Советы детского массажиста

Тамара Александровна Куренкова, 2023

Веселая, энергичная мама, здоровые дети, счастливый папа… Не так уж часто сегодня можно встретить такую семью. А как такие семьи необходимы России для ее возрождения! Автор пособия Т.А. Куренкова говорит нам: «Здоровье ближе, чем вам кажется…» Но нужно за него побороться, необходим небольшой, но ежедневный труд, труд наших душ – любовь, труд наших рук – массаж, каждая мама может сама помочь своему ребенку без медикаментов и обращений в дорогостоящие клиники. Изучим пособие и начнем бороться, помолясь…Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

ВЫРАВНИВАЙТЕСЬ!

Еще до родов будущей маме нужно укрепить упражнениями ногу, которая слабее. Старайтесь одинаково долго стоять на каждой ноге.

Подняв одну руку вверх, согнув руки в локтях, сцепите руки за спиной. Поменяйте положение рук и потренируйте вариант тот, который оказался для Вас наиболее тяжелым.

Встаньте спиной к стене, ноги на ширине плеч, руки за головой. Не отрывая затылка от стены, наклонитесь в сторону и досчитайте до 20, затем в другую сторону. Наклоны должны быть симметричны.

Упражнения лучше делать перед зеркалом, так легче контролировать их выполнение.

Поставьте руки перед грудью и сделайте поворот в одну сторону, затем в другую сторону. Добейтесь симметрии.

Встаньте с ребенком на руках перед зеркалом так, как вам удобно. Затем поменяйте позу на зеркально противоположную. Вам должно быть одинаково удобно стоять с ребенком и в первом положении и во втором. Если одна из поз Вам не удобна, то старайтесь использовать ее чаще. Тогда спина болеть не будет.