Взгляд на Мир. Сборник

Светлана Светлова

«Взгляд на Мир» – это сборник статей-мнений на темы саморазвития, психологии и разных жизненных явлений и ситуаций. Тут и личный опыт, в том числе использования различных психологических практик и тренингов, и наблюдения за собой и другими. Живые статьи, эмоциональные и искренние.

Мнение: зачем работать с внутренним ребенком в процессе саморазвития?

Около полугода назад одна женщина, продиагностировав мою фотографию при помощи тета-хиллинга, посоветовала проработать детские обиды, а еще написать своему внутреннему ребенку письмо. Попросить у него прощения, поговорить с ним, обратить внимание на его потребности.

С тех пор прошло время, и я сама сейчас, через потребность простить и принять других и себя, обрести целостность, пришла к пониманию, что налаживание контакта с самим собой — это в том числе и восстановление контакта со своим внутренним малышом.

Буквально вчера эта женщина написала мне вновь, на несколько иную тему, но ее прошлое письмо с рекомендациями также попалось мне на глаза.

Вновь перечитав его, я поняла, что момент настал, и я полностью готова попробовать данный метод на практике. Я обратилась к интернету и там нашла информацию о том, что писать можно и нужно именно то, что придет в голову, особых правил нет. Просто в момент написания нужно постараться вспомнить себя в 4—5 лет, представить этого ребенка перед собой и адресовать ему описание тех мыслей, признаний и чувств, которые придут в голову.

Так же мне понравилась идея о том, что написать лучше сразу два письма, первое — адресовать себе маленькой от лица себя взрослой, второе — себе взрослой от лица себя маленькой. Получается переписка с маленьким ребенком, он Вам, а Вы — ему. Некая обратная связь.

Я слабо представляла, как буду вживаться в роль малышки, просто взяла чистые листы, ручку и начала писать. В первую очередь решила написать Ребенку, как сильно я его люблю и попросить прощения за разные невыполненные обещания, не сделанные до сих пор дела, не исполненные желания. Если честно, письмо, хоть и писалось вроде бы искренне, почему-то казалось собранием каких-то оправданий в собственной несостоятельности, бездействии и непринятии собственных талантов. У меня возникло ощущение, будто эта Маленькая Девочка знала всю правду обо мне, о моих действиях или их отсутствии, и обмануть ее или переубедить совершенно не представлялось возможным. Мне стало стыдно. Стыдно и неприятно. Такое было впечатление, что я действительно встретилась с Малышкой. Симпатичной девчушкой, какой я была в 4—5 лет, кареглазой и смышленой, с пухлыми губками и русыми короткими волосами… И поняла, что именно ее голос я могла раньше игнорировать, не принимая всерьез, ее интересами могла жертвовать в пользу других людей, могла совсем ее не замечать. Я могла позволить себе не реализовывать то, о чем она просила, не исполнять этого, не развивать ее таланты и даже смеяться над ней вместе с другими людьми, вставая на их сторону и ставя их мнение и благополучие выше ее, делая их зачем-то нужнее, важнее для этого Мира… Пыталась ее спрятать, вместе с ее потребностями, желаниями, просьбами…

И тут пришло прозрение — как же много раз я видела, что делают взрослые, чтобы не уделять ребенку должного внимания — усаживают к телевизору, за компьютерную игру, укладывают пораньше спать.. Часто детей не воспринимают всерьез должным образом, почему-то думая, что ребенок «ничего не понимает».. или говорит ерунду или сам не знает чего хочет… Как же много есть людей, которые делают то же самое и с собственным внутренним ребенком — не познают, не общаются, не ищут контакта и общих дел — просто сажают после работы за компьютер с игрой или у телевизора — лишь бы не встретить взгляд укоризненных карих глаз и не заметить надутые пухлые губки….лишь бы не уделять время

Конец ознакомительного фрагмента.