Навстречу к себе. Книга перемен

Роман Сафонов

«Книга перемен» – это удивительный, практический марафон по просторам вашего внутреннего и внешнего мира.В книге применены практики с различных направлений (коучинг, телесно- ориентированная терапия, ценностно-ориентированная психология). Так что готовьтесь к интересному путешествию.

Корректор Анастасия Сергеевна Александрова

© Роман Сафонов, 2022

ISBN 978-5-0059-3415-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Эта книга в благодарность моим родителям, которые поддерживали и поддерживают меня на моем пути, учителям, которые делятся важными знаниями и опытом, всем тем, кто верил в меня. Благодарю вас всех!

Коротенько О себе

Привет! Давайте знакомиться, меня зовут Роман Сафонов — я психолог-консультант, ведущий групповых программ.

В своей работе использую ценностно-ориентированную психологию, дыхание вайвейшн/свободное, телесно — ориентированную терапию, танце-двигательные практики, динамические медитации и многие другие.

Как пришел к психологии? Где-то в 20 лет понял, что жить так, как живу, явно не хочу, пора что-то менять. Было много страха, непонимания, болезненных переживаний. Начал искать ответы в различных направлениях и первые мои шаги начались с Ценностно-ориентированной психологии, которое сейчас для меня является базовым направлением. И как говорят иногда в сказах: «все завертелось с этого момента». На моем пути мне очень повезло с учителями так как каждый из них является мастером в своем деле и практически каждый заложил какой-то фундамент в современной психологии.

Чем занимался все это время до написании книги:

— получил образование в сфере психологии, личностного роста и затем практиковал, практиковал, практиковал

— в 10 городах России провел тренинги

— руководил клубом «Психологии 3000» в Иркутске

— организовывал и проводил телесные и дыхательные практики, которые назвал «НАВСТРЕЧУ К СЕБЕ»

— вел занятия в реабилитационном центре для зависимых

— занимался индивидуальным консультированием

— запустил несколько онлайн-марафонов

— организовал 3 небольших семейных фестиваля

Помимо этого:

— ходил в походы

— немного путешествовал

— пел песни под гитару

— строил тропу на Байкале

— был волонтёром

— общался с единомышленниками

— 3 месяца прожил в храме

— снялся в главной роли в короткометражном фильме

И многое другое…

Мои соц. сети:

Вконтакте — vk.com/romansafonov108

Яндекс Дзен — dzen.ru/romansafonov108

Ютуб — наберите Роман Сафонов психолог