Паутина подсознания

Рауф Фетуллаев

Кто это? Человек, сидящий напротив в вагоне метро или рядом на скамейке в автобусе, судорожно перебирая клавиши на своём смартфоне, не замечая никого вокруг вглядывается в пустоту, и невнятно бормочущий что-то себе под нос. Это автор книги «Паутина подсознания» пытается донести до читателя суть функционирования человеческой психики. Он описывает и объясняет физиологическое строение нервной системы, и как она влияет на формирование человеческого подсознания.

Глава 1

Паутина подсознания

Если осматривать человека с абстрактной точки зрения, то перед нами рисуется паутина, а в ее центре ядро подсознания.

Рис 1.

Это простейшая схема функционирования нашего общего сознания и подсознания.

Чувства — это ощущения присущие любому живому организму способному совершать выбор: голод, страх, стремление к размножению и гнев. Это тот минимальный необходимый набор чувств для защиты и размножения особи в природе. Чувства необходимы для обслуживания заложенных программ (генного программирования). При удовлетворении чувств или потребностей мозг и весь организм в целом испытывают удовольствие через выброс нейромедиаторов: дофамин, норадреналин и серотонин. Это как получить шоколадку за то, что помыл посуду. Вот на этом и основывается появление привычек.

Инстинкты, заложенные в нас это оружие или щит от внешних обстоятельств. Реакции и рефлексы это набор действий нашего организма для предотвращение любых внешних обстоятельств способных нанести организму вред. Также они направлены на удовлетворение внутренних потребностей.

Эмоции — это тот необходимый пласт на котором базируется основная связь между внутренним и внешним миром. Через эмоции наш внутренний мир общается с внешними обстоятельствами. Эмоции своего рода рабы своих потребностей и выработанных привычек. Именно эмоции выплескивают энергию внутренних желаний, и потому важно правильно ее использовать.

Ну а дальше наши мысли, мышление или, так сказать, сознание. Это схема очень наглядно показывает как наше сознание далеко от попыток регулирования нашего подсознания, наших чувств и ощущений. Но наше сознание способно влиять на наши инстинкты, рефлексы и потребности через внешние обстоятельства, так как именно наши мысли являются тем необходимым фильтром, через которое наше подсознание получает информацию.

Нить передачи информации является тем необходимым элементом связывающим все уровни нашей психики

Подсознание — это комплекс привычек, реакций, рефлексов и страхов врожденных и приобретенных для автономной работы организма. Главная функция которой — защита и размножение особи, а также абстрагирование организма к любой окружающей обстановке.

Нашему сознанию не нужно контролировать большинство функций нашего организма, так как человек не способен будет думать и размышлять более ни о чем, оно будет занимать практически все его мысли. Представить ситуацию, что человек будет способен контролировать свое сердцебиение и позволить ребенку пользоваться и играться с ним просто невозможно. А как насчет того, чтобы человеку пришлось думать каждый раз, когда ему необходимо сделать вдох или моргнуть глазом?

Самый лучший способ влияния подсознания на нашу жизнь можно проследить на поведении ребенка. Первобытные инстинкты заставляют новорожденного человека проявлять врожденные инстинкты необходимые для выживания.

Ученые доказали, что зажатые ладони младенца это рефлексы которые перешли от человекоподобных обезьян, большую часть своей жизни проводившие на дереве и при рождении им необходимо было удержаться за ветку или спину мамы, что бы не упасть с дерева и не быть съеденным хищником. Подобных примеров существует множество и их достаточно для выживания в природе, как в цивилизованной так и в дикой.

В центре паутины подсознания ядро, ядро это генетически переданная информация и заложенная программа, нашими доисторическими предками, которая передается из поколения в поколение при рождении ребенка.

Это информация формировалась на протяжении сотни миллионов лет, она затрагивает основные аспекты жизни любого существа. Не имея необходимой заложенной программы на генетическом уровне, ни одно существо не выжило бы, и не дало потомство, что является главной биологической задачей.

Жертвуя собой люди и животные приобрели необходимые знания и иммунитет, приспособились и вывели те основные привычки, которыми владеет мозг и организм каждого человека.

Через «нить передачи» наше подсознание связывается с нашим сознанием и передает ему основные установки для необходимых эмоций, которые помогают человеку выживать, жить и размножаться. Но у нашего сознания есть кардинальное отличие от заложенной генетической информацией в ядре подсознания. Сознание формируется у каждой особи животного мира индивидуально. В течении жизни человек подвергается разному воспитанию образу жизни, общению питанию нахождения. На этой стадии подсознания человек способен выбирать, и как ему кажется выбор он делает самостоятельно, но естественно его привычки формируются из факторов, которые мы перечисляли ранее.

В стадии сознания наш мозг способен разбивать наши основные установки на элементы, опираясь на эмоции, чувства: страх, боль, желание, гнев, зависть, обида и т д. Именно на этой стадии формируются привычки и поведение человека, присущих только ему индивидуально.

Рис 2.

Каждый человек со своими страхами вырабатывает привычки, которые в дальнейшем он не замечает и практически не способен контролировать. Так это является частью его повседневной жизни.

Увидев насекомого человек с инсектофобией (боязнь насекомых) проявляет моментальную эмоцию и ему хочется либо убить свой вызвавшую страх причину, либо убежать. Обильное потовыделение, у некоторых сковываются движения и голосовые связки, дрожь в теле, у других людей могут проявляться факторы изменения кожного покрова. Он останется неподвижным до тех пор, пока в его страх не проникнет человек, предмет или обстоятельства, способные его защитить или избавить от причины проявления соответствующей реакции. И все это с человеком происходит моментально. Он практически не способен на данном этапе контролировать свой мозг и свое поведение. Далее в следующих главах мы разберем и объясним причины подобных реакций организма, запасись терпением уважаемый читатель.

Еще один пример — это страх высоты, но в этом случае он проявляется с двумя ярко выраженными действиями.

— Человек избегает любые возможности оказаться на высоте, всячески избегает такой ситуации, но, даже оказавшись на высоте он будет стоять закрыв глаза, пытаясь обмануть свой мозг, застынет как статуя и забьется в истерике в угол.

— Человек находящийся на высоте, который приводит его в ужас захочет спрыгнуть, испытать себя, что бы доказать себе, что он способен преодолеть этот страх, что в нем нет ничего устрашающего. Его притягивает неизвестность и любопытство, желание понять ситуацию и ощущения последствий. Но о страхах мы более подробно поговорим в отдельной главе.

Еще один пример связанный с проявлением эмоции это гнев, злость, раздражительность, отвращение и т д.

Человек обладающий вспыльчивым характером, способный спонтанно выйти из эмоционального равновесия по любой маловажной причине является слабым, либо он испытал резкое чувство страха и оборонительные инстинкты сработали в его голове, либо наоборот испытывает агрессию и злость и уже не важна причина вызвавшая агрессию, главное — это потребность в ее проявлении. Либо он очень хитрым, так как в некоторых случаях имитация гнева происходит намеренно. Это способ контролирования либо запугивания людей вокруг себя. Также люди ради своих целей способны прикидываться сумасшедшими или ненормальными, чтобы вокруг все боялись его.

Слабый всегда поддается низменным рефлексам и не пытается контролировать первобытный и животные инстинкты, иногда даже не способен задумываться об этом.

Проявление низменных инстинктов является неспособностью контролировать свое животное начало. Люди научились, либо приобрели подобные навыки в результате воспитания своих эмоций и не лишились низменных рефлексов и эмоции, они просто научились их контролировать. Невозможно полностью избавиться от врожденной программы заложенной в нашем подсознании.

Тем самым мы можем проследить проявление гнева, связь между запрограммированной информацией на генетическом уровне, которая через нить переходит в стадию рефлексов и инстинктов, реагируя на раздражительность приобретенная человеком в течении разумной жизни.

Пример: генетически заложенная информация выживания перерастает в чувства, потребности и эмоции, которых человек не может лишиться или полностью устранить, только контролировать. Чувство злости или гнева рождается в нас, когда мы испытываем дискомфорт в любом его проявлении, начиная от неразделенного мнения и заканчивая физическим воздействием, но на биологическом уровне агрессия не заканчивается выше приведенными примерами, немаловажным фактором является также и развитие. Агрессия как биологически необходимая введенная эволюцией сначала чувство, а затем и эмоция, проявляющаяся как внутри группы, а далее и семьи, так и вне, заложена в нас как способ создания конфликтов. С помощью конфликта на разных уровнях развития эволюции определяется лидер и подчиненный, а так же победитель и проигравший, причем последний изгоняется из сообщества, стаи и он вынужден осваивать новые территории и создавать новые стаи, группы и племена.

Но каждые реакции могут отличаться у людей с разным психотипом воспитания с разными характерами. Некоторые злятся, а некоторые обижаются и плачут, некоторые злятся на себя, а некоторые на весь окружающий мир, некоторые даже готовы лишиться жизни через суицид.

Все люди разные до определенного уровня подсознания. Но на стадии чувств, рефлексов, инстинктов и эмоции (я уже не говорю про ядро подсознания) люди все похожи, в них заложены основные программы и минимальны необходимая информация, помогающая им выживать и бороться с внешним миром.

Извечный вопрос, который мучает очень большое количество людей — я понимаю, что неправильно себя веду, проявляю агрессию по любому поводу, и как мне с этим справится, как научиться контролировать. Любую проблему или ситуацию рассматривают в первую очередь в ее основание, что вызвало такую реакцию? Каждый человек способен испытывать агрессию или неконтролируемые слова и действия, но только у ограниченного количества людей после тяжелой работы появляются способности к преодолению и сдерживанию своих эмоций. Ошибка считать, что люди легко контролируют свое поведение, свои слова и свои мысли.

Многие технологии психологов рекомендуются для изменения образа жизни и для того чтобы у человека в жизни что-нибудь изменить необходимо менять самый элементарный и самый незаметные повседневные действия. Начиная от пробуждения и заканчивая вечерними мероприятиями по подготовке ко сну. Например: спать на другой стороне кровати, надеть другую пижаму, заменить зубную щетку, пойти по другой дороге, сходить в другой магазин, уволиться с работы научиться новому хобби, то что вызывает страх и так далее. Все это делается для единственной цели, чтобы вы испытали дискомфорт. Ваш мозг будет шокирован, он начнет мучить вас желанием вернуть все на прежние места, внушая вам, что тогда было спокойнее и безопаснее.

В такой ситуации мозг начинает испытывать раздражение, он находится в стадии возбуждения и перезагрузки, в нашей голове рождается хаос и паника. Именно в этом состоянии главное не вернуться к былому, иначе мозг еще больше вас втянет в привычное состояние, доказывая, что за пределами комфорта страшно и опасно. Но, не боясь изменить в себе несколько составляющих привычек, вы начнете руководить своими чувствами и эмоциями, вы возьмете их под контроль. Ваш мозг будет открыт, и уязвим, он будет искать другое постоянное спокойное состояние. Так и возникает любая привычка, в самом начале она связывает посредством ассоциации с нашим эмоциональным составляющим элементом подсознание чувства, повлияв на нее, в дело вступают наши реакции.

Парадокс подсознания №2 — Условные и безусловные рефлексы.

Пожалуй, это основные человеческие реакции и основа любого поведения и наше изложение в данной книге не было бы полноценной без упоминаниях о таких особенностях нашей нервной системы.

Для начала разъясним, что такое условный и безусловный рефлекс. Безусловный рефлекс — это тот рефлекс, который присутствует в человеческой природе без каких-либо условий, он вызывается естественной биологической и физиологической жизнедеятельностью организма.

Условный рефлекс это реакция организма на раздражитель или возбудитель с помощью внешних или сторонних предметов, ситуаций, слов или действий, которое можно назвать «Условный стимул». Приводить в пример собаку И. П. Павлова нет смысла, уверен каждый понимает, о чем идет речь, и чем сам великий академик и физиолог об этом никто не расскажет. Мы же рассмотрим более простой и жизненный пример. При возвращении домой ваш ребенок ждет, что вы ему что-то принесли вкусненькое, он ждет, он уже глотает слюни от удовольствия, хотя даже не знает, что там в сумке. Безусловный рефлекс это радость, аппетит и желание, и соответствующие реакции организма. Условный рефлекс — это тот же самый процесс организма, вызванный приходом мамы и даже если сумки набиты шампунем и средством для мытья ванны. А ребенок испытывает те же самые рефлексы. Все это благодаря тому, что он зафиксировал подобное действие через положительное закрепление. В нашем примере условный стимул — это вкусная еда, а безусловный стимул это возвращение мамы из магазина.

И таких примеров множество, даже скажу больше, вся наша жизнь состоит из таких привычек, ощущен и поведения. Еще прекрасным примером служит лимон. Да, лимон, даже сейчас у вас появится слюна во рту, и это нормально. Наша память является в этом примере условным стимулом, а сам лимон безусловным стимулом.

Положительное подкрепление это положительные ощущения организма на химическом уровне и получение удовольствия от каких-либо действий и уже мозг знает, что для получения удовольствия необходимо совершить определенное последовательность действий. А на уровне клеток и молекул это выглядит следующем образом. Вас обнял человек, мозг получил выброс нейромедиатора (молекулы усиливающие и увеличивающие связи в определенном участке головного мозга) дофамина повлиявший на ваши центры потребности мозга и это доставляет удовольствие, так как потребности (любовь, еда, сон, любопытство и т д.) влияют на наше развитие и безопасность. Человек крикнул и вокруг все испугались, и он получил удовольствие, в нем сработали социальные потребности в лидерстве и мозг опять это запомнил, он запомнил почему он получил удовольствие, при каких обстоятельствах это произошло и при повторении зафиксирует это в долгосрочной памяти и вот вам привычка, или зависимость если рассматривать игроманию, пищевую зависимость, которую тяжело искоренить, ведь структуру нейронных связей разорвать не так уж легко, учитывая, что все ее процессы основаны на физическом явлении.

На клеточном уровне, это определенный прядок нейронных связей. Это как ехать по той дороге, где вам каждый день дают вкусный и бесплатный кофе. А нейроны налаживают связь и соединение в определенном порядке, доводя информацию до цели. Так формируется привычка через положительное подкрепление, но существует и отрицательное подкрепление, это структура идентично, но теперь мозг избегает ситуаций, которые вредят, опасны и могут негативно повлиять на наше физическое тело или ментальное состояние. Так мы избегаем опасных ситуаций, факторов или людей. Как положительное так и отрицательное подкрепление, это и есть формирование привычки и порой при смене ситуации мы боремся с ними на химическом уровне изменяя структуру нейронных связей.