Волшебная кухня. Как самой занятой женщине быть стройной и вкусно кормить свою семью

Светлана Стрельникова

Как самой занятой женщине вкусно кормить свою семью и быть стройной.Все, что необходимо, чтобы:– проводить на кухне не более 15 минут в день— вкусно кормить всю семью— быть стройной без голода, диет и ограничений— 15+ стратегий для быстрой готовки— 35+ рецептов вкусных, здоровых блюд и перекусов

Зелень на Волшебной кухне. Свежая и замороженная — всегда в холодильнике

Всегда держите пару пакетиков замороженных овощей и шпината в холодильнике.

Если можете использовать свежие, обязательно делайте это! Контейнер свежей вымытой зелени в холодильнике на уровне глаз — то, что позволит вам всегда оставаться на правильном пути. Но наличие замороженных овощей не оставит места для оправданий, когда нет свежих.

Конец ознакомительного фрагмента.