Глава 6. Лепесток «Дхам».
Томление, тоска. Дуальная пара Радость.
Тоска ─ это ощущение покинутости и непонимания. Еще её называют ложным чувством потери.
Томление, тоска ─ сильное душевное томление, за которым стоит желание (влечение) к обладанию чем-либо, подпитываемое воспоминанием из прошлого или мечтами о будущем.
Тоска также является сигналом о том, что вы потеряли себя, невозможность найти цель и радость в жизни. Если не обращать внимания на свою тоску, и не работать с ней появляется черная меланхолия или депрессия.
Что в вашем понимании означает потеря себя? И как это ─ найти себя? Рядом с тоской всегда есть надежда. Спросите себя, надежда на что? Тоска является родственным словом «тощий», в хинди означает «пустой», никчемный и образует дыру после важной потери. Состояние является полностью нересурсным, вызывает расстройство, отчаяние, недовольство самим собой и окружающим миром. Часто возникает при невозможности исправить сложившееся событие, но при большом желании этих исправлений. Стесняется дух, появляется ступор, своеволие, замкнутость или же совершение непредсказуемых и неадекватных поступков. Внимание становится рассеянным, осуществлять какие-либо действия уже не хочется. В психосоматике часто возникают первые проблемы с горлом и зрением (обычно зрение снижается, появляются частые ОРВИ, ангины, первые образования в виде маленьких кист щитовидной железы). Также в организме тоска сильно снижает уровень гормонов: серотонина, дофамина, норадреналина. Появляется неуверенность в себе и низкая самооценка. Тоска дезориентирует человека в обществе, вызывает внутренний дисбаланс и ослабляет самоуважение.
Пошаговую инструкцию о том, как работать с тоской вы найдете в конце этой книги. А сейчас давайте перейдем к следующему лепестку.
