Саммари книги Эстер Перель «Всегда желанные. Как сохранить страсть в длительных отношениях»

Полина Крупышева, 2023

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Эстер Перель – психотерапевт в области отношений и сексуальности. Она написала несколько книг на данную тематику, ставших бестселлерами New York Times, и неоднократно выступала со своими лекциями на TED. Эта книга подходит для пар, которые осознали, что из их отношений ушла страсть, и которые хотят ее вернуть. Ее также будет полезно читать и в начале отношений, чтобы избежать ошибок, приводящих к неудовлетворённости в браке.

Глава 2. Чем доверительнее отношения, тем меньше секса

В начале отношений человеку свойственно не обращать внимания на недостатки возлюбленного и преувеличивать его положительные качества. Как только люди становятся близки и узнают больше друг о друге, они становятся свободны от ограничений. Но в то же время это порождает бесцеремонность, которая служит мощным антиафродизиаком.

Близкие отношения, основанные на доверии и любви, могут раскрепостить человека и стать стимулом сексуального желания. Но у многих происходит все с точностью наоборот.

Близость лишает человека чувства независимости, партнеры как бы сливаются друг с другом, так что теперь им нечего преодолевать, нет желания попасть на территорию партнера, потому что они уже на ней. Поэтому для связи обязательно нужна и некая разъединенность, дистанция.

На первых этапах отношений дистанция и так присутствует в жизни влюбленных, так что ее не нужно специально культивировать. Впоследствии не стоит делать отношения полностью безоблачными, всячески избегая конфликтов и стремясь сделать жизнь более предсказуемой и безопасной. Умение управлять своей агрессией, мириться после ссор гораздо полезнее для сексуального напряжения, чем постоянное ее подавление. Также важно не забывать про собственные интересы и занятия, которые не связаны с партнером — друзей, путешествия, работу.

Чтобы уравновесить отношения в паре, нужно быть способным достичь близости в отношениях с самим собой. У каждого должно быть внутреннее пространство, в котором можно спрятаться и которое будет принадлежать только ему.