Коронавирус. Защити себя сам

Руслан Игоревич Захаркин, 2020

Коронавирус – настоящая «чума» XXI, которая обросла такими слухами, что держит в страхе несколько миллиардов человек по всему миру. Пришло время отделить факты от домыслов и поговорить о том, как можно противостоять COVID-19 максимально эффективно: повысить шансы на безопасность, снизить ежедневные риски, доносить до людей правдивую информацию, помогать правительству в борьбе с пандемией и т.д. Эта книга из серии – «помоги себе сам». Не надо ждать чуда – надо самому создать то, что будет чудом. Берегите себя и своих близких – начните борьбу за будущее уже сегодня. Пандемия пройдёт, а мы останемся! Будьте готовы помочь стране, помогая себе!

Глава 1. Что есть коронавирус: основные термины и статистика

Я обещаю, что дам только минимально-необходимую теоретическую информацию, а далее всё будет намного интереснее и ВАЖНЕЕ. Источник — в конце главы.

Что такое коронавирус?

Коронавирусы — это семейство РНК-содержащих вирусов, которые чаще всего вызывают заболевания у животных, а некоторые из них — у людей. У людей инфекция обычно протекает в легкой форме с симптомами ОРВИ, не вызывая тяжелых осложнений.

По статистике возбудители ОРВИ чаще всего:

+ Риновирусы 30–50%

+ Коронавирусы 10–15%

+ Грипп 5-15%

+ РСВ 5%

+ Парагрипп 5%

+ Аденовирус менее 5%

+ Энтеровирус менее 5%

+ Метапневмовирусы и другие — оставшиеся 20–30%

Что такое COVID-19?

COVID-19 — инфекционное заболевание, вызванное новым видом коронавирусов, которым человек предположительно заразился от животных. Точный источник заражения пока не установлен.

Карта распространения COVID-19 на дату написания книги (24.03.2020) выглядит следующим образом:

Насколько опасен COVID-19?

Как правило, коронавирусная инфекция COVID-19 протекает в легкой форме, особенно у детей и здоровых молодых людей. Тем не менее существует тяжелая форма инфекции: примерно в одном из пяти случаев заболевшим необходима госпитализация. Поэтому беспокойство за себя и близких оправдано.

Поэтому очень важно при возможности соблюдать карантинные меры, чтобы сдержать распространение инфекции и предотвратить неконтролируемое ее распространение.

Насколько заразен COVID-19?

• Человек, болеющий коронавирусом, может заразить еще как минимум 3,3–5,5 человек вокруг себя и это не шутка;

+ Болеющий гриппом — 1–2 человека;

+ При гриппе-испанке — 2,8;

+ При кори — 12–18.

То есть коронавирус в 2–3 раза менее заразен чем корь и в 2–3 раза заразнее гриппа. Как Вам такая арифметика?

Как распространяется вирус?

+ При кашле и чихании;

+ При рукопожатии;

+ Через предметы.

Заболевание передается через мелкие капли, выделяемые из носа или рта больного при кашле или чихании. Эти капли попадают на окружающие человека предметы и поверхности. Другие люди могут заразиться в результате прикосновения сначала к таким предметам или поверхностям, а затем — к глазам, носу или рту.

Кроме того, заражение может произойти при вдыхании мелких капель, которые выделяются при кашле или чихании человека с COVID-19. По этой причине важно держаться от больного человека на расстоянии более 1 метра. Риск заражение через воздух гораздо ниже.

Какие симптомы COVID-19?

Основные симптомы:

+ Повышение температуры тела (в >90 % случаев);

+ Кашель (сухой или с небольшим количеством мокроты) в 80 % случаев;

+ Одышка (в 55 % случаях);

+ Ощущение сдавленности в грудной клетке (в >20 % случаев).

Редкие симптомы (в начале заболевания могут наблюдаться без повышения температуры тела)

+ Головные боли (8 %)

+ Кровохарканье (5 %)

+ Диарея (3 %)

+ Тошнота, рвота

+ Сердцебиение

У большинства людей (порядка 80 %) болезнь заканчивается выздоровлением, при этом специфических лечебных мероприятий не требуется. Примерно в одном из шести случаев COVID-19 возникает тяжелая симптоматика с развитием дыхательной недостаточности.

У пожилых людей, а также людей с хроническими заболеваниями, например, артериальной гипертензией, заболеваниями сердца или диабетом, вероятность тяжелого течения заболевания выше.

При наличии повышенной температуры тела, кашля и затрудненного дыхания следует срочно вызывать скорую помощь (103 с мобильного).

Кто в группе риска?

Китайский CDC опубликовал масштабное исследование всех случаев заболевания до 11 февраля, согласно которому:

+ Общая смертность держится на уровне 2,3 %.

+ Самая высокая — в группе людей старше 80 лет — 14,8 %.

+ В группе от 70 до 80 лет — 8 %.

+ Ни одного ребенка в возрасте 0–9 лет не умерло.

+ В группе 10–40 лет смертность равна 0,2 %.

+ Мужчин умерло больше, чем женщин (не понимаю, почему так, но с данными не поспоришь): 2,8 % и 1,7 % соответственно.

Таким образом больше всего подвержены опасности люди старше 70 лет, особенно те, кто имеет хронические заболевания.

Ссылка на источник: http://weekly.chinacdc.cn/en/article/id/e53946e2-c6c4-41e9-9a9b-fea8db1a8f51

Как защитить пожилых людей?

Главная задача — изолировать их от мест скопления людей:

1 — Если есть возможность — отправьте своих близких на дачу до лета (есть вероятность, что с приходом тепла эпидемия утихнет, поскольку вирус неустойчив под влиянием ультрафиолета).

2 — Обязательно запаситесь лекарствами, которые ваши близкие принимают постоянно (от давления, диабета и т. д.), чтобы предотвратить походы в аптеку.

3 — Организуйте доставку еды и других необходимых вещей домой.

4 — При необходимости посещения общественных мест — вызывайте такси или пользуйтесь личным транспортом.

5 — В случае появления симптомов недомогания — обязательно вызывайте скорую (103 с мобильного). У пожилых вирусные заболевания часто проходят без температуры и в более смазанной форме, поэтому даже на слабые симптомы ОРВИ старайтесь реагировать оперативно.

Как спасти стариков (источник): https://www.bbc.com/russian/news-51808792

СТАТИСТИКА ПО КОРОНАВИРУСУ

По данным ВОЗ, на текущий момент (на полдень 24.03.2020) количество зараженных коронавирусом в мире превысило 382 тысяч человек, из них более 16,5 тысяч человек скончалось. Согласно информации на 20 марта, в России зафиксировали более 437 случаев. 17 человек уже выздоровели и выписаны из больницы.

Разумеется, когда Вы прочтёте эту книгу, цифры могут быть совершенно другими — все меняется буквально каждый час и отследить как актуальную статистику можно только в режиме реального времени. Ссылка на официальные данные — через скрины на агрегаторе «Яндекс».

Скриншоты сделаны с личного телефона с использованием приложения Samsung Experience Home.

Источник: https://yandex.ru/covid19

Если говорить про столицу России, то телеграм-канал Mash сделал очень крутую подборку «опасных» мест, где были выявлены случаи заражения (запись на канале от 24.03.2020 в 11:35).

Предлагаю посмотреть скрины.

Скриншоты сделаны с личного телефона с использованием приложения Samsung Experience Home.

Жёстко, да? Оказывается, почти по всей Москве были подобные очаги…Вы всё ещё думали, что это шутка? Правда?

Нужны конкретные адреса? Да без проблем!

Скриншот сделан с личного телефона с использованием приложения Samsung Experience Home.

К огромному сожалению, эта статистика меняется так быстро, что её просто тупо невозможно отследить. Смотрите данные уже через сутки (на 25.03.2020):

Скриншоты сделаны с личного телефона с использованием приложения Samsung Experience Home.

Ситуация оказалась настолько серьёзной, что 25.03.2020 выступил президент РФ Владимир Путин по теме коронавируса и призвал нацию быть сильной и смелой, не пренебрегать рекомендациями правительства и не забывать элементарные правила личной гигиены. Речь зашла и о финансовой составляющей кризиса — россиянам будет сложно, что будет — туманно, но я верю, что бизнес и простые работяги смогут выстоять даже то, что уже наступило и то, что предстоит пройти.

Скриншоты сделаны с личного телефона с использованием приложения Samsung Experience Home.

Ссылка на источник: https://ria.ru/20200325/1569123664.html

Также, я верю, что после того, как Владимир Владимирович выступил перед всем многонациональным народом Российской Федерации, многие поймут масштабы бедствия и как минимум задумаются хотя бы о своём будущем, в идеале — о будущем нашей страны и всего мира.

02.04.2020 президент В.В. Путин был вынужден обратиться к нации повторно — карантин был продлён до 30.04.2020.

Ссылка: https://www.rbc.ru/technology_and_media/03/04/2020/5e86fc9e9a79476f2bae3420

Подытожим.

Официальный скриншот с сайта коронавирус-монитор (на 25.03.2020):

На 02.04.2020 данные уже другие — заразившихся почти в 2 раза больше.

Источник: https://coronavirus-monitor.ru/

Я не знаю, какие данные будут уже завтра, но догадываюсь, что любая зараза (рано или поздно) сойдёт на нет. Это значит, что коронавирус будет мутировать и ослабевать, а наши учёные смогут разработать вакцину и она будет доступна кому угодно — по самым выгодным ценам (не должно быть монополий на лекарства и ценовой отсев для тех, кто не может себе позволить даже заплатить за квартиру — прайс должен быть АДЕКВАТНЫМ). Ещё лучше — если правительство будет раздавать вакцину БЕСПЛАТНО, т. к. Россия — социальное государство, не так ли?

Пока я ждал книгу на модерации, внося в неё правки, количество заболевших увеличилось в несколько раз. С 30.03.2020 как минимум на 1 неделю был введён режим жёсткой самоизоляции — нарушителей будут штрафовать на очень большие суммы. Короче говоря, это вышло на новый — чуть ли не на федеральный уровень. Именно поэтому моя книга стала максимально актуальным средством защиты от пандемии — никто не хочет подцепить вирус, а я знаю, как минимизировать эти риски.