Скандинавская ходьба

Сергей Аверин

Книга «Скандинавская ходьба» продолжает серию книг о здоровом образе жизни, в котором Скандинавская ходьба играет важную роль. В книге собраны все нюансы ходьбы с палками на основе работы Клуба Скандинавской ходьбы, основанного в санатории «Сибирь» в начале 2011 года. 30 000 гостей, получивших навыки правильного хождения с палками, позволяют судить об эффективности и полезности Скандинавской ходьбы.

Предисловие

Елена Владимировна

ШИШИНА

Главный врач АО ЦВМиР «Сибирь»

Врач ЛФК, врач высшей категории

Ассистент кафедры Профилактической

и восстановительной медицины

Института непрерывного

профессионального развития

ФГБОУ ВО Тюменский ГМУ Минздрава России

Самыми простыми и экономичными средствами сохранения здоровья являются бег и ходьба, повсеместно применимые в западных странах и начинающие набирать популярность в России.

Конец ознакомительного фрагмента.