Живое Питание, первый шаг к вечной жизни

Сергей Бикинеев, 2019

Эта книга написана для тех, кто хочет вернуть свое здоровье и молодость, здесь вы найдете ответы на все вопросы, которые мучают вас всю жизнь. Как быстро похудеть и стать стройным, как излечится от тяжелого заболевания, как избавится от всех болезней и никогда не болеть, как стать энергичным и полным сил, как перестать страдать нервными расстройствами и стать счастливым, как обрести красоту своего тела, как стать умнее и повысить способность мыслить, как перестать старится и запустить процессы молодости, если ты хочешь почувствовать мир как в юности, тогда это книга для тебя, просто немного измените свое отношение к питанию.

Маргарин как продукт войны или чем забивается лимфатическая система

Поговорим об очищении лимфатической системы, но прежде, чем мы приступим, вспомним, что же это такое. Не буду слишком углубляться в медицинские термины — моя задача — объяснить доступно и понятно. Разберем основные моменты.

Лимфатическая система человека — комплекс мелких сосудов, наполненных лимфатической жидкостью. Лимфатическая система отвечает за очищение, обмен веществ и эта система несет жиры в организм ее состояние влияет на наше самочувствие, внешний вид и иммунитет! Её роль невозможно переоценить! Здоровье начинается с правильно функционирующей, не «забитой» лимфатической системы. «Забиться» она может избыточным количеством жиров и не здоровой слизи. Как это происходит мы разберемся позже.

Что влияет на ее состояние? Какие привычки поддерживают здоровье, а какие — напротив — вредят? Давайте разберемся.

Начнем с раздельного питания. Какие принципы я подразумеваю под раздельным питанием? Всё просто. Если мы выпили воду, то в течение 15 минут — не едим, поели — в течение 1 часа после приема пищи не пьем воду. Также не стоит смешивать более 5 наименований продуктов. Это разрушительно для правильного усвоения питательных веществ.

Как работает лимфатическая система? Мы вдыхаем, расширяются легкие и в этот момент наблюдается напряжение грудных мышц — происходит словно «нажатие» на лимфатический узел. Благодаря этому лимфатическая жидкость «продавливается» и начинает двигаться. В этом принципе таится секрет дыхательных упражнений: налаживается отток лимфы — улучшается обмен веществ и наше самочувствие — тоже. Дыхание словно запускает лимфатическую систему. Природа мудра и продумала все процессы внутри нас! Дыхательных техник великое множество, овладев одной из них и регулярно применяя, вы поможете своему телу оставаться здоровым и молодым!

Лимфатическая система довольно схожа с кровеносной. Отличие в том, что стенки сосудов лимфатической системы — менее плотные, чем у кровеносной, к тому же мягкие. При давлении лимфатическая жидкость может просачиваться через стенки сосудов. Стоит заметить, это и происходит, когда человек ведет малоподвижный образ жизни, не занимается физическими упражнениями и постоянно пребывает в «инертном» состоянии. Не зря же говорят: «Движение — жизнь!».

Представьте, если вдобавок к «сидячему» образу жизни этот человек переедает или употребляет опасные для здоровья продукты. Прогнозы очевидны. Организм не прощает пренебрежительного отношения к себе. В таком режиме рано или поздно придется столкнуться с лишним весом, проблемами со здоровьем, отсутствием энергии.

Если мы мало двигаемся и переедаем, «травимся» всевозможной химией — лимфа накапливает много жиров и слизи — вот он, основной «хлам» организма. Как мы понимаем, «хлам» не стоит копить ни в мыслях, ни в жилище, ни, уж тем более, в организме. От него следует избавляться, а еще лучше — стараться не накапливать в избыточном количестве. «Чисто не там, где метут, а там, где не сорят» — помните?

Теперь расскажу о том, как происходит процесс усвоения пищи — тогда вы поймете, каким образом «забивается» лимфатическая система.

Как происходит усвоение питательных веществ? Человек съедает пищу, она попадает в желудок — происходит распад белка на аминокислоты. Далее пища проходит в кишечник — идет усвоение углеводов, глюкозы и жиров. Кишечник оснащен кровеносными и лимфатическими капиллярами. Кровеносные капилляры всасывают в себя глюкозу и аминокислоты, жирные кислоты всасываются в лимфатическую систему, минуя кровеносную. Вот так хитро устроен наш организм.

Конец ознакомительного фрагмента.