Стань счастливым за 12 дней. Практическое руководство

Роман Медведев

Это практическое руководство – как стать счастливым и достигнуть внутреннего баланса за 12 дней, простыми способами доступными каждому человеку.

День 2

Доводи начатое до конца

Избегай незавершенных дел, замыкай цепочку.

Незавершенные дела, не прощенные люди, не высказанные слова, не законченные проекты являются мертвым грузом для твоего сознания. Любое даже маленькое незавершенное дело высасывает твою энергию. Когда ты вспоминаешь о незаконченной задаче уровень твоего счастья снижается, вот почему я в прошлой главе рекомендую делить цели на мелкие задачи которые можно съесть за раз.

Если тебе трудно доводить начатое до конца, применяй планирование. Ты каждый день осознанно или неосознанно занимаешься этим. Каждый день составляй план задач на сегодня. Делай план реалистичным не перегружай себя это тоже одно из правил счастливой жизни.

Если есть задачи которые нужно сделать, но тебе не хочется, делай их в первую очередь, а все задачи которые можно не делать выбрасывай.

Приучай себя действовать сразу, дополнительным бонусом получишь победу над ленью и прокрастинацией. Через некоторое время ты заметишь что на автомате начинаешь действовать сразу.

Я когда заканчиваю какое то дела получаю мощнейший заряд энергии и уровень счастья поднимается до верхнего предела.

Прости всех на кого у тебя есть обиды даже если кажется что это невозможно, обиды это мощнейший поглотитель энергии. Если это сделать трудно используй принцип мусорного ведра, представь что отправляешь в мусорку обиду и прими тот факт что он такой и ты не виноват в этом.