Каждый человек хочет быть здоровым и энергичным. Чтобы достичь этого, не нужно прикладывать особых усилий и затрат, кардинально менять образ жизни. Достаточно правильно питаться – не только с учетом необходимых калорий и соотношения жиров, белков и углеводов, но и следить за тем, чтобы наш организм получал витамины, без которых он просто не может существовать. В противном случае не избежать дурного настроения и плохого самочувствия. Отсутствие или недостаток витаминов может привести к серьезным заболеваниям, ведь витамины участвуют в работе практически всех органов и систем организма! В книге собраны полезные и малоизвестные факты о поистине чудодейственных свойствах витаминов, о роли каждого витамина, его «направлении» в биохимических процессах в организме. Они помогут понять причины возникновения тех или иных недугов, пути их лечения и профилактики.
Консервированные овощи, фрукты, грибы и ягоды являются излюбленным лакомством и детей, и взрослых. В данной книге собрано множество разнообразных рецептов, которые пригодятся не только тем, кто осваивает азы консервирования, но и опытным хозяйкам. Из этого издания вы сможете узнать о способах тепловой обработки плодов и ягод, получите советы по выбору тары, а также научитесь хранить свежие овощи, фрукты и ягоды, сушить и замораживать их.
Домашние заготовки из овощей – лучшее украшение и повседневного, и праздничного стола. Мало что может сравниться с удовольствием открыть банку консервированных ароматных овощей осенью и зимой. А ведь консервирование – это не только вкусно, но и очень полезно! Ведь неблагоприятные экологические условия, далекое от полноценного питание и постоянные стрессовые ситуации, верные спутники повседневной жизни каждого горожанина, требуют от организма «работы на износ». Нехватка витаминов ведет к нарушению обмена веществ и развитию заболеваний. Преимущества домашнего консервирования – качественные продукты без химии, щадящая обработка и максимально сохраненные витамины. Простые, понятные и доступные рецепты заготовок помогут вам сохранить свой урожай с пользой для здоровья!
Меня зовут – Вита, – жизнь, и я – попаданка! Я попала в другой мир в Мертвую Академию, оказавшись единственной живой в мире нежити. Хитрый Лорд Директор заключил со мной договор, я стала фамильяром адепта-вампира. Моя задача убежать от Демона, связавшего меня чем-то более крепким чем заклинание подчинения, – страстью, желанием, необходимостью, а после жестоко предавшим. Поймай меня, мой любимый, если сможешь. Эта история о любви, которая сильнее всего, даже смерти. Содержит нецензурную брань.
Вторая часть книги рассказывает о том, как судьба сыграла злую шутку по отношению к главным героям. Как они справятся, столкнувшись с предательством близких, со смертью любимых, и как продолжат жить, несмотря на то, что с ними произошло.
История о том, как лесные друзья: Лисенок, Бельчонок и Зайка готовились ко встрече Дедушки Мороза. Давайте узнаем, как это было.
Левон из состоятельной семьи. Занимается семейным бизнесом. Все время находится в разъездах. Каждый год по традиции вместе с семьей встречает Рождество. Вот и сегодня, в Рождество, он мчится в родительский дом. По пути останавливается у кафе-бара, чтобы выпить кофе. Там он знакомится с девушкой по имени Александра. Она из небогатой многодетной семьи. В этом заведении поет – подрабатывает, чтобы помочь родным свести концы с концами. После знакомства друг с другом их жизни кардинально меняются.
Это случилось в середине осени. На деревьях уже опали листья. Погода была прохладной, шел дождь.Тем временем, в глухом лесу стояла ветхая избушка. В этой избушке жила Ведьма. Она была не такой, как все ведьмы. Она была самой доброй на свете.Может, потому, что она не умела колдовать?!
Эта книга окунет вас в волшебное королевство принцессы Мими. Познакомит со всеми героями и подарит хорошее новогоднее настроение.Текст ранее был опубликован в сборнике «Принцесса Мими, или Рождественская история».
Данная часть книги знакомит нас с двумя лучшими подругами Марго и Элен, которые мечтают по окончании школы уехать в другой город, встретить новых знакомых, обрести свободу и, конечно же, любовь. А что им предстоит пережить, покажет только время…
В книге собраны мысли и чувства подростков, которые впервые влюблялись и разочаровывались. О большой и неразделенной любви. О доверии и обмане, с которыми сталкивался каждый из нас.
Эта книга окунет вас в волшебное королевство принцессы Мими. Познакомит с новыми новогодними стихами и подарит хорошее новогоднее настроение.
Радя Обнимашкин, Пушистое Солнышко и Великий Назарус посещают дом семи волшебников. Что за секрет ждёт их внутри и как они помогут волшебнику снова стать собой?
В основе книге лежит жизнь молодой девушки Элен, которая хочет найти достойную работу и разобраться в своих чувствах по отношению к противоположному полу. Чтобы добиться цели, Элен сталкивается с огромными проблемами рискуя собственной жизнью.
Книга повествует о новогодних приключениях друзей из волшебного города и продолжает серию книг "Волшебные приключения Ради Обнимашкина".
Сегодня на волшебный город опустился туман и Радя Обнимашкин конечно же захотел пойти прогуляться. Волшебные поющие специи, знакомство с Хранителем знаний и возвращение домой, что ещё может лучше наполнить такой чудесный день?!
Продолжается волшебная история Ради Обнимашкина и его нового друга пёсика Пушистое Солнышко. Радя Обнимашкин познакомится с главным волшебником, поможет своему другу и поступит в Школу Волшебства.
Марго и Элен – лучшие подруги, которые мечтают по окончанию школы уехать в другой город, встретить новых знакомых, обрести «свободу» и конечно же любовь. А через что им предстоит пройти, покажет время…
Третья часть книги раскрывает суть жизни главных героев. Раскрывает их судьбы, указывает на их правильные и неправильные поступки. А что конкретно произошло с героями этого романа и к чему они все-таки пришли, вы узнаете, прочитав данную часть.
Творческое видение автора погружает читателей в волшебный мир мальчика и его нового друга. Детективное расследование с самым лучшим носом и волшебные метаморфозы с окружающими, открывают серию книг "Волшебные приключения Ради Обнимашкина". А для родителей детей, которые тяжело засыпают, прочитанное полушёпотом произведение поможет убаюкать деток.
Вас ждет новое приключение Ради Обнимашкина и его друга Пушистого Солнышка. Сегодня Радя Обнимашкин впервые пошёл учиться в Школу Волшебства и уже делает первые успехи. А кого ещё возьмут в Школу и кто поможет Раде?!
Ещё одно знакомство Ради Обнимашкина с серым волшебником, который станет новым учеником в Школе Волшебства. Подружится ли с ним Пушистое Солнышко?
Ты держишь в руках «Витамины для взрослых» – книгу, способную поддержать и утешить, объяснить природу чувств, возникающих в ответ на раздражители. Их не нужно стесняться, им не стоит противостоять: поняв, почему ты испытываешь раздражение, гнев или стыд, тебе станет легче отпустить и прожить это. Клиенты сервиса отмечают терапевтическое воздействие Витаминов: при регулярном чтении сама собой укрепляется самооценка, негативные установки меняются на позитивные, а это помогает увидеть сложную ситуацию иначе и легче с ней справиться.Александра Скробан – приёмная мама, блогер, популяризатор психологии, основатель центра психологической помощи Добрая терапия, автор художественной терапии – совместно с профессиональными психологами создала творческий метод работы с душевным состоянием. Принимай «Витамины для взрослых» для необходимой поддержки каждый день.
При недостатке этого витамина у детей развивается рахит, возникают нарушения сна, необоснованное беспокойство, снижается тонус мышц. Позже появляются деформации костей черепа и грудной клетки. У взрослых истончается костная ткань, развивается остеопороз и пародонтоз, начинается преждевременное старение и прочие неприятности. Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина D? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.
Эта книга – с иллюстрациями, которые созданы при помощи нейросети.Ее герои пережили ситуацию «любовного треугольника» на рубеже 20—21 веков. Их личная (реальная!) история приобрела яркий социальный характер, отразив и общую драму «лихих 90-х».Возможно ли избежать развода?Острые коллизии повести побуждают героиню ежечасно принимает нетривиальные решения. Она будто бы находит пятый угол в комнате. И уход от шаблонов чудесным образом помогает ей найти дорогу к спасению семьи.