Инфантил. Как понять, какой у тебя эмоциональный интеллект

Светлана Пшеничка, 2023

Быть захваченным эмоциями – это очень увлекательное событие. В пособии автор проводит исследование, как рождаются мысли и чувства, как они помогают или мешают в работе и жизни. Прочитав книгу, вы найдете ответы на вопросы, почему возникает инфантильность, как попробовать научиться чувствовать и быть живым эмоционально.В книге автор традиционно делится личной историей, которая помогает еще глубже понять изложенный материал.

Таблица самоощущений

Из таблицы мы видим, что есть мысли, которые вызваны чувствами, но есть и обратный конструкт. Когда наши эмоции и чувства запускаются определенными навязчивыми мыслями.

Через органы восприятия (уши, глаза, нос, рот) мы получаем определенную информацию — стимул, и у нас возникают определенные мысли. Они подключают интеллект и память, и согласно этому прошлому опыту мы делаем определенные действия.

А иногда в нас активируются настолько сильные чувства тревоги, страха, смущения, вплоть до оцепенения (смотрим пятую колонку в таблице), что мы просто не можем сделать никакого действия. Иногда доходит и до кататонического ступора или сильной панической атаки, которые парализуют и, таким образом, оберегают нас от нового опыта, сохраняя целостность и неизменность прежней системы.

В отличие от"немого безмолвия"(истерии) где поведение хаотичное, бессмысленное, присутствует нецеленаправленное возбуждение с агрессией, яростным сопротивлением, нанесением себе и окружающим тяжелых повреждений, кататонический ступор характеризуется двигательной заторможенностью, молчанием, мышечной гипертонией. В скованном состоянии больные могут находиться в течение нескольких недель и даже месяцев. Это может быть и застывшая мимика, и восковая гибкость. Для себя отмечу, что это такой же возникающий спазм, как в истерике, только застывший. Картинки собраны в гайдбук "Истеричка", тут

Эмоциональный интеллект или эмоциональный хаос — что же выбрать? Да все что угодно, только не ступор. Я вновь и вновь подчеркиваю важность стремления и движения, словно это сама жизнь.