Искусство внутренней свободы. Как следовать мудрости стоиков и достичь счастья

Сергей Маляров

Эта книга для тех, кто хочет выработать или скорректировать собственную жизненную философию. Стоицизм – философская школа, возникшая в Афинах около 300 г. до н. э. В переносном смысле стоицизм – проявление твердости и мужества в жизненных испытаниях. Стоики – зачастую самые успешные люди своих эпох, они изобрели множество методов достижения спокойствия и доказали их действенность. Стоики оставили учение о том, как находить счастье в будничных делах и как избавиться от неудовлетворенности жизнью.

К счастью коротким путем

Эта книга — о счастье. О том, как достичь этой самой главной цели самым коротким путем. Цель каждого человека, что бы он ни думал, что бы ни говорил себе, жить счастливо. Каждый человек стремится к счастью. Точнее, каждый из нас стремится только к счастью, больше ни к чему. То, на что в основном уходит время жизни — карьера, богатство, достижение успеха, обретение материальных ценностей и прочее, — нужно и важно только потому, что кто-то или что-то заставляет нас считать, что внешнее, вещи — и есть счастье.

Но парадокс и вместе с тем пафос жизни в том, что стремясь к этим благам, подразумевая под ними счастливую жизнь, человек уходит от счастья тем дальше и быстрее, чем быстрее достигает этих целей. Становится могущественным, обеспеченным, знаменитым — но не становится счастливым.

«Если человек, идя к своей цели (счастливой жизни), собьется с пути, он уходит от счастья тем дальше, чем больше он увлекается погоней за ним: когда путь ведет в противоположную сторону, поспешность и служит причиною еще большего удаления от конечного пункта», — пишет Сенека, один из главных учителей и знатоков счастливой жизни.

Если задать самому себе самый важный в широком смысле вопрос «Что мне нужно от жизни?», каков будет ответ? Если представить себя лежащим на смертном одре и задуматься о том, каким человеком должен я быть в последние минуты? чего я достиг в жизни? какой могу подвести итог?

Можно попробовать порассуждать также следующим образом. Какого самого главного успеха я хочу добиться в жизни? (не стоит спешить с ответом, это далеко не самый простой вопрос). Не нужно озвучивать первую пришедшую на ум фразу — нужно хорошо подумать, чего хотелось бы от единственной жизни. Найти ответ на этот вопрос — то же, что сделать первый шаг к построению философии жизни, потому как средства зависят от цели, от того, куда движешься, зависит путь — его длина и возможные препятствия. Ведь даже когда продумываешь маршрут путешествия, заранее просчитываешь, сколько времени отнимет дорога, где следует остановиться, какие достопримечательности осмотреть. Если вы простой турист. А если вы путешественник, и цель ваша — не простое знакомство с местностью, а преодоление, достижение, например покорение Эвереста и пересечение на лодке океана, то план должен быть очень продуманным. Я слежу за инстаграмом Федора Конюхова, священника, путешественника и художника. Сейчас, когда я пишу эти строки, он борется с семиметровыми волнами у мыса Горн. Я наблюдал, как он планировал свое текущее путешествие, каждую деталь, каждый день пути, каждую морскую милю. Ведь когда находишься в весельной лодке посреди огромного бушующего океана, а тем более если это длится целых полгода, важна каждая деталь, каждая калория, каждый солнечный день, питающий батареи.

Собственная жизненная философия нужна для того же, для чего детальный план путешественнику — чтобы дойти до цели и не погибнуть, чтобы не упустить свой шанс, если он выпадет. Бывает так, что оглядываясь назад, понимаешь: поступи тогда иначе, жил бы сейчас по-другому. Но момент был упущен. В школе особенно прилежно занимался бы математикой, потому что пробелы в этом знании сейчас бьют больнее всего. Или поступил бы в другой вуз, или не поступал бы вовсе, а получил бы практические навыки, или учился бы в двух вузах одновременно. Относился бы усерднее к повседневным делам, уделял больше внимания дорогим людям… А раньше и не задумывался, насколько это может быть важно.

Мы сами выбираем свое будущее. Таким образом, жизнь можно «скорректировать», если подойти к ней серьезно, с выдумкой, грамотно спланировать ее. Главное здесь — большой запас смелости, необходимый, чтобы перестать откладывать перемены. Важно успеть все сделать сейчас, а не «потом» — когда мы все узнаем, начнем питаться правильно, выспимся и станем звонить родителям.

Если у вас нет собственной цели и вы не делаете каждый день новый шаг к ней, вы тратите ресурсы на цели других людей — на навязанные вам цели. Если у вас нет четкого плана на жизнь, нет стратегии, установки не имеют четких очертаний, представления о них размыты, обязательно найдутся люди с ясным планом, которые знают, как применить вашу неуверенность. Ведь часто бывает, что мы воспринимаем цели других людей (корпораций, государства, харизматичных друзей) как собственные и слепо идем к ним.

Если все же есть оформившаяся и понятная «великая» цель жизни, то вопрос в следующем: занимаетесь ли вы ее достижением? живете ли ею? Это второй очень важный компонент счастливой жизни — ежедневно идти к своей великой цели, посвящать себя только тому делу, которое ей соответствует. Допустим, я хочу стать через 15 лет финансово независимым. Как этого достичь? Нужно составить финансовый план, прописать ежедневный и ежемесячный бюджет, рассчитать, сколько денег потребуется для достижения независимости, сколько и в какие финансовые инструменты нужно вкладывать ежемесячно, чтобы заработать эту сумму.

Самостоятельно посчитать все это, быть может, будет непросто, поэтому я привлеку на помощь эксперта, финансового консультанта, причем такого, которого посоветуют люди, добившиеся независимости и поставленных целей благодаря его грамотной стратегии. И если у вас в запасе достаточное количество лет, до наступления зрелого возраста вполне можно достичь своей цели. Разумеется, жить достойно, быть уверенным в будущем и не слишком себя ограничивать можно уже сегодня — и после, в период финансовой независимости. Многие так и поступают.

Пожалуй, всякий может предположить, где искать консультантов для составления финансового плана. Но где найти консультанта для составления плана счастливой жизни? Деньги, как правило, — лишь один из компонентов полноценной жизни. Количество денег не тождественно «количеству» счастья, и, по моим наблюдениям, только финансовая стабильность не делает человека абсолютно счастливым.

Проверенные «консультанты» по счастливой и полноценной жизни есть: это философы, которые занимались разработкой целей, планов и практик. Это стоики. Именно у них можно позаимствовать целеполагающие идеи, с помощью их подсказок можно избежать конфликта приоритетов, определить главные и второстепенные достижения, выстроить иерархию ценностей — и посвятить всю жизнь тому, чтобы добраться до ее вершины.

Итак, для достижения счастья нужен план. Разработка такого плана — дело не одного дня и месяца. И точно для него потребуется что-то большее, чем эта книга, но начать можно с нее. Чтобы план обрел очертания, нужно не только прочесть то, что написано на этих страницах, но и осмысленно выполнить все упражнения, которые приводятся здесь.