Жить, не уставая. Секреты здорового сна

Сергей Чугунов

Обложка книги

Ученые экспериментально подтвердили, что организм человека истощается и ослабевает, если его лишить нормального сна. А если бессонница у человека хроническая, человек испытывает постоянные стрессы и депрессию, все это неминуемо приводит к хронической усталости, которая разрушает изнеможенный организм.

Автор: Сергей Чугунов

Жанры и теги: Современная русская литература, Общая психология, Медицина

Оглавление

Купить книгу

Приведённый ознакомительный фрагмент книги «Жить, не уставая. Секреты здорового сна» предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других

Усталость и сон→

© Сергей Чугунов, 2019

ISBN 978-5-4496-5729-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Секреты здорового сна

Усталость и сон→

Вам также может быть интересно

Как избавиться от переутомления. Универсальные правила

Андрей Курпатов (2003)

Советы по здоровому сну 2.0

Роман Бузунов (2019)

Сон под микроскопом. Что происходит с нами и мозгом во время сна

Марина Карлин

Как избавиться от бессонницы. Правила сна психологические практики

Любовь Васильевна Кошелева (2023)

Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день

Ари Уиттен (2022)

История усталости от Средневековья до наших дней

Жорж Вигарелло (2020)

Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек

Илсе Санд

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Павел Федоренко (2021)

Как избавиться от хронической усталости с помощью биохакинга

Надежда Дулганова

Секреты здорового сна. Как спать без тревоги

Алексей Сабадырь

Информационная технология освобождения от алкогольной и никотиновой зависимости, депрессии, хронической усталости

М. А. Тетюшкин (2014)

СХУ (Синдром Хронической Усталости)

Алексей Сухаров (2017)

La técnica del masaje tibetano con cuencos sonoros según la tradición «Tsering Ngodrub»

Viktor Ogui

Пограничное расстройство личности

Heike Bonin

Как улучшить память

Анита Береговая

Легкий способ забеременеть. Максимально полезная информация для тебя

Сергей Николаевич

а б в г д е ё ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я