать многие ситуации и уменьшать свои материнские тревоги.

Вся информация выверена научными рецензентами — специалистами в своей области: педиатрами, психологами, детским массажистом, специалистом по развитию ребенка и акушером-гинекологом.

В книге два больших раздела. В первой части «Развитие ребенка от рождения до года» вы ознакомитесь во всех подробностях со сведениями, как развивается малыш. Вторая часть этого раздела посвящена одной из волнующих тем — вскармливанию малыша. Здесь вы получите ответы на многие спорные вопросы о графике кормления и сна, сроках и видах введения прикорма и многие другие. Из этой части мама научится правильной технике сцеживания и кормления грудью.

Третья часть — это тема укрепления физического здоровья малыша: как делать массаж, гимнастику, заниматься закаливанием и укреплением иммунитета. Для мамы эта часть будет хорошим подспорьем еще и в том, чтобы научиться общаться с малышом, чувствовать его настроение, понимать, что он хочет.

Четвертая часть рассматривает вопросы взаимоотношений с главным врачом ребенка — педиатром. Среди них возможность выбора педиатра и налаживания эффективного контакта с ним. Один из самых важных вопросов: какие действия необходимо предпринимать родителям, чтобы максимально снизить риски поствакцинальных осложнений, от которых страдают дети, — это волнует большинство мам.

Пятая часть отвечает на все важнейшие вопросы, связанные с прививками.

Наконец, в шестой части рассматриваются самые распространенные детские заболевания, которые могут быть в первый год жизни. Эта информация позволит научиться распознавать симптомы тех или иных болезней, познакомит с правилами и грамотными действиями родителей во время болезни малыша.

Второй, большой раздел книги посвящен самой женщине, тем вопросам и проблемам, которые появляются в этот период. По сути, это еще одна книга, необходимость столь подробного и внимательного отношения к теме самой женщины объясняется тем, что именно от состояния мамы, ее здоровья, физического и психологического, во многом зависит и состояние ребенка, а также жизнь семьи.

Этот раздел посвящен восстановлению организма после родов, мама ознакомится с рекомендациями, что необходимо сделать с приступами депрессии и плохим настроением, как вернуть фигуру, учитывая график питания, режим жизни и используя комплекс гимнастических упражнений.

Мама узнает, что она могла бы сделать для того, чтобы не чувствовать себя выброшенной из жизни и в то же время хорошо себя ощущать в роли матери. Жизнь продолжается, поэтому очень важно соединить разные сферы жизни так, чтобы ощущать себя полноценно и гармонично, получать от жизни радость и удовольствие. Ведь от состояния мамы, ее настроения зависит то, как развивается ребенок. Именно через маму у него формируются эмоции и способы взаимодействия с миром на всю последующую жизнь. Иначе говоря, вся книга посвящена единственно важному вопросу: научиться быть счастливой мамой счастливого малыша!