Метод

Светлана Дулепова

Настоящее практическое пособие для психологов и всех, кто хочет жить лучше, а не бороться с обстоятельствами. В книге рассматриваются реальные жизненные ситуации, которые могут случиться в жизни каждого. Мудрые вопросы, заданные автором на страницах книги, помогут вам разобраться в себе. Учитесь на чужих ошибках: авторский метод поможет вам прийти к осознанности, сделать глубокие выводы и найти выход из любой ситуации. Не ищите виноватых, а отпускайте негатив и живите здесь и сейчас.

© Светлана Дулепова, 2022

ISBN 978-5-0056-3780-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Вместо вступления

Это книга не только для коллег-психологов, но и для обывателей, которые также, как и когда-то и я, находятся в поиске способа — начать жить, а не бороться с обстоятельствами. Важное правило: выполнять приводимые практики необходимо под контролем профессионалов. Если у вас нет консультанта-психолога — просто напишите мне об этом, я смогу вам дать рекомендации по выбору специалиста.

Хочу поблагодарить моих родителей Саранину Ольгу Викторовну и Саранина Виктора Васильевича, за мою жизнь, за знания, опыт и уроки.

Благодарю моего мужа Дулепова Алексея Викторовича, за то, что рядом, за поддержку и любовь! За наших деток, за счастье и радость, которые я чувствую каждый день.

Мурзакаеву Галину Ахатовну (редактора, пиар специалиста) за настойчивость, сопричастность, желание помочь, за вдохновение и продвижение.

Волкову Олесю Михайловну (редактора, ведущего мероприятий) за легкость, поддержку, вдохновение и продвижение.

Всем моим клиентам — всем нынешним и тем, кто раньше трудился в центре «РасСвет».