Дифференциальная психология

Сергей Успенский

Эта книга призвана помочь Вам лучше понять людей и, соответственно, улучшить Ваше сотрудничество с ними. Читая эту книгу, Вы найдете много глав, которые помогут вам узнать больше о о человеческой психике:– Исследование дифференциальной психологии.– Что такое психология личности?– Теория типов – какие бывают личности?– Образование и факторы окружающей среды.– С 5-ю иллюстрациями.Используйте знания из этой книги, чтобы создать гармоничные отношения c Вашими близкими людьми.

Дифференциальная психология

Что это?

Дифференциальная психология», которая тесно пересекается с психологией личности и поведенческой психологией, является подобластью «общей психологии». Как уже объяснил перевод с греческого, психология — это изучение души (греч. — лат. psychologia, «изучение души») и, таким образом, это глубокая, эмоциональная наука, которая занимается процессами в голове, сигналами нейронов, которые заставляют нас действовать или думать определенным образом, а также в корне формируют нашу личность.

Таким образом, поведенческая психология редко применяется

в повседневной жизни, у «здоровых» людей. Тот, кто думает о слове «психология», обычно сразу же вспоминает о людях, которые выходят за рамки и тем самым не соответствуют общепринятой норме. Однако все не так однозначно. Напротив, дифференциальная психология — это метод, используемый психологами, психиатрами и терапевтами для лучшего понимания пациентов, у которых сформировалась сложная личность из-за ударов судьбы, таких как детская травма или насилие в определенном возрасте. Поэтому это могут быть и люди, которые до этих ударов судьбы вели себя совершенно «нормально». Поэтому речь идет о помощи людям со сложной и порой трудной личностью. Поведенческая психология, с другой стороны, на самом деле популярна даже среди людей, которые не учились, и поэтому также предназначена для повседневного использования, поскольку она имеет дело только с общим поведением, а не с действительно более сложными случаями. Дифференциальная психология, с другой стороны, имеет дело именно с такими случаями и поэтому менее пригодна для повседневного использования. Но даже если эта предметная область не часто используется в повседневной жизни, она может быть весьма интересна для энтузиастов личности. Многие вещи вдруг кажутся гораздо более понятными, а некоторые вещи объясняются, когда человек впервые приходит к пониманию своей собственной личности или личности другого. Но как это происходит?

Поведенческая психология — это так называемая эмпирическая наука. Для краткого объяснения этого термина, дифференциальная психология, а также психология личности и общая психология основаны на конкретных наблюдениях, в ходе которых собираются данные, на основе которых создаются категоризированные образы, которые затем могут быть применены к отдельным людям. Короче говоря, это означает, прежде всего, что в дифференциальной психологии не существует настоящего руководства. Каждый человек думает по-своему, и на основе этих мыслительных процессов каждый человек ведет себя по-разному. Существуют определенные поведенческие модели, которые можно категорически изучить и которые, безусловно, дают представление о мыслях и действиях человека, но в конечном итоге психология личности — это бесконечный процесс обучения, поскольку всегда найдется характер или личность нового человека, который может не вписаться в учебник таким образом. В современном мире постоянно происходят новые удары судьбы, и каждый человек реагирует на них по-разному, так что редко удается работать по-настоящему категорично. Таким образом, эмпирическая наука состоит из опыта, практики и знаний.

Существуют также универсально обоснованные критерии науки. Наука…:

— Находит общие закономерности.

— Является объективным.

— Делает опровержимые заявления.

— Скептически относится к любым утверждениям.

— Оставайтесь открытыми для новых идей и утверждений.

— Творческий.

— Происходит на публике.

— Продуктивен.

В конце концов, каждая личность развивается совершенно по-разному под воздействием внешних стимулов. Категорически, можно создать определенные наборы данных, которые образуют зонтичный термин для определенных расстройств и заболеваний, как, например, в случае с нарциссической личностью, но причина этого расстройства совершенно различна для каждого пациента и субъекта. Это то, для выяснения чего используется эмпиризм.

Эмпиризм, или эмпирическая наука, на которой также основана дифференциальная психология, тесно связанная с психологией личности, в конечном итоге соответствует идее, что только опыт и связанный с ним процесс обучения является единственным источником знаний, что еще раз подчеркивает тот факт, что в области поведенческой психологии и психологии личности нельзя просто работать с учебником или пособием, а скорее учиться и понимать через практику, пока в какой-то момент «чтение человека» не станет не более чем подсознательным процессом, который происходит сам по себе. Идея убеждения наблюдений для получения знаний не только ярко представлена в психологии и сегодня считается основной практикой, но и вытекает, прежде всего, из философской мысли, от которой в первую очередь берут начало почти все науки. Основой любой науки, в конце концов, является методология. Физические и химические выводы, например, основаны на соответствующих информативных наблюдениях проведенных экспериментов, которые призваны доказать и подчеркнуть или опровергнуть тезис. То же самое происходит и в психологии, которая точно так же рассматривается как наука, хотя она явно исходит больше из нематериального уровня мыслей и эмоций. Таким образом, оценки даются посредством самонаблюдений или наблюдений других людей, которые затем могут быть реализованы. Соответственно, эмпирический означает не что иное, как проверку выводов и процедур на опыте.

Термин «дифференциальная психология» чаще всего используется в связи с областью психологии личности.

Хотя личность человека формируется с рождения его родителями и опекунами, которые учат ребенка, будь то мальчик или девочка, тому, чему учили их самих, и, соответственно, часто лепят детей по своему образу и подобию, каждый ребенок, тем не менее, совершенно уникален, и эта уникальность будет значительно расширяться и распространяться в дальнейшей взрослой жизни. Иногда большие различия возникают между родителями, хотя они сами воспитывали своего ребенка и, соответственно, должны быть похожи друг на друга; обычно, по крайней мере. Эти различия часто возникают под воздействием внешних стимулов; они могут быть положительными, но обычно также и отрицательными. В то время как принцип классического обусловливания направлен на устранение врожденных нарушений, например, таких как врожденный дефицит обучения, который в решающей степени определяет то, каким вырастет ребенок, психология стимул-реакция работает с реакциями и ситуациями, которые возникают позже и обычно не являются врожденными, например, вздрагивание мышц от страха, когда человек повышает голос или поднимает руку на другого испуганного человека, потому что именно этому человеку уже приходилось сталкиваться с чем-то подобным негативно в прошлом.

Принцип классического обусловливания, т.е. то, что новая реакция и поведение могут быть даны в основном врожденной реакции и поведению через обучение и понимание, был открыт еще в 1904 году русским физиологом Иваном Павловым, но только после бихевиоризма психология личности приобрела популярность.

Бихевиоризм был впервые создан Джоном Б. Уотсоном в 1913 году. Так называемая психология «стимул-реакция» занимается объективной регистрацией и измерением поведения человека в определенных ситуациях.

Рисунок 4: Стимул-реакция

Из бихевиоризма, который позже стал собственно поведенческой психологией, пришла идея о том, что психика человека, а значит, его реакции и поведение, зависят исключительно от окружающей среды. Это связано в первую очередь с воспоминаниями. Система «стимул-реакция» объясняется таким образом, что за определенным стимулом следует определенная реакция. Происходит процесс обучения. Например, животные, особенно собаки, через систему вознаграждений учатся тому, какое упражнение, какое поведение является правильным и неправильным. Стимул, будь то принесение утренней газеты хозяину, воспринимается как положительный стимул через вознаграждение, которое запоминается и сохраняется, и именно через это воспоминание следует положительная реакция, а именно: собака выполняет свою задачу и приносит газету хозяину, потому что теперь она каждый раз ожидает вознаграждения. Так, в ответ на определенный стимул была выучена другая реакция, которой раньше не существовало или существовала только в измененной форме. Однако этот процесс обучения не всегда является позитивным. Аналогичным образом действует и негатив. Например, тот, кто боится уколов, обычно имеет дело с негативными воспоминаниями, которые приводят к негативному стимулу. Это приводит к негативной реакции — страху перед инъекциями. Такой негативный стимул может быть вызван многими ситуациями, и воспоминание даже не обязательно должно быть реальным. Это не обязательно должен быть инцидент во время последней стандартной инъекции у семейного врача, такой стимул может возникнуть и из фильмов, например, если в фильме ужасов рассказывалось об испытании уколами. Даже сны, в которых обрабатываются подсознательные мысли, могут быть восприняты как негативные стимулы, независимо от того, идет ли речь о чем-то реально происходившем ранее или обрабатывается вымышленная мысль. В любом случае, стимул возник, и в этот момент разум уже воспринял и сохранил его как негативный — а переработать что-то негативное обычно гораздо сложнее, чем признать новые, позитивные стимулы или даже воспринять их в первую очередь.

На этом основана система психологии личности. Трудные личности обычно возникают под влиянием внешних факторов. Это могут быть родители, которые сформировали своего ребенка определенным образом и сделали что-то не так в воспитании, что в наше время встречается гораздо чаще, чем следовало бы, или это могут быть серьезные удары судьбы, такие как травматический опыт, который вызывает тревожные расстройства, агрессию, нарциссизм, а также способность не расставаться с материальными вещами.

Таким образом, дифференциальная психология изучает поведение человека, как и поведенческая психология, и использует полученные данные для анализа его личности, чтобы помочь психически больным людям или людям, пережившим трудные времена, и вернуть их на путь истинный. В целом, психология личности тесно связана с поведенческой психологией и иногда даже считается одной и той же предметной областью, но дифференциальная психология обычно более сложна и, таким образом, является последующим этапом собственно поведенческой психологии.

Для чего он мне нужен?

Скорее всего, вы не являетесь ни ученым, ни психологом, который уже знаком с передовыми методами и практиками помощи своим пациентам и подопечным, и поэтому вы вряд ли будете работать в одной из двух упомянутых областей применения. Тем не менее, психология личности — это не просто что-то для студентов, даже если так кажется на первый взгляд. Наоборот. Области дифференциальной психологии можно применять в повседневной жизни, и именно об этом мы сейчас и поговорим.

Речь идет о том, чтобы помочь кому-то. Терапевты, психологи и психиатры делают это со своим пациентом и, соответственно, используют определенные техники, чтобы пробиться сквозь защитные стены пациента. В повседневной жизни это тоже можно применить, пусть даже в минималистской форме, поскольку тяжелую работу лучше оставить специалистам. Однако помощь — это всегда позитивная вещь, и поэтому она всегда ценится — даже теми, кто просто нуждается в помощи, даже если эти люди, возможно, сами еще не осознали этого и, соответственно, не выглядят очень благодарными за эти усилия по оказанию помощи.

Возможно, ваш друг или коллега переживает очень сложный период в своей жизни, и вы хотели бы помочь этому человеку, но не знаете, как, потому что в конце концов вы всего лишь человек, который не может сдвинуть горы или сотворить чудо. Здесь большую помощь может оказать психология личности. Речь идет о том, чтобы лучше понять человека, о том, почему, возможно, происходят внезапные и почти взрывные вспышки гнева, хотя вряд ли для них есть какая-то реальная причина, или почему человеку не удается выйти из своей скорлупы и стать более уверенным в себе. И даже если в данный момент вам некому помочь или нет никого, с кем бы вы хотели улучшить связь, знакомство с личностью человека может быть не только интересным. Некоторые вещи становятся понятнее сразу, и если, например, вы пытаетесь работать над собой и своим поведением, информация о вашей собственной личности может дать мощную информацию о том, почему вы ведете себя так, как ведете.

Таким образом, дифференциальная психология в повседневной жизни означает лучшее понимание другого человека, а иногда и самого себя, и соответствующее поведение рядом с ним.

Рисунок 5Лучшее понимание людей с помощью «эмоционального интеллекта

На самом деле, психология личности означает не что иное, как способность лучше оценивать людей во всех сферах жизни, интерпретируя или читая их действия и реакции. Поэтому эта область также создана для повседневной жизни, даже если она не часто применяется. Гораздо чаще применяется непосредственно поведенческая терапия. Но почему?

Часто любое слово, в котором встречается термин «психология», может быть очень пугающим и пугающим, потому что поначалу оно символизирует что-то чужое. Когда человек думает о психологии, у большинства людей возникает стимул, который не совсем изображается в положительном свете, но обычно описывает очень трудную задачу. Мы думаем о том, чтобы поступить в университет и стать самозанятым терапевтом. Путь к этой цели труден и каменист, а для некоторых одной мысли об этом пути достаточно, чтобы впасть в панику по поводу этой карьеры. Поэтому мы всегда думаем о чем-то чужом, незнакомом. И это вызывает в нас негативный стимул, потому что человеческий разум всегда боится неизвестного. Даже те люди, которые любят совершать смелые поступки и пробовать новое, все равно будут сторониться того, что происходит впервые не только с ними, но и со всеми остальными. Если нет реальной записи, то что-то новое всегда вызывает отчуждение, которое обычно используется как выражение для обозначения пугающего. Поэтому мы думаем о психологии как о чем-то редком, как о болезни, от которой нужно избавиться. Не зря терапевтов практически приравнивают к хирургам и врачам.

Однако в большинстве случаев это совсем не так. Поведенческая психология, в частности, описывает нечто очень распространенное. Это просто термин, который вызывает у большинства людей тревожное чувство, потому что в нашем обществе сегодня существует идеальный стандарт, который не оставляет места ни физическим проблемам тела, ни психическим, психологическим проблемам или заболеваниям. И если что-то отклоняется от этого идеализма, то это воспринимается как недостаточное и плохое. Таким образом, обращение к врачу никогда не бывает лишним. Тот, кто ходит к врачу, всегда болен и, следовательно, не соответствует идеальному стандарту нашего сегодняшнего общества. Поэтому болеть — это всегда плохо. Также совершенно неважно, являются ли эти визиты к врачу положительными. Не каждый визит к врачу заканчивается плохими новостями. Некоторые люди также посещают кабинет врача, чтобы испытать очень приятные ощущения, например, когда им говорят, что пара беременна и поэтому скоро ожидает ребенка. Тем не менее, фактическое назначение воспринимается как негативное. Однако ненормальность, которая, к сожалению, также является пессимистическим словом в нашем сегодняшнем языке, на самом деле вовсе не плохая вещь, а нечто очень позитивное. Потому что каждый человек по-своему уникален. В конце концов, быть таким, как все, было бы очень скучно и не совсем инновационно, тем более что тогда не осталось бы места для чудес психологии личности.

Однако для того, чтобы прочувствовать собственные мотивы и разобраться в себе, иногда требуется определенная смелость. Не всякая правда безболезненна, и не всякий аспект личности прекрасен или привлекателен. Есть также личности, которые не обязательно нравятся всем или имеют особенно много положительных качеств. Более подробно об этом будет рассказано позже, но еще раз повторим, что личность никогда не бывает плохой или отрицательной чертой. Мы родились с этим даром и, соответственно, должны извлекать из него пользу. Поэтому мы растем и учимся под каждым внешним воздействием. А личность сама по себе не делает человека человеком: Именно его или ее поступки также могут измениться в лучшую сторону.

Соответственно, нет причин уклоняться от чтения об определенных типах личности.

Тот, кто правильно понял «чтение людей» и овладел этим навыком, получает возможность проникнуть в сверхсекретную психику своих собратьев во всех возможных областях повседневной жизни, что в противном случае недоступно обычному наблюдателю. Конечно, никто не может научиться читать мысли или приобрести телепатические способности с помощью дифференциальной психологии. В таком случае это лишь творения авторов-фантастов, которые не имеют твердых научных доказательств в нашем мире. Но человеческое чтение — это почти то же самое. В какой-то степени некоторые вещи можно предсказать, например, как поведет себя человек в ответ на определенное сообщение. Так что реакции можно угадать, а у некоторых людей вы действительно можете увидеть, какие мысли роятся у них в голове. Поэтому для очень эмпатичных людей это действительно похоже на то, как если бы они могли читать мысли. Для этих людей, некоторые из которых умеют читать людей с рождения и поэтому являются настоящими натурами в этой области — что не всегда положительно, поскольку этот талант также имеет некоторые недостатки — это почти как если бы у их коллеги на лбу был экран, на котором эмпат может виртуально читать мысли. Таким образом, способность читать мысли или телепатия с помощью правильных техник из области поведенческой психологии и психологии личности не кажется такой уж странной, хотя, конечно, все не так просто.

Понимание того, что каждый человек очень отличается от других и уникален по-своему, может быть очень увлекательным. Однако понять личность вашего собеседника, характер и мыслительные процессы, которые в противном случае остаются скрытыми от вас, не всегда легко, и для этого требуется много эмпатии и внимания, чтобы действительно уловить каждый аспект в вашем наблюдении, потому что в психологии личности важна общая картина. Только после понимания общей картины можно уделить внимание более мелким аспектам. Например, сначала вы должны понять, что кто-то не уверен в себе, даже если он притворяется уверенным, прежде чем вы сможете рассмотреть, почему этот человек постоянно играет своими руками во время разговора. Так что нужен ловкий глаз, чтобы обращать внимание на особенно мелкие детали, нужна хорошая память, чтобы помнить именно эти детали, и особенно много терпения. Не зря некоторые пациенты ходят к терапевту годами, потому что терапевту удается увидеть сквозь защитную стену личности только спустя очень долгое время.

Вы не можете заставить человека открыться. Однако, используя методы психологии личности, вы можете мягко подтолкнуть собеседника и на основе полученной информации узнать или сделать выводы и оказать помощь.

Но для чего именно вам нужна дифференциальная психология? Зачем он вам нужен, если вы не психолог и не ученый и не собираетесь обучаться или даже учиться в этом направлении? На этот вопрос довольно легко ответить. Поведенческая психология может применяться во всех сферах повседневной жизни: на работе или в ближайшем кругу друзей, в семье или с незнакомыми людьми.

Поэтому понимание людей нужно не только студентам. Это может помочь углубить связи и построить захватывающие беседы на темы, в которых люди похожи, но в то же время совершенно разные. Это просто облегчает работу с себе подобными и поэтому настоятельно рекомендуется, особенно в повседневной жизни.