Визит к психотерапевту. Книга, которая исцеляет

Талгат Канапин, 2023

Перед вами переработанное и дополненное издание книги "Визит к психотерапевту. Книга, которая исцеляет". Сборник небольших рассказов и заметок нон-фикшн, способствующих трансформации и смене убеждений, позитивному мировосприятию. В тексте использованы техники и шаблоны речевых стратегий эриксоновского гипноза, элементы психоанализа. Автор пытался создать эффект присутствия читателя в сюжете повествования. Книга расширяет границы сознания, трансформирует личность.

НАВЫК НЕ ОБИЖАТЬСЯ

В настоящее время всё больше пациентов, которые годами живут в обнимку со своими обидами. Чтобы научиться умению не реагировать на обиды и лесть, которая очень приятна для восприятия и тешит тщеславие, надо дистанцироваться от своего эгоизма и нарциссизма. Это инстинкты, которыми заряжено тело человека. Требуется колоссальная духовная работа, чтобы научиться не воспринимать себя всерьёз, свою телесную оболочку, которая в перспективе обратится в прах. Но которая влияет на энергию Духа, делая его зависимым от инстинктов тела. Это проработка своего эгоцентризма (гордыни).

Тогда появится внутренняя сила, простота и кроткость. Терпимость к чужим недостаткам. Сильные люди это те, кто иронизирует над собою и может публично признать свою неправоту, извиниться и простить. За других испытывают радости больше, чем за самого себя. Пропадает животный страх за надвигающую немощную старость и физическую смерть. Это бонусы альтруизма, когда человек, умирая, радуется за тех, кто остаётся жить дальше. Причём за абсолютно посторонних и чужих людей. Не только за детей и внуков, в которых он любит продолжение себя. Зажмурится придётся каждому, когда мы отмотаем свой жизненный срок и весело прозвенит последний звонок. Это гарантировано каждому, как подоходный налог.

Для этого потребуется титаническая работа над собою, своими инстинктами, которые держат нас в оковах рабства, задавливая здравый смысл и рациональное мышление. Пока человек не преодолеет эгоизм и нарциссизм, он склонен к жалости к самому себе, обидчив и любит оплакивать свою несчастную судьбу. Бессознательно получая от этого мероприятия, скрытое от посторонних глаз, удовольствие. Иногда, чтобы влюбить в себя женщину, мужчины повествуют о своём одиночестве, чуть ли не сиротстве. Это вызывает у благородных женщин жалость и безотказно срабатывает. Ну а потом, в семейной жизни, начинается настоящее хождение по мукам."Сирота"может оказаться мерзавцем и абьюзом, кухонным бойцом и террористом.

Мы во власти эгоцентризма, человек зависит от атавизмов своего прошлого. Отсюда мировые войны за жизненное пространство и нешуточные столкновения на лестничной площадке из-за кусочка кошачьего фекалия. Война и мир. Прогресс и счастье человечества — явление не техногенное, а духовное. Навороченный смартфон сделает человека счастливым на несколько дней. Потом появится привычка обладать им и захочется новый, получше. И так до бесконечности. Та же проблема, как у той старушки в сказке о золотой рыбке Александра Сергеевича. Одни несчастья и вечная неудовлетворённость. А жизнелюб и альтруист искренне радуется за чужие успехи и приобретения, постоянно находясь под эндорфинным"приходом". Потому что освободился от животного принуждения эгоизма и себялюбия, которые ежесекундно влияют на наши поступки. Любой день превращается в Новый год и его ждёт настоящее волшебство жизни, когда будет радость в каждой минуте. Это и есть Царствие Небесное, которое не вовне, а внутри человека. Его субъективное самоощущение.

Обидится или нет, решать нам самим, ибо на обиженных воду возят. Это отлично знают люди, которые побывали в местах, не столь отдалённых. Там"обиженные"принадлежат к особой касте, к ним нельзя даже прикасаться, не то что сидеть за общим столом и делиться куском хлеба.

Многим людям нравится обижаться, чтобы кому-то стало некомфортно и уколоть его своей обидой. Это вид пассивной агрессии. Тогда обидчики надолго прописываются у него в голове и живут, как квартиранты без арендной платы. Иногда десятилетиями. Пока он не заболеет онкологией и перестанет обхаживать и беречь свою обиду. Но не все. Гордыня не позволит, поэтому, в конце концов болезнь побеждает. Никакая химио — и лучевая терапия не может спасти обиженного человека. Умение не обижаться — главный навык в жизни, который требует больших усилий над эгоцентризмом, чтобы по каплям выдавить из себя того, о ком писал сэр Чарльз Дарвин. Но оно того стоит.