Молодым о жизни

Рауза Куряева, 2022

Автор в популярной форме делится опытом своей жизни, рассказывает о любви, о счастье, о смысле жизни, о психологии отношений, чтобы молодёжь выстраивала безопасную и счастливую линию своей жизни. Данную работу можно использовать как дополнительную литературу по основам безопасности жизнедеятельности, по этике и морали, по семейным отношениям, по патриотическому воспитанию.

Сосуществование с микробами. Здоровье

Человек на Земле является последней стадией развития животного мира. А первыми на Земле появились микроорганизмы. Это самый многочисленный отряд живого на Земле. Учёные считают, что если бы все микроорганизмы оказались на поверхности земли, то они бы покрыли её слоем в 5 сантиметров. Представьте себе этих невидимых, микроскопических существ и их слой в 5 сантиметров. Они везде. Они и внутри нас с вами. Они владеют Землёй.

Все остальные живые организмы более высокого уровня развития, чтобы выжить, вынуждены были приспосабливаться к сосуществованию с микроорганизмами. В процессе эволюции, в частности, человеку, чтобы выжить, пришлось поддерживать температуру тела в 36,6°C, потому что для микроорганизмов эта температура некомфортна. При ней и более высокой температуре они, можно сказать, впадают в спячку, то есть неактивны, не размножаются. При более низкой температуре они активизируются, радуются жизни и активно размножаются. Значит, нам сейчас, чтобы быть здоровыми, не болеть, надо поддерживать эту температуру тела, чтобы микробам внутри нас было некомфортно, чтобы они не были активны.

В наших климатических условиях, чтобы поддерживать эту температуру тела, мы вынуждены носить одежду. Одежда должна соответствовать каждому нашему сезону. А что мы наблюдаем на улицах? Молодёжь следит только за модой. А моду диктует тёплый Запад. И наша молодёжь, когда уже холодно, ходит с голыми щиколотками, в драных джинсах, без головных уборов, в коротеньких куртках, практически занимаясь членовредительством. Вы знаете поговорку «Заставь дурака Богу молиться — он лоб расшибёт». И вот наша молодёжь, молясь на западную моду, не просто лоб себе расшибает, она провоцирует у себя хронические болезни.

Мне много лет. У меня болят суставы. Медики пишут, что суставы начинают болеть после воздействия холода. Все суставы находятся в суставной сумке, где между костями есть специальная суставная жидкость, смазывающая их. На холоде она загустевает, плохо смазывает кости, они теряют гладкость, в микротрещинах начинают радоваться жизни микробы, их оттуда уже ничем не вытравишь. Значит, чтобы они не радовались жизни, нужно поддерживать температуру тела в 36,6°C, то есть тепло одеваться. Я так и делаю. Но иногда зимой, выходя на улицу, я чувствую, что сустав начинает ныть. Я понимаю, что там температура снизилась. На следующий день утепляю этот сустав и он не болит. Значит, микробы успокоились. Поэтому на лечение я хожу достаточно редко — раз в 3–4 года. Значит, молодёжь, легко одеваясь, не утепляя суставы (тазобедренные, локтевые, плечевые, щиколотки, колени), провоцирует будущие заболевания. Кстати, взрослым родственникам с болезнями тазобедренных суставов порекомендуйте сидеть на выпуклом сиденье. Можно подложить маленькую подушку. Боль уходит. Сейчас в ортопедических салонах продаются немецкие надувные резиновые подушки. Я попробовала. Они дорогие, но многофункциональные. И сидеть на них удобно.

Вот примеры из жизни моих студентов

Студентка страдала хронической ангиной, постоянно лежала в больнице, ей уже должны были удалять гланды. И вдруг я вижу, что она в декабре ходит без головного убора. Я её спросила: «У тебя что, голова так далеко от шеи?» Я ей сказала, что таким образом она сама разводит микробов, что лечиться ей бесполезно. Как ни удивительно, она послушалась меня и стала носить головной убор. Через некоторое время я спросила её, почувствовала ли она какую-нибудь разницу? «А как же, — ответила она, — я уже два месяца не хожу в больницу!» Гланды ей не удалили. Они очень важны для организма.

Зимой в аптеке молодой человек в шапочке, в кожаной куртке под горлышко, но с голой шеей, жаловался на уже давно мучившую его ангину, что врачи не могут помочь ему, и просил дать ему хоть что-нибудь. Я ему предложила ходить, обмотав шею хорошим тёплым шарфом. Я уверена, что это ему поможет.

Другая моя студентка замучила нас всех на уроке своим кашлем. В аудитории тепло, она сидит в огромном декольте. Я несколько раз просила её накинуть куртку. Она не слушалась, говорила, что ей тепло. Наконец, я заставила её накинуть на плечи куртку. Не прошло и пяти минут, как она перестала кашлять. Почему это произошло? На поверхности обнажённой кожи температура всегда ниже 36,6°C. Она худенькая, лёгкие — близко к поверхности тела, в них температура снизилась, микробы заиграли. Накинув куртку, она утеплила спину, микробам стало жарко, они успокоились. Недавно в библиотеке я раскашлялась. Я была тепло одета, но, чтобы не мешать окружающим, я накинула на плечи кофту. Кашель прошёл.

Одно время у девушек была мода ходить с обнажённой талией даже зимой. В библиотеке в толпе студентов я сказала такой своей студентке, что видеть этого не могу. Её приобнял какой-то очень симпатичный студент и сказал: «Теплей одеваться надо, вам ведь мамками быть.» Я восхитилась мудростью этого молодого человека.

Однажды в физиотерапевтическом кабинете рядом со мной лежала худенькая девушка, которой проводили процедуру на голову. Я поинтересовалась, что это за процедура. Она мне ответила, что не может забеременеть, что какие-то сигналы не поступают из головного мозга. Это было зимой, она была в брюках, с оголённой талией, а сверху синтетическое стёганое пальто. Я ей сказала, что ей просто надо теплее одеваться. Мозг — не дурак, чтобы заводить ребёнка в таком холоде. Она ответила, что она не мёрзнет. Ей-то не холодно, она привыкла, а условий для зачатия нет — сперматозоидам холодно!

То есть, если нам тепло, это не значит, что микробам жарко. Раз мы болеем, значит внутри нас для микробов — комфортные условия. Им жарко, некомфортно при температуре 36,6°C и выше. Повышать температуру надо для них. Поэтому у нас и повышается температура, когда мы заболеваем. Организм это выучил за миллионы лет сосуществования с микробами. Если мы болеем, а температура не повышается, значит, организму надо помогать. По восточной медицине у нас в животе находится тройной обогреватель. Для нормального функционирования всего тела он поддерживает необходимую температуру во всём теле. И у него остаётся энергии для починки, самостоятельного лечения небольших отклонений в организме. Если в холодную погоду мы легко одеты, мы начинаем мёрзнуть. Почему? Потому что энергии обогревателя не хватает через обогрев тела повышать и температуру окружающей тело среды. В таком случае энергия направлена на обогрев важнейших органов тела, от которых зависит жизнь. А для тех органов, от которых жизнь не зависит, энергии не хватает. То есть организм действует по принципу: «Пусть больным, но лучше жить». А если мы хотим жить не больными, а здоровыми, надо утепляться. Человек дольше не замёрзнет, если у него утеплены такие не важные для жизни органы как конечности: руки, ноги, голова. Крови легче туда дойти, когда тепло, а не когда нужно пробиваться через сузившиеся от холода сосуды.

Кстати, когда мы в классе третьем-четвёртом впервые пошли на лыжах, нам учительница физкультуры сказала, что мальчики обязательно должны надеть плавки, чтобы всё прилегало к телу и не было переохлаждений. Поэтому молодым людям я рекомендую ходить в достаточно длинной одежде, чтобы попа всегда была в тепле. Это способствует здоровью и внутренних органов, и тазобедренных суставов.

Значит, если вы простыли, а температура не повысилась, чтобы быстрее выздороветь, дома оденьтесь тепло, выпейте горячего, подержите руки в горячей воде, сделайте горячую ванну для ног, пропотейте, потом обязательно смените бельё, потому что высыхающее на вас бельё из-за испарения понижает температуру на коже и внутри нас. И обязательно лечитесь. Если начнёте лечиться с первого дня, как почувствовали недомогание, можно вылечиться обыкновенной «Звёздочкой» (вьетнамской мазью). Я её мажу в точке чуть повыше межбровного пространства и в двух точках около крыльев носа. Под ними находятся пазухи, где скапливается слизь, когда мы простываем. Ещё намазываю грудь там, где проходит трахея (от кашля). Мазь немножко жжёт, температура местно повышается, и микробы угнетены. Если намазаться на ночь, нос всю ночь дышит. Моя знакомая свою внучку, когда она только начинает заболевать, всю натирает пихтовым маслом, укутывает и укладывает спать. Утром внучка здорова.

Если у человека сильный иммунитет, в нём много энергии, температура внутри тела достаточно высокая для микробов, тогда можно легко одеваться. Такие люди считаются закалёнными.

И ещё. Одно время были модны приветственные поцелуи. Молодые люди целовались даже в губы с разными людьми десятки раз в день. Сколько заразы передавалось! Будьте с этим осторожны.

О зубах. Как сейчас дорого лечить зубы! Если их повыдергать, то протезы тоже страшно дорогие, да и с ними проблемы: могут быть плохо подогнаны, дёсны под ними требуют отдельного ухода, да и сами протезы тоже требуют ухода. Поэтому лучше сохранить свои зубы, правильно за ними ухаживая.

Зубы не будут болеть, если вокруг них будет чистый рот. Зубы страдают от еды. Остатки пищи застревают между зубами. Ими питаются микробы и размножаются. Микробы проникают в пространство между зубом и десной, вызывая воспаление. Но не есть мы не можем. Значит, нужно чистить зубы от остатков пищи после каждого приёма пищи, но только минут через тридцать, потому что под воздействием пищи эмаль размягчается и её можно повредить зубной щёткой. Но у нас не всегда есть возможность чистить зубы после каждого приёма пищи. В фильме «Республика ШКИД» есть сцена, когда колонисты (бывшие беспризорники в послереволюционное время) после еды в столовой по очереди подходят к баку с водой и выполаскивают рот обыкновенной водой. В результате у них резко улучшилось состояние всей ротовой полости. Поэтому и вам я советую завершать еду чистой водой без всяких подсластителей. Некуда выплюнуть, можете и проглотить, это же то, что вы ели. После ужина дома, если вы не собираетесь перекусывать перед сном, уже можно почистить зубы щёткой с пастой. Если же можете перекусить, то прополощите рот, но перед сном обязательно почистите зубы как следует, чтобы всю ночь микробам нечего было есть и ваш рот оставался чистым, а зубы здоровыми. Представляете себе, треть суток (то есть треть жизни!) зубы находятся в безопасности! К сожалению, рот у нас не стерильный, микробы там всё равно есть, поэтому, чтобы их не съесть в дополнение к завтраку, после сна утром прополощите рот и только после этого принимайте пищу. Поэтому разрекламированный «утром кофе в постель» я считаю абсолютно неприемлемым, безграмотным с медицинской точки зрения. А после завтрака можете либо прополоскать рот, либо почистить зубы пастой, чтобы до обеда рот оставался чистым. Есть люди с тонкой зубной эмалью, им рекомендуется чистить зубы только один раз в день. Значит, надо делать это перед сном. Если вы ничего не будете брать в рот после полоскания до следующего приёма пищи, вы не только сохраните зубы, но и не будете переедать, сохраните стройную фигуру.

Кстати, когда я была в Венгрии ещё в советское время, меня там удивил облик их мужчин. Они невысокие, сзади аккуратные, а сбоку видишь у них на месте желудка здоровый «футбольный мяч». Это у них так растянуты желудки. Меня в детстве родители не пичкали едой, я ела только когда хотела, и у меня сохранился на переходе из пищевода в желудок механизм, который перекрывал желудок, когда он наполнялся. Когда меня папа просил доесть что-нибудь, я говорила: «Не могу, у меня дверца закрылась.» С возрастом этот механизм у меня испортился. У детей, которых перекармливают, он выходит из строя ещё в детстве. Поэтому сейчас, как бы вкусно ни было, попробуйте больше ничего не есть, когда почувствовали, что желудок полон. Говорят, что объём желудка равен одной горсти. Попробуйте съедать за один приём только такой объём пищи. Ешьте только когда голодны, но терпеть голод не надо. Как проголодались, так и ешьте. Таким образом вы будете не только сохранять фигуру, но и вырабатывать силу воли. Я сама похудела, когда просто перестала есть выпечку, сладкое.

В советское время одна распространительница здорового образ жизни писала, что сначала надо есть то, что не требует переваривания в желудке, а затем то, что требует переваривания. То есть сначала надо пить, есть свежие фрукты и овощи, затем идут кисломолочные продукты, а затем тяжёлая пища: молоко и то, что готовилось на огне. Соки, свежие фрукты и овощи не требуют переваривания в желудке, они сразу переходят в кишечник, где из них извлекаются все полезные вещества и всасываются организмом. Когда мы едим мясо, хлеб, рыбу, мы их сначала должны обильно смочить слюной, тщательно разжевать, чтобы пища поступила в желудок в виде кашицы, которую желудку легко переварить. Так мы сохраняем здоровье желудка. Если после этого съесть фрукты, они будут перевариваться вместе с этой кашицей и поступят в кишечник уже несвежими.

Мы есть то, что мы едим. Что такое болезнь? Это отравление организма продуктами жизнедеятельности микроорганизмов. Поэтому организму, чтобы выздороветь, сначала надо очиститься от уже имеющейся отравы. И чтобы не получить новую порцию отравы, он отказывается от приёма пищи. Поэтому мы теряем аппетит, не хотим есть, когда болеем. Потому что пища — это инородное тело, которым мы можем дополнительно отравиться. Поэтому желание поесть после болезни является признаком выздоровления. Существует такое правило: «Если сомневаешься, поесть или нет, не ешь. Если сомневаешься, сходить в туалет или нет, сходи.» То есть в организме должно быть как можно меньше инородного, чтобы не отравиться.

Я, например, с детства не люблю кефир, особенно когда в него добавляли сахарный песок, чтобы подсластить его. Меня просто тошнило. Кроме того, я совершенно не могу пить алкоголь. Мне невкусно. В компании я через силу могу немного выпить, чтобы успокоились окружающие. В нашем организме есть алкоголь, необходимый для его жизнедеятельности. Мой организм лишнего алкоголя не хочет. Почему пьют другие? Может сказываться наследственность. Но я грешу и на кефир, который выдают в качестве детского питания. В кефире есть небольшой процент алкоголя. В младенце уже есть природный алкоголь, ему, голодному, дают кефир с дополнительным, лишним, алкоголем. От насыщения пищей младенец получает удовольствие, а в пищу входит алкоголь, у младенца в подсознании закладывается связь, что удовольствие — это алкогольная пища. И когда молодой человек впервые пробует настоящий алкоголь, у него из подсознания идёт сигнал, что это должно быть приятно. И даже если молодому человеку невкусно, подсознание требует попробовать алкоголь ещё раз, потому что должно быть приятно. (Дело в том, что подсознание управляет нами, мы не можем контролировать его.) Не способствует ли это тому, что молодёжь спивается? Из Минздрава мне ответили, что «…Кефир имеет вековые традиции использования во многих странах, в детском питании применяется с 30-х годов прошлого столетия. Ни в одной стране не было отмечено влияние кефира на формирование алкогольной зависимости». А проводились ли исследования кефира с этой точки зрения? Может быть, следует провести исследования на отдалённые последствия прикорма кефиром? Я бы остерегалась давать своим детям кефир.

Вы знаете, что алкоголь относится к наркотическим средствам. Одни люди от него засыпают, другие начинают буянить. Отчего это? Дело в том, что у нас в мозгу есть центры возбуждения и торможения. Есть два типа людей. У одних людей в состоянии бодрствования преобладает центр возбуждения, центр торможения находится в подавленном состоянии. У таких людей после приёма алкоголя центр торможения становится более активным, торможение начинает преобладать над возбуждением, и человек засыпает. У других людей в состоянии бодрствования преобладает центр торможения, а центр возбуждения находится в подавленном состоянии. У этих людей после приёма алкоголя центр возбуждения становится более активным, возбуждение начинает преобладать над торможением, человек практически не может контролировать себя и начинает буянить. Так алкоголь воздействует на наш мозг. Излишний алкоголь может вызвать цирроз печени — а это смертельно опасно. А ещё алкоголь отравляет сперматозоиды. И они уже не могут восстановиться. Весь срок своей жизни они пьяные. И если от пьяного сперматозоида будет зачат ребёнок, он уже никогда не будет здоровым. Поэтому раньше на свадьбах молодожёны никогда не пили вина. Мой знакомый, у которого уже трое детей, совершенно не пьёт. Когда ему предлагают выпить, он говорит, что они с женой планируют ребёнка, поэтому ему нельзя. И от него отстают.

Другой мой знакомый осознал, что он превратился в алкоголика, но ещё не понял, почему у него сын с отклонениями в поведении. Он однажды с недовольством изобразил ужимки своего сына, и я увидела, что сын ведёт себя так же, как отец в пьяном состоянии. Отец со стороны себя не видит, а жена ходит с сыном по врачам. В другой семье я вижу, что родители — умные люди, с положением, а сын умом не блещет. Семья — наша, традиционная, гостеприимная. Застолья родителей сказались на сыне.

Сейчас очень много больных детей. Одна из моих студенток сказала, что это из-за неправильного образа жизни молодёжи. Молодые мальчики и девочки многим злоупотребляют, чтобы пофорсить здесь и сейчас, не задумываясь, что подорванное здоровье скажется на детях.

У меня был студент. Лицо бледное, испитое. Я ему сказала, что ему ни в коем случае нельзя пить. Он сказал, что он это знает и совершенно не пьёт. Он удивился, откуда я это знаю? Я сказала, что вижу это. У него было лицо алкоголика, возможно, по наследству от отца.

Друг моего отца пил так, что его любимая жена покончила с собой. После этого он наконец осознал пагубность своей привычки. У него оказался сильный характер: он прекратил пить. Когда он приходил к нам в гости (у нас собирались большие компании, все в меру выпивали), для него всегда была приготовлена минеральная вода, ему никто даже не предлагал алкоголь.

Мой однокурсник в компании выпивал со всеми, но после определённой рюмки говорил, что всё, он свою норму выпил, больше не пил и никто его не заставлял.

Сейчас ужасно то, что в нашей стране 70 % алкоголя является суррогатом, где этиловый спирт заменён дешёвым метиловым, который является смертельным ядом. В советское время государство имело монополию на производство алкоголя, а после перестройки производство алкоголя перешло в частные руки. Частник же ради сиюминутной прибыли готов всех отравить.

Говорят, что потребление алкоголя в нашей стране в настоящее время снизилось. Это хорошо. Но пьют огромное количество пива. Почти 80 % пива в нашей стране производится иностранными компаниями. Они через рекламу и навязывают его. Они не только материально наживаются здесь. Пиво вырабатывает в мужском организме женские гормоны. Мужик в полном смысле слова и внешне, и внутренне становится бабой. Так что это ещё и диверсия против обороноспособности нашей страны.

У меня была язва двенадцатиперстной кишки с очень сильными болями, просто невыносимыми. Мне знакомая сказала, что в больнице она всегда лежала на спине — так язва лучше заживает. Я так и делала. У меня получилось хорошее звёздчатое зарубцевание. Все болезни — от нервов. И после больницы, как понервничаешь, так появляется боль. Дело в том, что, когда мы нервничаем, мы напрягаемся. Очень сильно напрягаются мышцы в области желудка. Если вы долго находитесь в стрессовой ситуации, в этой области появляется мышечный спазм, который вызывает физические болезни желудка, поджелудочной железы, всего, что близко находится. Я приложила руки к язве и сказала: «Милая моя язва! Я так тебя люблю, я всё для тебя сделаю, чтобы ты не болела. Гори всё синим пламенем. Если они с ума сходят, пусть они и болеют, а я не хочу болеть, ради тебя буду всегда спокойна.» И когда я чувствовала боль, я прикладывала руки к язве и расслаблялась. Я усилием воли расслабляла мышцы. Ещё одна врач посоветовала мне минут за 15 до еды пить по трети стакана отвара эвкалипта (1 чайная ложка листьев на стакан кипятка. Подождать, пока настоится.). Мне помогло. Я достаточно быстро вылечила свою язву. Но последствия остались. Всё подряд есть не могу.

Ещё я заметила, что даже чай может вызвать боль. Я сейчас пью только чистую воду, вместо чая — горячую воду. Если на ночь за компанию выпью чай, потом не могу заснуть. Чай на меня действует возбуждающе. Он на всех так действует, только люди этого не замечают и дают его детям, приучая их к этому лёгкому наркотику.

Когда мы хотим пить, мы ощущаем сухость во рту. А во рту у нас находится слизистая оболочка. То есть наша слизистая высохла. Но эта слизистая проходит через весь наш пищеварительный тракт. Значит, когда мы хотим пить, у нас в кишках сухо. Как, по-вашему, чем лучше смачивать кишки: чистой водой или какой-нибудь сладкой бурдой? Недаром говорят, что от сладкого слипнется. Когда хотите пить, пейте чистую воду. По смоченному кишечнику всё будет двигаться легко, скользить, как по гладкому, а по сухому, да сладкому всё будет скрестись, и в туалете будут проблемы. Хорошо пить воду минут за 15–30 до еды, а после еды только когда захотите пить. Животные ведь едят и ходят на водопой в разное время. А мы такие же животные, только с испорченными привычками. У моей мамы родители из села, а она с подросткового возраста — городской житель, отвыкла от сельской жизни. Когда она приезжала проведать их, её удивлял их порядок приёма пищи. Они отдельно пили чай и отдельно ели. Мама говорила, что она уже голодная, а накрыли только на чай. Потом приходит время кушать. Поели, ей хочется всё запить горячим, а чая нет. Через некоторое время опять накрывают на чай. То есть раньше на селе был как раз здоровый образ жизни, и люди были здоровее.

Для здоровья ещё очень вредно курить. Когда вы в первый раз закурили, у вас было лёгкое головокружение? Это организм отреагировал на отравляющее вещество. Затем он привык к нему и перестал реагировать явно для вас, но втихомолку страдать и болеть он продолжал. Мой отец много курил, пока у него не начались судороги ног. Врачи предупредили его, что это может привести к ампутации ног. А во время войны ему грозила ампутация руки. Ему чудом её спасли. Папа очень испугался. После этого он, наконец, бросил курить.

У меня от запаха табака начинает болеть голова, то есть мой организм явно реагирует на отравление, не хочет привыкать к нему. Поэтому мои студенты перед моими занятиями не курят: я сразу чувствую этот запах и выгоняю их, чтобы не страдать от головной боли. Она может не проходить до трёх дней. Вот такие тонкие настройки у моего организма. Ваш организм страдает так же, но не выдаёт вам сигналов, и вы продолжаете травить его, доводя до болезней. Курящая беременная травит свой плод, она никогда не родит здорового ребёнка.

Ещё меня волнует осанка современной молодёжи. Вернее, её отсутствие. Все сутулятся, «пишут носом», при этом оба локтя могут свисать со стола. Настолько привыкли сидеть в тесноте. В школе детей не учат даже правильно держать ручку. Сейчас модно ходить в фитнес-центры, заниматься бодибилдингом, но это требует много денег и времени. Одно время у меня очень сильно болел позвоночник. Доходило до того, что по утрам я с трудом выползала из постели. К каким только врачам я не ходила, каких только упражнений я не делала. Я перебрала всех местных и приезжих докторов и целителей. Никто не смог помочь. Как-то в книге мне попалась картинка с комплексом физических упражнений под названием «Приветствие солнцу» без всяких описаний. Я решила попробовать этот комплекс. Стала делать его так, как поняла из картинок. И он мне помог! Всего десять минут упражнений в день подняли меня на ноги. Я почувствовала себя хорошо и бросила делать эту зарядку. Через некоторое время я опять еле выползла из постели. Я возобновила эту зарядку и, чтобы не рисковать, стараюсь делать её теперь каждый день вот уже много лет. Недавно на одном медосмотре мне сказали, что для моего возраста у меня на удивление хорошее состояние позвоночника (хотя, конечно, не без дефектов).

Ребята, найдите этот, как оказалось, йоговский комплекс в интернете и делайте его. Вы оздоровите свой позвоночник, а через него и все внутренние органы (всё в нашем организме взаимосвязано). Когда будете делать его, сосредоточьте своё внимание на позвоночнике, на его выпрямлении.

Сейчас для молодёжи норма — постоянно ходить с наушниками. У всех, в основном, — вкладыши. Они находятся внутри ушной раковины, звук воздействует непосредственно на барабанную перепонку. Ухо — очень тонко настроенный орган. Ушная раковина — это локатор, который улавливает малейшие шорохи на расстоянии, например, скольжение змеи. Ухо — это наш орган безопасности.

Однажды у меня в ухе начало грохотать. Малейшее движение сопровождалось грохотом. Я даже причёсываться не могла. Это было невыносимо. Я пошла к врачу. Она долго изучала моё ухо, потом, наконец, обнаружила маленький обломок волоса и пинцетом вытащила его. Грохот прекратился. Когда я причёсывалась, в ухе возникало движение воздуха, обломок волоса взвихривался, бился о барабанную перепонку и создавал грохот. Вот какие тонкие настройки в ухе! А молодёжь привыкла к громким звукам и включает свои проигрыватели так громко, что я в транспорте, находясь рядом, слышу этот металлический лязг, который называется музыкой. В итоге барабанная перепонка изнашивается и человек глохнет. Врачи говорят, что сейчас резко возросло количество молодых пациентов с жалобой на то, что плохо слышат. По-моему, надо прекратить постоянно пользоваться наушниками. Если они нужны по работе, врачи говорят, что нужно пользоваться накладными наушниками. Они менее опасны. И звук должен включаться на минимум. У меня у самой в моей комнате постоянно включён радиоприёмник. Но звук включён на такой минимум, что мой папа, когда заходил в комнату, спрашивал, почему у меня включён радиоприёмник, если нет звука. Этот очень тихий фон мне помогает сосредоточиться.

Ещё из жизненного опыта. С возрастом у людей на теле появляется всё больше родинок. Так вот у меня они сосредоточены на линии, где завязывался бюстгальтер от купальника. Я была худенькая, ходила в бикини. Кожа под тесёмкой, которая всё время смещалась, загорала неравномерно, получала микроожоги, теперь, через десятилетия, на этих местах возникают родинки. Недаром врачи говорят, что чрезмерный загар приводит к раку кожи. Это говорит и о вреде соляриев.

О бородавках. Самый простой способ избавления: летом в городе везде растёт чистотел. Мы в детстве называли его куриной слепотой. Это травянистое растение с жёлтыми цветочками и жёлто-оранжевым соком на сломе. Во время убывающей луны (то есть в течение двух недель каждого месяца) смазывайте этим соком бородавку. Как увидите чистотел, сорвите и смажьте. Бородавка пройдёт.

Почему только во время убывающей луны? Потому что вся живая природа живёт в соответствии с лунными ритмами. Во время растущей луны организм всё хорошо впитывает, поэтому отравления проходят в тяжёлой форме. Во время убывающей луны организм всё легко отдаёт, плохо впитывает, поэтому отравления переносятся легче. Чистотел — достаточно ядовитое растение. Во время растущей луны он может нанести вред, проникая глубоко под кожу. А во время убывающей луны организм отторгает чистотел вместе с бородавкой, которая им пропиталась.

О зрении. У меня было очень хорошее зрение. Я видела двойную звезду в Большой Медведице. Я много читала и зрение стало ухудшаться. Чтобы видеть написанное на доске, стала носить очки. Зрение быстро дошло до — 4 диоптрий. Я поняла, что очки способствуют снижению зрения, и стала использовать для постоянной носки очки, которые позволяют видеть только 5 строчек из таблицы, для меня это — 2,5 диоптрии. Для кино — — 4 диоптрии, а читаю без очков. Зрение стабилизировалось, больше не ухудшается. Есть специальные упражнения для восстановления зрения. Например, читать на максимальном расстоянии попеременно одним глазом, второй прикрыв чем-нибудь. Минут по 15. У меня за две недели дальность зрения увеличилась на 25 см.

С возрастом ухудшается кровоснабжение мозга. Перед глазами начинают летать мушки или при чтении возникают помехи по периферии поля зрения, как раньше в телевизорах. Мне помогает шоколад: 2–3 дольки и через 10 минут зрение восстанавливается. Шоколад очень питателен и быстро достигает мозга.

Очень хорошо сказал о болезненных ощущениях философ и целитель профессор М. Норбеков. Он сравнил болящий орган с младенцем, который плачем сообщает, что у него что-то не в порядке. Взрослый выясняет, чем вызван плач, и устраняет причину. Так и болящий орган болью сообщает нам, что организм сам не в состоянии исправить неполадку, он просит помощи. Его надо обязательно лечить, а не пить болеутоляющее, потому что оно не лечит, а только заглушает боль, и орган продолжает разрушаться. Это всё равно, что оглушить младенца, чтобы он не плакал.

Сейчас все пересели на личный транспорт. Все пересевшие имеют лишний вес. Я знаю только двоих мужчин-начальников, сохранивших стройную фигуру при наличии личного транспорта. Они стараются как можно больше ходить пешком, зимой каждые выходные проводят на лыжах. А один из них и на работу в любую погоду ходит пешком. Для него это полчаса в один конец, а для меня — минут 40. Это значит, что он идёт достаточно быстро, то есть не прогуливается, а это тренировка для сердца.

Вообще тело человека — это автомобиль его души. Мужчины, обратите внимание на то, как вы лелеете свой автомобиль! Так же нужно заботиться и о своём теле. Никто, кроме вас не знает, что у вас не в порядке, соответственно, никто не будет заниматься исправлением этого беспорядка кроме вас. Если сами не знаете, как исправить, идите к врачу. Это обязательно надо делать. Помогите плачущему органу! Я поняла, что сохраняем своё здоровье и лечимся только мы сами, но с помощью врачей. Вспомните, как я язву лечила. Мой знакомый очень плохо себя чувствовал и обратился к врачам. Ему не понравилось их обращение и он перестал лечиться. Кому он сделал хуже? Только себе. Болезнь усугубилась. Поэтому мы сами должны приложить все усилия, чтобы болезнь ушла. Это зависит только от нас самих. Во всех делах, чтобы получить хороший результат надо обязательно приложить усилия.

Могу привести мистический пример из жизни. У моего одноклассника в молодости началась кожная болезнь. Всё тело мокло. Врачи не могли помочь. У него умер друг. По пути на кладбище, когда он ехал в машине рядом с гробом, он попросил умершего друга забрать болезнь с собой, добавив, что ведь она не могла повредить усопшему. Через некоторое время болезнь отступила и до сих пор не возвращается. Можно этому не верить, можно найти какие-то объяснения, но самое главное здесь — огромное желание человека вылечиться, приложить для этого все усилия, использовать для этого любую возможность, но при этом думать, как бы не навредить другому, то есть не любой ценой.

Для сохранения здоровья очень важна чистота вокруг нас и нашего тела. Прежде всего мы должны дышать чистым воздухом. Поэтому обязательно регулярно нужно вытирать пыль. Раньше в квартирах были ковры. Сейчас они вышли из моды, их презрительно называют пылесборниками. Это правильное название. Пыль оседает на них, а не витает в воздухе. В помещении без ковров пыль оседает на гладких поверхностях, когда кто-нибудь проходит она взвихривается и летает в воздухе. И люди этой пылью дышат и заболевают, потому что там много микробов. В помещениях с коврами воздух всегда чище. Но ковры тоже надо регулярно пылесосить. Моя знакомая очень не любит убираться в квартире, вытирать пыль, мыть пол. Если я нахожусь у неё достаточно долго, я начинаю задыхаться от пыли в воздухе. А она так живёт всю жизнь. В результате у неё астма. И она не понимает, что болеет из-за грязи в квартире, из-за собственной лени. Каждый год она ездит лечиться на море, её состояние там значительно улучшается. Естественно, там же чистый воздух, её лёгкие прочищаются! А дети тратят на неё огромные деньги.

Кстати, сейчас очень многие плюются на улице. Стоят рядом с урной, но плюют на асфальт. В плевке очень много микробов. Слюна высыхает и все микробы взвихриваются в воздух, которым мы дышим. Через нос микробы попадают в нас и мы заболеваем. Призываю молодёжь плевать только в урны или, в крайнем случае, на газон, но не на асфальт. Моя бабушка говорила, что на улице “төкөргән төкөрөгөңнөдә төкөрмә”, то есть не выплёвывай даже то, что необходимо выплюнуть. Поэтому в деревне была здоровая окружающая среда.

О русской бане. В интернете вы можете найти много материалов о пользе русской бани. Но нигде я не прочитала о том, что такое русский банный веник. Это же настоящий скраб, которым на Руси пользуются тысячелетиями. А на Западе мыться не умели. Я в юности смотрела фильм, возможно, про Анжелику, то есть из французской жизни примерно 18-го века. Она принимает ванну, в которой очень много пены. Потом встаёт из этой пены и сразу начинает вытираться. Я была в ужасе: как можно вытираться, не смыв эту мыльную пену?! Они сейчас только это поняли и придумали скрабы и другие методы очистки кожи. Кстати, у них до сих пор нет мочалок. Вместо них — махровая ткань. А на Руси здоровый образ жизни был обычен.

Для здоровья необходимы физические упражнения и водные процедуры. Профессор Бубновский (он лечит болезни суставов и позвоночника) говорит, что регулярные мышечные напряжения продлевают жизнь. Как-то по телевизору показали 87-летнюю спортсменку, которая работает тренером — учит детей лыжному спорту. Учёные говорят, что две третьих нашего мозга работает на движение нашего тела, чтобы мы автоматически совершали все необходимые нам движения. И мозг любит осваивать новые движения. Поэтому нужно обязательно ежедневно делать физзарядку. Походы в спортзал требуют времени и денег, а дома это делать намного удобнее.

Мы живём в республике, где много мусульман. Пять раз в день они читают намаз, то есть молятся. Перед намазом обязательны омовения, то есть пять раз в день мусульманин умывается, протирает влажными руками волосы, моет до локтей руки и до щиколоток ноги, подмывается. Чистота — залог здоровья! Кстати, когда началась пандемия коронавируса, нам сказали, что во время мытья рук нужно тщательно мыть пространство между пальцами. Оказалось, именно так совершают омовения мусульмане. Во время молитвы мусульманин совершает разного вида наклоны, повороты торсом и головой. Это же самая настоящая физзарядка с водными процедурами! Сейчас говорят о том, что обязательно необходимы перерывы для физических упражнений тем, кто проводит много времени за компьютером. Ислам обязал мусульман делать такие упражнения ещё 1500 лет назад. Если компьютерщик, так же как мусульманин, пять раз в день будет выполнять такие же нетрудные упражнения, он будет намного здоровее.

Сейчас напишу крамольную для мусульман вещь, но это моё личное мнение. Ислам зародился на землях, близких к экватору. Там день почти равен ночи. Часов тогда не было. Время определяли по солнцу. Поэтому пять намазов в день читались примерно через равные промежутки времени. Мусульмане сейчас живут и за полярным кругом, где длительное время не бывает либо солнца, либо ночи. Как же им читать намаз до восхода солнца или после его заката? И как держать пост во время Уразы, если там полгода — день, а полгода — ночь? Если Ураза выпадает на полярную ночь, значит, можно есть круглые сутки. А если она выпадает на полярный день, месяц ничего нельзя брать в рот! Студент-мусульманин из африканской страны на экваторе пожаловался, что в России соблюдать Уразу сложнее, чем дома, потому что на экваторе день практически равен ночи и голодать приходится всего примерно 12 часов в день. А в России летом, когда ночь длится всего около двух часов, голодать приходится практически целые сутки. И так в течение месяца. Получается, что догматизм приводит к фанатизму.

Для здорового образа жизни мы должны высыпаться, то есть спать примерно 8 часов. Я считаю, что только после подъёма нужно читать первый намаз. В течение рабочего дня через равные промежутки времени прочитать ещё два намаза. Придя домой после работы, прочитать четвёртый намаз и перед сном — пятый. Если все люди, независимо от религии, будут делать пять раз в день этот простой комплекс физических упражнений, то они будут намного здоровее. Знакомая врач-невролог говорит, что бабульки-мусульманки намного подвижнее своих ровесниц. Интересно, что немецкий автор, пропагандист лунного календаря, Илона Паунггер тоже рекомендует мыть руки до локтей и ноги до щиколоток и прикрывать волосы. Она говорит, что таким образом мы избавляемся от негативной энергии, которая накапливается в нас в процессе общения с негативными людьми. Волосы особенно быстро впитывают негативную энергию, поэтому религия и требует ходить с покрытой головой. То есть религия сконцентрировала мировой опыт выживания человечества, поддержания здоровья человека, и выдаёт это необразованному человеку в виде обязательных ритуалов под страхом Божьего наказания. И на самом деле, неопрятный, нечистоплотный человек постепенно заболевает (Чистота — залог здоровья!). Он сам себя наказывает, о чём его и предупреждают под видом Божьего наказания.

Я пришла к выводу, что христианская религия была направлена на выживание человечества, чтобы оно не самоуничтожилось (заповеди: Не убий! Не укради! и др.). Когда Бог увидел, что человечество продолжает своё существование, он послал мусульманскую религию, в которой он дал правила здорового образа жизни и семейной жизни. Там учитываются и права женщин. Например, по Корану, женщина имеет право на развод, если у мужа дурно пахнет изо рта. А развод в исламе очень простой: сказал(а) три раза «талак» и можно уходить. Но если сделал это сгоряча, то вернуться непросто. Надо сначала пожить в официальном браке с другим человеком.

По Корану все денежные расчёты между людьми должны проходить при свидетелях.

Ещё очень важно то, что по Корану мусульманин ни в коем случае не должен первым нападать на другого человека. Он имеет право только защищаться, когда нападают на него. Поэтому все эти исламские террористы это — неумные обманутые люди, как когда-то были крестоносцы. Получается, что они не понимают слов намаза, который читают пять раз в день, о том, что и Мухаммад, и Иисус являются пророками. Да, в исламе Иисус наравне с Мухаммадом является рабом и посланником Аллаха.

Когда я была подростком, у нас в доме появилась книга польского автора «Как себя вести» о правилах поведения. Несколько лет назад мне попалась книга о поведении мусульманина в свете шариата (мусульманского права). Правила поведения в этих книгах совпали. То есть, если человек при общении старается не обидеть собеседника, в поведении всегда учитывает интересы других людей, то есть ведёт себя порядочно, то по мусульманской книге он уже мусульманин. Я сейчас вспоминаю о людях, которые останавливаются посреди тротуара, стоят на пути у других людей, заставляя их обходить себя. Мне интересно, они не понимают, что мешают другим, или они сознательно создают препятствие, считая себя крутыми, как сейчас говорит молодёжь? Видимо, порядочный человек, независимо от того, какой религии он придерживается, уже воспринимается Аллахом как мусульманин.

Сейчас уже все религии признают, что Бог один, но некоторые верующие считают, что именно их вера истинная, а остальные веры неправильные, и начинается религиозная рознь, переходящая в военные действия.

Случай из моей жизни. Я мусульманка, поехала на экскурсию в христианский Раифский монастырь. Зашла в церковь Грузинской Божьей Матери и там у меня вдруг полились слёзы. У меня как раз была тяжёлая жизненная ситуация, настолько, что я даже плакать не могла. А тут они сами полились. Вышла из церкви — слёзы остановились. Обошла весь монастырь, на обратном пути как научный работник, истинный исследователь, я решила проверить, что будет, если ещё раз зайду в эту церковь? Зашла — слёзы опять полились. Вышла — остановились. Я так понимаю, что в этой намоленной старой церкви находится канал связи с Богом (Вселенной, космосом?) и страдающему человеку Бог облегчает душу, исторгая из неё слёзы, независимо от того, к какой вере он принадлежит. То есть все религии — это разные ворота к одному Богу. И что, воевать из-за разных ворот? Требовать, чтобы все шли непременно через мои? Глупость! Через несколько лет, когда у меня всё успокоилось, я снова поехала в Раифу. Слёз больше не было. Кстати, в тяжёлое для меня время я случайно познакомилась с экстрасенсом-целителем, доктором медицинских наук. Когда я приходила к нему на сеанс, он делал какие-то пассы руками надо мной и у меня, как и в церкви, начинали обильно литься слёзы. Его ученики пугались и бросались успокаивать меня. А он им говорил, что во мне много слёз и надо дать им вылиться, тогда мне станет легче. То есть церковь и знающий медик действуют одинаково.

Так что не нужно уговаривать человека не плакать. Слёзы помогают пережить горе, они несут облегчение. Страшно, когда уже и слёз нет, тогда человек окаменевает. Станьте жилеткой человеку, пусть он выплачется у вас на груди. Кстати, состав слёзной жидкости разный в зависимости от того, плачет человек от счастья или от горя.

Я подозреваю, что мне стало бы легче в церкви, даже если бы я была атеисткой. Главное, что человек страдал, никому не желая зла.

Подводя итог, прошу вас самих заботиться о своём здоровье, чтобы не только самим быть здоровыми, но и родить здоровых детей. Кстати, последние данные показывают, что младенца надо кормить грудью 2 года. Оказывается, молоко матери меняется с возрастом ребёнка. Оно насыщается теми веществами, которые необходимы ребёнку в данном конкретном возрасте. И уже давно известный факт, что у детей, вскормленных молоком матери, иммунитет намного лучше. Быть здоровым — это счастье. Вы все знаете певца Олега Газманова, в какой он отличной физической форме. Он сказал: «Чтобы поддерживать здоровье, надо иметь силу воли».

Очень давно по телевизору медики с удивлением говорили, что плод ребёнка в организме матери, действует как видеомагнитофон. Через брюшину он воспринимает свет и тьму, он слышит голоса и различает их. Я думаю, что и эмоции окружающих людей он тоже должен чувствовать. В одной семье отец гладил живот беременной жены и разговаривал с плодом. Плод ощущал тепло отцовских рук и слышал его любящий голос. Отец присутствовал при родах. Новорождённый, естественно, заплакал. Его передали отцу. Врачи были поражены, когда младенец в руках отца моментально замолчал. Он узнал отцовские руки. Исторгнутый из безопасного материнского чрева в неизвестный мир младенец, естественно, плачет. Знакомые тёплые отцовские руки стали знаком безопасности для младенца. Я не помню, разговаривал ли при этом отец с младенцем. Но, я уверена, что знакомый голос тоже успокоил бы ребёнка.

В связи с этим я думаю, что родной язык это тот, который плод слышит из утробы матери. Если внутри он воспринимает речь как эмоционально окрашенный поток, то родившись, он как бы занимается расшифровкой уже знакомой речи. Он начинает вычленять слова и наполнять их смыслом.

Для меня родной язык — русский. В четыре с половиной года я впервые попала в татарскую деревню к бабушке, где со мной говорили только по-татарски. Через две недели соседка, заглянув через плетень, удивилась, что я говорю уже только по-татарски. В девять лет я поступила в английскую спецшколу. И я заметила, что, когда я не могу вспомнить татарское слово, у меня в памяти всплывает английское слово и наоборот. Известно, что каждая клетка нашего тела несёт в себе какую-то информацию. Так вот я полагаю, что эта информация записана на родном внутриутробном языке, а для вновь изучаемых языков в памяти выделяются отдельные «полки». И когда память не может найти слово на одной полке, она обращается к другой полке, но никогда не путает иностранное слово с родным.

Я преподавала английский язык в туркменской группе. Глядя на русский текст, они должны были произносить его на английском языке. Я заметила, что, когда они не могли вспомнить английское слово, они говорили русское слово. Оно для них такое же иностранное, как и английское. Они смотрели на русский текст, но русское слово всплывало у них из памяти, а не визуально.

Кстати, о национальностях. В США независимо от национальности все пишутся американцами. В СССР примерно в 70-е годы предложили всех записывать советскими, не указывая национальность. Предложение не было принято. Когда я работала над диссертацией, я занималась народами Среднего Поволжья. А Среднее Поволжье — это родина финно-угров. Примерно в 6 веке с юга пришли тюркоязычные булгары (хотя мои изыскания показывают, что тюрки появились здесь намного раньше). Примерно с 10 века с севера стали появляться русские. В 16 в. Иван Грозный завоевал Казань. После этого началась насильственная христианизация народов Поволжья, при этом всем давались новые русские христианские имена. За 1000 лет совместного проживания народы Поволжья настолько перемешались, что внешне все стали похожи друг на друга, а национальности пишутся разные. Моя русская знакомая из Пензы как две капли воды похожа на мою тётку — фанатичную мусульманку, которая тоже из Пензенской области. Моя двоюродная сестра — татарка из Пензенской области как две капли воды похожа на мордовку из соседней Мордовии. Одна из моих двоюродных сестёр — голубоглазая блондинка, вторая — рыжая, с молочно-белой кожей и серыми глазами. Я шатенка, мой папа — брюнет с вьющимися волосами, которого все принимали за кавказца. И мы все считаемся татарами. После перестройки начались национальные конфликты. Я считаю, что в Татарстане всё прошло спокойно потому, что у нас много смешанных браков.

В связи с нынешними событиями на Украине показателен пример, который привёл кинорежиссёр Никита Сергеевич Михалков в своей телепрограмме «Бесогон», которую транслировали 1 мая 2022 г. на канале «Россия 24». Когда люди, сидевшие несколько недель в подвалах, скрываясь от украинских обстрелов, услышали за дверями возглас чеченских ополченцев «Аллах акбар!», они перекрестились и воскликнули: «Слава Богу! Русские пришли!» Это — наследие советского прошлого, когда все народы Советского Союза, независимо от национальности и вероисповедания, были братскими. Люди до сих пор помнят это и жалеют об утерянном братстве.