СДВГ Лайф или Записки из непоседского дома

Роман Савин

Книга «СДВГ ЛАЙФ или Записки из непоседского дома» – это рассказ о том, как живётся ребёнку и взрослому с СДВГ, что такое СДВГ и как нам выбраться из этой норы. Миссия проекта – повысить осознанность о СДВГ в обществе и спасти как можно больше Непосед и их родителей, супругов, детей. Аудитория: родители/супруги Непосед, Непоседы, учителя, социальные работники, все интересующиеся СДВГ.

Оглавление

* * *

Приведённый ознакомительный фрагмент книги СДВГ Лайф или Записки из непоседского дома предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других

Марафон на костылях или рыба на дереве

Большинство людей ведет безнадежное существование. То, что зовется смирением, на самом деле есть убежденное отчаяние.

— Генри Дэвид Торо, Уолден

Разрешите представиться

Меня зовут Роман Савин.

Вы, наверное, спросите, зачем я вломился в вашу жизнь со своим рассказом? Очень просто — я хочу поведать вам о том, как живется ребенку и взрослому с СДВГ.

Скажу сразу — нехорошо живется. Конечно, у каждого своя судьба, и «нехорошо» варьируется, но… Если человек по какой-то причине ходит на костылях, то никому в голову не придет требовать от него пробежать марафон. Не просить, а именно требовать.

И будет полным бредом злиться на человека на костылях за то, что на команду: «Встал, побежал», он посмотрит на вас, как на дебила. И будет переполненным бредом наказать его…

Общество предъявляет к СДВГшникам именно такие требования: мы должны делать то, что мы делать просто не в состоянии.

И когда мы оказываемся неспособны делать то, что мы делать не в состоянии, общество, то есть родные, друзья, одноклассники, коллеги, особенно: родители, учителя, боссы, приписывает нашу неспособность к дефектам характера.

А именно:

— лени

— отсутствию эмпатии

— неспособности к самоконтролю

— предпочтению интересного над необходимым

— наплевательскому отношению к важным делам

— необоснованной раздражительности

— непостоянству

— рассеянности

— прокрастинации

— бросанию дела на полпути

— инфантильности

— (список можно продолжить еще страницы на две).

Дефекты характера лечатся в нашем просвещенном обществе:

— наказанием

— унижением

— осуждением

— порицанием

— отрицанием

— отторжением

— исключением из школы/института

— увольнением с работы

— тюрьмой

— преждевременной могилой.

Общество можно понять

Еще бы нас, Непосед, не порицать и не осуждать! Ведь что мы оставляем после себя? Воспоминания о наших зачастую разбитых судьбах, которые мы сами и разбили, шлейф из обид и ран, которые мы нанесли окружающим. Разводы, брошенные проекты, растраченные деньги, растраченные годы…

Мы и сами себя казним, да так, что самый изощренный палач побледнеет от зависти. Но что толку в этих самобичеваниях?

***

Общество можно понять. Синдром — эта такая нелогичная штука, существование которой трудно принять даже Непоседе.

То есть Непоседа, конечно же, чувствует, что у него какое-то отклонение (мягко говоря), но думает, что это отклонение вызвано его, Непоседы, дурным характером. Он же слышит о своем дурном характере с детства.

Как его только ни называли:

— Маша-растеряша

— Лентяй

— Копуша

— Торопыга

— Паралитик (из-за дергающейся ноги)

— Рохля

— Бессердечная тварь

— Горюшко мое горькое

— Наказание мое.

На помощь приходит и народная мудрость в виде задорных пословиц/поговорок:

— Лень вперед тебя родилась

— Вертишься, словно на ежа сел

— Непоседа портит беседу

— Заставь дурака Богу молиться.

Ну, вы поняли.

Общество можно понять. Давайте подумаем логично и попытаемся найти объяснение, почему человек с высоким интеллектом не может сосредоточиться и сделать домашнюю работу? Можно же просто собраться и сделать дело! В чем проблема-то???

«Вот в старые-то времена детей умели воспитывать! Ремешком ему, ремешком, чтоб дело знал, да старших уважал!»

***

Или, например, разве трудно унять эту вечно дергающуюся ногу или сидеть за партой прямо, а не скрючившись! Да он просто не уважает окружающих!

— Куда смотрят родители! — думают учителя.

— Ну за что мне это наказание! — думают и, к сожалению, говорят своим Непоседам некоторые родители.

— Почему я не такой, как все? Почему у меня не получаются вещи, которые получаются у тех, кто в разы тупее меня? — терзают себя Непоседы.

Должен сказать, что я, по сути, такой же невежественный и повел бы себя также, как и окружающие, будь я на их месте.

Но я оказался в проигравшей команде и понимаю, каково это быть носителем инвалидности.

Синдром — это инвалидность

Давайте будем называть вещи своими именами. Синдром — это инвалидность.

Естественно, что когда мы говорим с детьми-Непоседами, мы должны оперировать другими терминами (об этом позже).

Но каждый взрослый Непоседа, уже нахлебавшийся живительного нектара общественного презрения, скажет вам, что между такими вещами, как

— «У меня есть некие особенности характера» (например, мечтательность)

и

— «Я не могу нормально функционировать в обществе»,

существует очень и очень большая разница. Примерно такая же разница, как между лысым человеком и человеком со снятым скальпом.

Но эта инвалидность связана, в первую очередь, с тем, что Синдром затрагивает именно те свойства личности, которые необходимы для нормального существования в обществе.

Например,

— чтобы учиться в школе, нужна усидчивость

— чтобы работать над каким-то проектом и не бросить его, нужна стабильная мотивация

— чтобы общаться с кем-то, нужно уметь интерпретировать социальные сигналы (тон голоса, жесты) и иметь самоконтроль, чтобы, например, не ляпнуть что-то невпопад.

Иными словами, инвалидность, в первую очередь, идет от того, что черты Непоседы и его поведение несовместимы с той средой, в которой он обитает.

Если каким-то образом изменить эту среду и/или свое место в ней, то внезапно алкоголик, тунеядец и потерянная душа вдруг станет неприметным винтиком общества потребления, вступит в церковный хор и купит себе длинный зонтик с изогнутой ручкой.

Шутка. Никуда он не вступит и винтиком не станет, но, тем не менее, жизнь свою наладить вполне сможет.

***

Как вы уже заметили, я два раза выделил «в первую очередь». Дело заключается в том, что даже если бы общество было толерантно к Непоседам, Синдром все равно до некоторой степени отравлял бы им жизнь.

Импульсивность, туман в голове, броуновское движение в мыслях, психические проблемы, идущие за ручку с Синдромом, еще никому не прибавили счастья.

Наивно также думать, что именно современное общество отвергает Непосед, а вот в старые добрые времена, когда мы бегали за мамонтом, у Непосед все было в ажуре.

Пример:

представьте себе, что мужчины племени должны идти на охоту, а один из них увлекся наскальной живописью и начисто забыл про свои прямые обязанности по умерщвлению доисторических животных.

К счастью, есть много возможностей, чтобы существенно улучшить жизнь Непоседы. Непоседа может стать вполне успешным, состоявшимся и, в целом, счастливым человеком.

Надежда есть! И первый шаг, чтобы она вошла в жизнь Непоседы, — это признать, что корень его злоключений заключается не в отсутствии добродетели, а в присутствии проблем в работе головного мозга.

И тут у нас затруднение

И тут у нас затруднение, как сказал бы Гамлет.

И заключается оно в следующем.

Если мы признаем, что такие классические дефекты характера, как:

— лень

— неусидчивость

— несдержанность

— недоведение дела до конца

— прокрастинация,

могут быть следствием чисто биологического нарушения (некой мозговой хромоты, если хотите), а не следствием волевого акта, то получается, что наше понимание свободы воли фундаментально неверно.

Иными словами, те вещи, которые в нашем понимании регулируются исключительно волей, в ряде случаев могут ею вовсе не регулироваться.

И получается, что тот некий гипотетический парень, который плохо учился в школе, начал рано выпивать, натворил дел по пьяни и жизнь которого покатилась в тартарары к позору, изгнанию и могиле, оказывается, мог быть жертвой нашего невежества.

***

Наше невежество заключается в том, что нормы, применимые к здоровым, применяются к больным. А, значит, что

— несчетные полчища людей ИСПОКОН ВЕКОВ выбрасываются на помойку жизни и

— еще более несчетные полчища людей ИСПОКОН ВЕКОВ страдают из-за чудачеств вышеуказанных

только потому, что свобода воли имеет гораздо меньшую роль, чем мы предполагали…

***

Получается, что в ряде случаев, о которых мы ни сном ни духом, аморально именно общество, а не те, кого клеймят отсутствием добродетели. И это происходит не в Сомали, или тюрьмах, или на войне, а в мирной жизни.

В любой развитой стране существует уголовная ответственность за жестокое обращение с животными, а тут, оказывается, что мы — родители, учителя, друзья, мужья, жены, братья, сестры, коллеги — относимся к страданию ближнего равнодушнее, чем мы относимся к страданию животного…

Какое там равнодушие — мы пинаем и сталкиваем ближнего в пропасть, ахая и охая, какой этот ближний нехороший.

Что происходит потом? Hurt people hurt people — те, кого ранили, ранят других.

Suffering…

Мы настолько погружены в себя, что видим только очевидное страдание. Это — когда кишки наружу, или нет руки, или человек глухонемой.

В это же время, дикое, неимоверно большое число добрых, хороших, внешне здоровых, но несчастных людей, убивает себя или же ведет жизнь, полную невидимого для посторонних страдания.

Помните, у Эдуарда Асадова:

Случись катастрофа, пожар, беда —

Звонки тишину встревожат.

У нас милиция есть всегда

И «Скорая помощь» тоже.

А если просто: падает снег

И тормоза не визжат,

А если просто идет человек

И губы его дрожат?

А если в глазах у него тоска —

Два горьких черных флажка?

Какие звонки и сигналы есть,

Чтоб подали людям весть?!

Рептилоиды реальнее, чем Непоседы

Что характерно! Самые разнообразные персонажи:

— родные люди

— чужие люди

— люди с университетами, кандидатскими и докторскими

— конспирологи, ищущие рептилоидов и планету Нибиру

— верующие

— атеисты

— пацифисты

— милитаристы

дружно упираются рогом и говорят, что Синдром изобрели фармацевты и лентяи.

***

Эти чудесные люди считают, что, например, концентрация внимания — это чисто волевой акт. Давайте называть таких персонажей Отрицалами.

Переубеждать Отрицалу бесполезно примерно в 99.999999999999999999999999999999% случаев.

***

Часто даже наши близкие… те кто должен верить в нас безоговорочно, превращаются в бетонные стены, когда слышат, что, например, усидчивость не всегда контролируется волей.

***

Мы все настолько невежественны, что стереотипы, нежелание изменить свою точку зрения оказываются сильнее, чем наша любовь к своим собственным детям, друзьям, супругам и… даже к самим себе.

Кстати,

если кто-то наедет на вашего ребенка-Непоседу и приведет аргумент о силе воли в решении проблемы усидчивости, предложите этому диванному психиатру применить силу воли на практике и не дышать минут десять.

Я люблю тебя жизнь и надеюсь, что это взаимно

Большинство Непосед живут, зная, что с ними что-то не так. Синдром хитро маскирует себя под дефекты характера, и в результате Непоседа получает зуботычины со всех сторон. В первую очередь от тех, кто его больше всего любит — своих родных и близких.

Если уж самые близкие люди не понимают и не принимают Непоседу, то что говорить об обществе?

Постепенно Непоседа смиряется с тем, что он — моральный урод, который, по сути всех напрягает.

Сотни малых и больших неудач загоняют его самооценку ниже плинтуса, и мы получаем человека с комплексом неполноценности и вечным чувством вины.

Он привык проигрывать и принял чудовищную неправду о своей моральной и эмоциональной ущербности.

Это привыкание и принятие особо не помогают. Жизнь ежедневно напоминает Непоседе, кто он такой есть…

И правда сделает нас свободными

Один из моих друзей, жена которого работает в американской школе, однажды прокомментировал мой очередной уход с работы репликой: «Бро, так может быть у тебя СДВГ?»

Я был абсолютно не в курсе, что это такое, и был уверен, что проблемы с головой должны быть выражены в определенной странной форме, например, человек слышит голоса или имеет несколько внутренних личностей.

Я немедленно и с присущей мне импульсивностью занялся вопросом и… словно ГОРА свалилась с моих плеч. Я читал статьи и книги о СДВГ и не мог поверить, что то, что терзало меня десятилетиями, оказывается имеет научное название, что, оказывается, я не моральный урод, что есть миллионы таких же бедолаг, как и я, вся вина которых заключается в том, что их мозг просто не предназначен для задач, с которыми они сталкиваются.

Оказывается, я был той эйнштейновской рыбой, которую заставили лазать по деревьям и которая из-за своей непохожести на проворных макак была уверена, что она — дура.

Я взглянул на свое прошлое и понял, что множество вещей, которые с детства отравляли жизнь мне и окружающим, оказывается были симптомами болезни, а не следствием злого умысла Ромы Савина с целью приближения царства сатаны на земле.

И вас вылечат. И меня вылечат

Я не занимаюсь диагностикой или лечением. На это есть профессионалы — идите к ним! Но в любом случае, читайте книги, образовывайтесь, общайтесь и, если у вас или вашего ребенка есть СДВГ, то начинайте лечиться… или, хотя бы, перестаньте терзать себя или своего малыша.

После того, как я узнал про свой Синдром, с моих плеч словно свалился тяжеленный груз, но, несмотря на это, я знаю, что все равно не смогу стать до конца «нормальным».

Ничего! У меня хорошая компания: не думаю, что Джек Лондон был бы хорошим бухгалтером, а у Джона Стейнбека хватило бы терпения каждый день сидеть в офисе с 9 до 6.

Кто? Что? Зачем? и Почему?

Я написал эту книгу, так как мне нужно было высказаться. Много раз я бросал проект, но каждый раз что-то (например, некое событие) заставляло меня вернуться к работе. Надеюсь, что труды мои были не напрасны… Если так, то черкните мне пару строк на roman@sdvglife.org

***

Вот кому могут помочь Записки:

Ребенку-Непоседушке, которого травят одноклассники, мучают учителя и шпыняют родители.

Непоседушкиным родителям, которые сходят с ума не понимая, что происходит с их детьми.

Непоседским супругам, которые приняли от вышеуказанных родителей эстафету веселой жизни, и которые так же сходят с ума от непонимания.

Взрослым Непоседам, которые не знают о своем Синдроме и живут в мире прострации, отторжения и отчаяния.

Всем, кто хочет донести реальность Синдрома до друзей, родственников, учителей, воспитателей, соц. работников и т. д.

***

И вот, может быть, самое главное — я хочу дать надежду.

Синдром — это вещь неприятная, но, как правило, не фатальная, особенно, если вовремя понять, что происходит.

Как бы нам ни хотелось быть уникальными и неповторимыми, но радости и страдания, подобные нашим, уже были у миллионов других людей.

В случае с Синдромом многие смогли найти выход и начать полноценную жизнь. Если другие смогли, почему не сможете вы?

Вот в чем я уверен на 100%: Непоседа вполне может стать счастливым человеком.

Именно «стать», то есть придти к счастью через целенаправленные усилия.

Проблемы есть у каждого, и можно долго перечислять вещи, которые намного хуже Синдрома.

Так что не будем жалеть себя, а будем искать, как нам вылезти из этой норы под названием «СДВГ».

О структуре Записок

Для удобства восприятия информации я, как правило, не буду давать ссылки на источники.

Вся приведенная информация о СДВГ имеется в открытом доступе и гуглится на раз. Для чтения англо — и, вообще, иноязычных источников можно использовать автопереводчик браузера Google Chrome или сайт translate.google.com.

***

После окончания работы над Записками я отдал книгу на рецензию умным людям, и умные люди сказали, что от объема материала и количества подробностей слегка плавится мозг. Я представил, что произойдет, когда Записки начнет читать Непоседа…

Тогда я разбил материал на два логических блока:

1. Укороченная версия Записок — она перед вами сейчас.

2. Довески, которые включили множество полезных, но утяжеляющих книгу статей.

Отсылки к довескам будут обозначаться вот так:

— > Читайте на сайте sdvglife.org

Кстати,

SDVGLIFE.ORG — это официальный сайт Записок с массой полезных материалов, включая тесты на СДВГ, статьи, письма читателей.

***

В тексте использовано много переводного материала. Если не указано иное, то перевод и форматирование мои.

Сразу уточню, что мои знания о СДВГ, врачах, психостимуляторах и прочих около-СДВГ-вещах целиком основаны на моем американском опыте. Что творится в России по данному вопросу я не в курсе.

***

Итак, начинаем погружение.

Оглавление

* * *

Приведённый ознакомительный фрагмент книги СДВГ Лайф или Записки из непоседского дома предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других

Смотрите также

а б в г д е ё ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я