Вспомни, кто ты есть! Принятие себя глазами регрессолога

Светлана Гарайс, 2023

Вас ждёт встреча с собой. Предположим, что вместо уважения и заботы о себе вы боитесь высказываться, легко принимаете чужие правила, чаще думаете о недостатках, чем о достоинствах, ненавидите себя за ошибки. Что делать, чтобы это изменить? Идея книги в том, что есть 6 сфер, в которых формируются наши отношения с самим собой. Проработка этих сфер даёт такой уровень знания себя, после которого принятие приходит само собой. В каждой главе найдёте описания погружений. Станет ясно, с чем и как работать, чтобы осознать, кто вы есть, и навсегда выстроить бережные отношения с собой. Автор консультирует методом регрессий в прошлые жизни с 2017 года, знает более 200 собственных воплощений. Описана специфика метода работы, который и делает возможным недоступный прежде уровень знания себя. В конце книги узнаете, что должно быть у каждого, чтобы адекватно пережить эпоху непрерывных перемен.

Глава 2. Что значит принятие себя

Принятие себя означает любящие отношения с самим собой. Это главное условие любого успеха в нашей жизни. Важно знать, что принятие или непринятие себя — это ощущение, самочувствие, то есть состояние. Из этого состояния мы живём, действуем, принимаем решения, ставим цели, достигаем их.

Как понять, что мы принимаем себя полностью? Есть семь индикаторов, по которым можно это определить. В идеале присутствует вся семёрка, состояние в норме. Если не откликается 1—2 пункта, это можно легко подправить. Ну а если вы не обнаруживаете у себя более четырёх пунктов, то предстоит серьёзная работа над собой.

1. Свобода.

Ощущение свободы и лёгкости в теле. Человек, принявший себя полностью, ощущает это на физическом уровне. Ничто не мешает циркуляции энергии, постоянно чувствуется прилив сил. В поведении считывается уверенность, даже безмятежность. В противном случае можно заметить напряжение, местами застой энергии, сдавление в груди или в области солнечного сплетения, часто ощущается внутренняя нервозность и тревога.

2. Фокус на достоинства.

В мышлении такого человека есть привычка концентрироваться на своих достоинствах. Знание сильных и слабых сторон — очень важно, но на первое место всегда должны выходить достоинства. Признаком непринятия себя может стать неуверенность в своих силах и фокус на недостатках.

3. Право на ошибки.

В норме человек должен понимать, что он не идеален и может совершать неверные действия, ошибки, оступаться. То есть разрешает, даёт себе право ошибаться, даже экспериментировать. Он принимает любые последствия своих действий, анализирует ситуацию, видит, что можно изменить, а что нет, исправляет и живёт дальше. Если человек не даёт себе право ошибаться, то немедленно начинается критика — я плохой, я не справился, я недостоин, чувство стыда и гложущая вина. Чувство вины, когда оно становится фоновым, влияет на все принимаемые решения и поведение.

4. Свобода говорить о себе.

Иногда люди настолько себя не принимают, что им даже сложно попросить передать деньги за проезд или спросить, кто крайний в очереди. Умение выражать своё мнение, причём, не только тогда, когда его спрашивают. Умение проговаривать свои желания, высказывать свою позицию и просто озвучивать мысли — признак принятия себя.

5. Знание себя.

Осознание своих желаний и потребностей, сильных и слабых сторон. Часто человек потакает чужим прихотям, потому что не знает своих. Потребности других для него важнее, чем собственные. Такие люди часто делают то, что им совершенно не хочется. Если принятие себя на хорошем уровне, то личность такого не допускает. Такой человек всегда знает и может ответить, чего хочет, а чего нет. Он знает, что для него хорошо, а что нет. Знает свои цели и задачи, поэтому легко и естественно защищает свои границы.

6. Признавать красоту других.

Умение восхищаться силой, достижениями и красотой других людей. Люди с непринятием себя чаще завидуют, критикуют, осуждают, чем восхищаются или берут пример с кого-то. Чужой успех причиняет им боль, напоминает о собственной нереализованности.

7. Самодостаточность.

Отсутствие желания всем нравиться и угождать. Этот пункт особенно важен, так как он ярче других указывает на то, что человеку удалось принять себя, как есть.

Ну как? Каков ваш уровень принятия? Отметьте для себя те признаки, с которыми у вас не всё в норме, и поработайте с ними.

КОГО ВЫ ПРЕДЪЯВЛЯЕТЕ МИРУ ВМЕСТО СЕБЯ

Когда мы недовольны собой, то предпочитаем предъявлять миру кого-то другого. Прежде всего, на нас влияет непринятие матери. Хочу поделиться своими осознаниями после консультаций по отношениям с матерью. Поскольку большинство моих клиентов — женщины, как и большинство жителей нашей страны, то будем далее говорить о девочках.

Когда девочка попадает в атмосферу непринятия, обычно сразу после рождения, она постоянно чувствует неодобрительную реакцию на себя. Это могут быть взгляды — типа, ладно, третий сорт не брак, особенно если ждали мальчика. Это неприятные слова, запреты, полное игнорирование желаний, слова, сказанные при ней, как будто она не человек и ничего не понимает. О многом говорит манера матери одевать дочку. Кому-то выбирают всё лучшее, ибо родилась ещё одна королева, которую — как же иначе — все будут любить и желать. А кому-то сойдёт и так — да кого тут наряжать-то.

В результате подобного опыта возможны две реакции — принятие такого материнского отношения или сопротивление всему, что идёт от матери.

• Ребёнок соглашается с реакциями матери и привыкает к мысли, что с ним что-то не так. Часто сам собой формируется запрет говорить. Какой смысл открывать рот и что-то просить, когда тебя всё равно не слышат? Потом, уже взрослыми, они сто раз подумают, прежде чем выразить своё мнение. Открыть рот и сказать, что думаешь, — это событие! А поделиться тем, что чувствуешь, — это за гранью, это настоящий подвиг, на который способны далеко не всё. Говорить о своих потребностях — просто неприлично! Невозможно заявить о себе, о своих желаниях, целях. Часто такие люди могут выпадать из активной жизни. Они сами ставят на себе крест и клеймо «третий сорт», которое, естественно, считывают потом мужчины и все окружающие.

• У ребёнка формируется мощное сопротивление всему, что идёт от матери. Девочка не отличает хорошее от плохого и привычно отметает всё, что идёт в её сторону. Она сидит в глухой обороне! В этой ситуации она не может принять от матери даже что-то полезное. Но всё же это более здоровая реакция, так как она оставляет человеку свободу и возможность самому выбрать, чему научиться.

Во взрослой жизни у первых энергия идёт на то, чтобы удерживать блоки, вызванные негативным опытом. Весь негатив изолируется от здоровой части личности и засовывается в подвал, как если бы его не было вовсе. А энергия идёт на то, чтобы удерживать крышку от подвала.

У вторых энергия идёт на то, чтобы держать оборону. Тот же щит, только снаружи. В обоих случаях энергия связана. Она не может быть направлена на реализацию, достижение целей, успех. И только когда (если) неприятный опыт будет осознан, урок извлечён, эмоциональный заряд рассеян, тогда энергия будет отпущена. Она потечёт свободно и может быть использована для достижения целей человека.

Ребёнок сначала чувствует изумление, недоумение, непонимание — что он сделал не так? И обычно нет никакой связи с чем-то конкретным. Тебя или любят, или нет. Просто так! Они и сами не знают почему.

Раньше или позже ребёнок явственно понимает и верит в то, что с ним что-то не так. У меня в 12—14 лет было ощущение, что со мной воoбще всё не так — рост, вес, ум, манера говорить, что думаешь, юмор, манера иметь своё мнение, способность правильно видеть ситуацию. Всё то, что я сейчас считаю своими лучшими качествами, было отвергнуто моей матерью! Как быть собой, если ничего своего проявлять, транслировать в мир нельзя?! Логичный следующий шаг — отказ от себя подлинного!

Раз то, что есть, неприемлемо, то надо предъявить миру что-то другое, вместо себя. И мы начинаем предъявлять миру некий фантом, удобный для окружающих. Фантом, который, как нам кажется, понравится людям больше, чем мы сами. Так появляются те самые удобные женщины, лишь бы мужчине было хорошо, это исполнительные работницы, не открывающие рта. Лишь бы не выгнали! Без вины виноватые. Это женщины, не понимающие своей ценности и не знающие себя, давно отказавшиеся от себя!

ФАНТОМ ВМЕСТО СЕБЯ

С возрастом этот фантом может всё больше наполняться вами. И там вместо 30% может быть 50% вас. Но правда в том, что вы каждый раз решаете, что доставать на поверхность, а что оставить в себе. Стоит открывать рот или не стоит? Уместно — неуместно? Поймут — не поймут?⠀

Проблема в том, что люди реагируют на фантом, а не на вас! Однажды я прорабатывала свою обиду на одну молодую женщину. В результате погружения я осознала, что она в общении со мной выставила некий фантом, который я приняла за неё настоящую. Поэтому, когда внезапно для меня её поведение изменилось, я была в шоке. Передо мной другой человек. И я осознала, что она совершенно себя не принимает или даже боится себя подлинную. В разных ситуациях достаёт то один фантом, то другой, чем и сбивает с толку окружающих.

Слово «фантом» пришло именно в этом погружении. Конечно, это довольно изощрённый вариант. Обычно вырабатывается более-менее работающий вариант фантома, который мы потом эксплуатируем долго.

В какой-то момент жизни я поняла, что если я буду продолжать в том же духе и дальше, то всё лучшее во мне не имеет шансов увидеть свет. Оно просто требовало выхода! Несоответствие фантома мне подлинной стало таким очевидным, что пришлось срочно что-то менять.

Когда девочка, женщина чувствует, что она недостаточно хороша, чтобы позволить другим увидеть себя настоящую, она заранее уверена, что её такую, как есть, не примут.⠀

У некоторых запрет касается внешности. Они не могут себе позволить, чтобы их видели ненакрашенными и без маникюра. Как будто без макияжа человек не может быть привлекательным и принятым.

Он может касаться сферы чувств и эмоций. Некоторые уверены, что проявлять настоящие чувства нельзя ни в коем случае. Например, я злюсь на свою маму-папу. Но это же нехорошо! Я не имею права обижаться на родителей! Я обязана их любить! Значит, надо засунуть обиду подальше и делать вид, что всё хорошо. Выглядит такое поведение фальшиво и демонстративно, но устраивает обе стороны. Когда такая женщина обращается за помощью, она рассказывает, какие ужасные вещи делала с ней мать, но при этом твердит как мантру: «Я люблю маму». Печальное зрелище.

Как только выбрана такая стратегия, часть вашей энергии начинает идти на то, чтобы блокировать эти чувства в подвале и не давать им выйти. Энергия перестаёт течь. А обида сама по себе никуда не денется! С этим нужно работать. Примеры погружений на тему отношений с родителями подробно разберём в главе 4.

Запрет работает и в отношениях с мужчиной. Предъявив себя слишком хорошей и удобной, потом трудно говорить о своих потребностях и желаниях. Ведь могут сломаться уже выстроенные отношения. Только выстроены они не на твёрдом фундаменте, не с тобой настоящей. Так как наше истинное Я хочет быть проявленным, рано или поздно конструкция поломается.

Здесь уместно вспомнить два примера из консультаций по отношениям. В одном случае был момент, когда девушке-вегану молодой человек предлагает пиццу. Оказалось, что для неё сказать «Я это не ем» невозможно, ибо… как бы чего не испортить. Когда она посмотрела, что чувствует партнёр в этой ситуации, то выяснилось, что он растерян. Он бы рад дать то, что ей понравится, но он не знает, что это. Потому что ни разу не было сказано — я веган, я люблю салат или мне нравятся фрукты. Стало ясно, что партнёр просто не понимает, кто перед ним, что для неё хорошо, а что плохо. Такая тёмная лошадка, от которой не знаешь, что ждать. Тем более непонятно, есть ли какие-то общие интересы или нет, устраивают ли её эти отношения.

В другом случае у клиентки также была привычка молчать о своих потребностях. Главное — никого не обидеть. В результате нашёлся мужчина, который сказал: я лучше тебя знаю, что для тебя хорошо. Вот это поворот! Раз ты не заявляешь о своих целях, потребностях, ожиданиях, не озвучиваешь, какой жизнью хотела бы жить, то будешь жить так, как я скажу! Я лучше знаю, что тебе нужно! Хорошо, что подлинная внутренняя женщина сразу осознала, что ей точно не туда! Но и сказать об этом тоже непросто, да и слушать никто не собирается, ибо давно решено, что права голоса у неё нет.

Обратите внимание, что и в первом, и во втором случае партнёры пребывают в иллюзиях насчёт того, кто перед ними. И они чувствуют растерянность либо просто берут власть в свои руки.

Взаимодействие между мужчиной и женщиной — настоящий индикатор отношения к себе для обеих сторон. Там выявляются ключевые темы для работы над собой. Но всё же я считаю, что это только сигналы проблем, а не причина непринятия себя.

В результате отказа быть собой со временем возникает также отказ от тела, ведь ему запретили проживать и проявлять истинные чувства. Его сигналы сначала игнорируют, а потом и вовсе перестают слышать, переходят жить в голову. Но если бы Творец хотел, чтобы мы жили головой, он создал бы нас колобками. А это не так. У нас есть прекрасное тело, которое даёт нам много удовольствий, ощущений, посылает нам знаки и предупреждает об опасности.⠀И когда всё это происходит, то притягиваются не те люди, втягиваешься не в те отношения, со временем обнаруживаешь себя там, где тебя быть не должно!

Когда вы разрешаете себе быть подлинным всегда и везде, каждый миг вашей жизни, то это звучит так: Я такая! Я такой! Как вам это?

И вам приходит подлинная обратная связь от мира! Кому-то вы совершенно не понравитесь, а кому-то покажется, что лучше не бывает. Притянутся свои. Тогда ваша энергия потечёт легко и естественно. И потечёт она в сторону вашего внутреннего зова, истинных потребностей и желаний, достижения истинных целей!

Поэтому, когда вы избавляетесь от прошлого опыта, принимаете всё, как есть, вся ваша энергия идёт на развитие, раскрытие себя и своих талантов, самореализацию и успех! Вы становитесь целостной, соединённой с собой. А когда вы соединены с собой, то ваши действия становятся уместными, целесообразными и своевременными. Потому что вы чувствуете связь с реальностью и с собой одновременно! Вы принимаете и расшифровываете сигналы тела, внутренний зов и сигналы реальности снаружи. И действуете, учитывая всё это.

Полагаю, что с мужчинами происходит похожие процессы. Но их роль в обществе, ожидания женщин формируют всё-таки более активную позицию. Если женщина может спрятаться за семью, детей и этим объяснять свою нереализованность, то у мужчины нет такой возможности. Социум — главное место их реализации.

ПРОБЛЕМЫ С ГОЛОСОМ

С опытом я стала замечать, что часто у таких людей есть чисто физические проблемы с голосом — голос тихий, ком в горле, могут быть спазмы в горле, если нужно сказать что-то важное, кашель в неподходящем месте и другие. Мы с вами знаем, что проблемы с голосом связаны с горловой чакрой, она же Вишудха, голубая или пятая чакра.

За что отвечает горловая чакра?

1. За то, чтобы заявить о себе миру, чтобы человек ощутил себя уникальной личностью, которой больше нет в мире. Мои клиенты часто не осознают себя чем-то ценным, особенным и неповторимым. Им кажется, что другие важнее, их цели или проблемы заслуживают большего внимания, чем собственные.

2. Она выражает волю человека во внешний мир, сначала через слова (трансляция мыслей и убеждений), а потом и через действия, которые проявляются через третью чакру — Манипуру). Такие люди как раз и не могут транслировать свои убеждения. Они не умеют договариваться, ведь для этого нужно проговорить то, что ты хочешь, и то, с чем ты не согласен.

3. Горловая чакра отвечает также за восприятие своего внутреннего голоса, который всегда даёт подсказки и советы и через который тонкий мир ведёт нас наилучшим для нас путём. И как раз эта функция тоже не работает, ведь человек не соединён с собой. Он или не слышит внутренний голос или не верит ему.

4. Она отвечает за реализацию наших творческих идей. Например, создание литературных произведений, музыка, танцы, рисование, другие формы творческого самовыражения открываются через эту чакру. Часто у моих клиентов нет подобных хобби. У их может быть много ценных идей в голове, но они не реализованы и никак не проявлены в мир.

5. Наконец, это энергоинформационное влияние на окружающих. Можно убедить человека принять чью-то точку зрения, буквально «сломать» его волю, «заразить» его как позитивом, так и негативом. Они часто оказываются теми, на кого влияют, кого ломают и подчиняют.

Мы видим, что принятие себя как есть, умение опираться на себя, полная проявленность в мир, реализация своих идей, внешний успех — это всё об одном. Причём принятие себя и знание себя — база для этих процессов. Одно без другого невозможно.

ЗНАНИЕ СЕБЯ И ПРИНЯТИЕ

Мы уже видели, что в основе непринятия лежит наше восприятие реакции других людей, то есть вера в то, что вы когда-либо о себе слышали. Здесь звучит целый хор голосов — мамы и папы, бабушки, учителя, тренеры, друзья, начальники и подчинённые, любимые и нелюбимые мужчины и совсем незнакомые люди. И вы когда-то давно им поверили.

В основе непринятия может быть и негативное отношение к своим поступкам. Причём не всегда эти поступки реально плохи. Это негативная оценка своих действий, основанная на социально наведённых представлениях о том, что хорошо, а что плохо. Всё это довольно субъективные и неконкретные вещи. Я уже не говорю о том, что социум объективно заинтересован превратить нас из творящих субъектов в послушных и предсказуемых объектов, действующих по установленным правилам.

В основе принятия себя лежит понимание своих истинных достоинств, талантов, своей уникальности, знание своих целей и задач.

Как мы можем узнать себя? Через работу, отношения, обучение, через сложные ситуации, с которыми мы справились. То есть наблюдая за собой всю жизнь. Но ведь мало просто наблюдать, нужно ещё избавляться от негатива, нарабатывать нужные качества. А какие качества? Как узнать, туда ли мы идём?

Я тоже шла этим медленным и хаотичным путём, пока не стала проводником по прошлым жизням и консультантом. Мне открылся другой мир и другие возможности. В процессе решения своих задач этим методом мне открылось более 200 прошлых жизней. И это не предел, так как мои исследования себя продолжаются.

На основе личного опыта могу сказать, что есть несколько тем, которые дают нам подлинное знание о том, кто мы есть, после которого принятие себя наступает автоматически.

1. Период зачатия, беременности и родов. Вспомнив и прожив события этого периода, можно получить знание о том, как именно мы пришли в этот мир, какой опыт мы получили в это время, какие негативные программы были заложены в этом периоде и влияют на нас. Мы начинаем понимать, почему ведём себя так или иначе.

2. Отношения с родителями или другими опекунами, их заменившими. Именно они формируют у нас первое впечатление о мире и создают первые уроки. Большинство людей несут обиды на родителей через всю жизнь. Критически важно понять, в чём были эти уроки, ради чего родители вели себя именно так, отпустить обиду, простить их.

3. Прошлые жизни, в которых уроки не были выучены и перешли на эту жизнь. Это могут быть также последствия поступков и выборов в прошлых жизнях (так называемая карма). Знание этого даёт нам понимание того, откуда пришли испытания, негативные события, а также знание об уроках, которые мы планировали выучить за эту жизнь.

4. Предназначение на эту жизнь. Мы можем узнать его через прошлые жизни с похожим предназначением, а также вспомнив момент планирования текущего воплощения. Это даёт точное знание о том, чем мы планировали заниматься в этой жизни, какую пользу собирались принести обществу. Узнав это, нам станет понятно, верной ли дорогой мы идём или мы проскочили свою развилку и свернули не туда.

5. Происхождение своей души. Да, сегодня уже можно знать, как появилась конкретно ваша душа. Та самая душа, которая потом стала ходить в эту игровую площадку, выбирая разные персонажи, получая выбранный опыт. Какими базовыми качествами обладает ваша душа, с кем она связана во Вселенной и на тонком плане. Это даёт представление о вашем месте во Вселенной.

Если первые три пункта дают нам понимание о личных задачах, уроках, личных особенностях, направлении развития души, то следующие два пункта дают понимание задач, выполняемых для человечества, планеты или даже космоса.

Есть ещё одна сфера, крайне важная для знания себя.

6. Наши лучшие, самые успешные воплощения. Зная их, мы наполняемся энергией, уважением к себе, пониманием своих особых качеств, талантов, которых может и не быть в этой жизни, подвигов, совершённых в прошлых жизнях, участии в исторических событиях.

Теперь представьте, что вы всё это о себе знаете. Например, что ваша душа появилась, как частичка какого-то Бога, или пришла с определённой планеты. Соответственно, с ними у вас теперь вечная связь. Вы знаете её базовые качества, направление развития, ради чего вы пришли в это воплощение, как именно родились, каких травм нацепляли по этой жизни, а какие перешли из прошлых, знаете свои лучшие воплощения и особые заслуги. Теперь вы точно понимаете своё место в мире — ваше личное место, не зависящее от того, что думаю о вас другие. Можно сказать, такой работой вы восстанавливаете историю своей души.

Можно ли не принять себя, зная точно, какой путь уже прошли, как сложилась ваша уникальность? Думаю, нет, это практически невозможно. Мало того, получив такие знания и опыт просмотра прошлых жизней, вы неизбежно лучше относитесь к людям, становитесь способны понять, насколько уникален каждый человек. Нет двух душ с одинаковым опытом.

Хочется добавить, что этим методом можно работать также с мужско-женскими отношениями, проблемами здоровья, страхами, родовыми программами и другими темами. Но базовое принятие себя, на мой взгляд, дают именно перечисленные шесть пунктов.

Хотелось бы сказать несколько слов о мужско-женских отношениях. Они также актуализируют наши перекосы в отношениях с собой. Наши косяки в отношениях настоящий индикатор наших внутренних задач. Отношения — самый быстрый способ развития души. Тема мужско-женских отношений заслуживает отдельной главы и даже отдельной книги. Но всё-таки она больше про симптомы, за которыми стоит истинная проблема. Поэтому я просто обозначу важность темы, но она не первична и не будет рассмотрена в книге.

Итак, нас ждёт шесть пунктов. Далее я посвящу каждому из них отдельную главу, где приведу несколько примеров по материалам консультаций. Мне хочется, чтобы вы увидели связи между проблемами человека, с которыми он хотел разобраться, и тем, что он увидел в погружении. Вы поймёте, как через осознание этих связей человек навсегда избавляется от негатива и способен менять своё поведение.

Далее нас ждёт первый важный период нашей жизни — зачатие, беременность и рождение в этом теле.