Весь Я

Павел Нефедов

Там, где есть мысли, там весь Я. А я сам создаю свои мысли, значит все – есть Я!Будучи студентом, я написал эту книгу, но и сейчас они мне по душе!

* * *

ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ ТЕЛА НА УРОВНЕ НЕЙРОНОВ

В любом деле, и это не только касается спорта, в целом, есть закономерность: знаю, чувствую, значит отдаюсь с душой и пониманием. А следовательно — все получается, как задумано!!!

Но знание и упорство, не значит прогресс и успех. Разберемся…

Скажите, были ли Вы в шкуре спортсмена профессионала? Если да, то Вы наверняка знаете, как это не легко! И это я еще мягко сказал! Мы читаем, смотрим, потом стремимся подражать, идя на все это любыми способами… А именно поглощая непомерное количество спортивного питания, БИО добавок, витаминов и так далее, я молчу про фармацевтическую поддержку. В том же направлении идет и наш тренинг — загоню себя до изнеможения и стану похож на того или на ту… Сам не знаю, что хочу и не понимаю зачем! Неимоверное количество времени уходит на «железо» и сопутствующие его атрибуты! В итоге на личную жизнь не остается времени! Мы едим, потом это сбрасываем, мы худеем, потом стараемся нагнать мышечную массу. Гуляем на праздниках и потом вообще умираем в спортзале, ведь помимо вкуснейшей пищи добавляется алкоголь, и Бог знает, что еще!

Ладно бы все это с улыбкой и приятным настроением. А то получается в тягость и невероятным шлейфом начинает копиться гряда депрессий, которые выливаются в более глобальные проблемы! А все потому, что мы не всегда можем позволить себе уделять время спорту и диетам.

Вот и получается зависимость и закономерность: держу в руках, чувствую себя хорошо, отпустил — жизнь рухнула! И толпы, подсаженных на фитнес индустрии (я не говорю, что это плохо, наоборот, но самый главный вывод вы поймете из ниже прочитанного), просто бояться уйти от системы и нарушить хотя бы одно правило своего распорядка!

Теперь к сути! Все сводится к тому, что вы просто спите и не хотите понять одного: можно совмещать все, без вреда для какой — то конкретной цели!

А для этого нужно всего лишь найти способ познакомиться со своим разумом и конечно же душой!!! Просто успокоиться и забыть ту важность, которая Вас донимает в этом вопросе! Любое лишение и сопротивление идет против природы, вы просто плывете против течения… Наверно стоит понять, что размеренный и научный подход к спорту никому еще не повредил. Можно спокойно заниматься три раза в неделю по часу или хоть каждый день, но минут по двадцать, при этом более — менее правильно питаться и позволять себе слабости, не унижая свои возможности и запросы. Так как повторюсь: лишение ведет к срывам, и потом сами себе объясняйте какие Вы крутые и спорт — это, Ваш образ жизни! А таких зазнаек, выброшенных на обочину жизни, которые стремились, но не знали для чего огромное количество!

Но не будем о плохом!

Главная Ваша цель, это понимание того, что если Вы занимаетесь и не чувствуете настоящей эстетики и чувственности Ваших мышц, или соблюдаете диету, но она Вас тяготит — ТО НИ ОДИН ТРЕНЕР И ДИЕТОЛОГ Вас и на шаг не приблизит к этому, пока Вы сами не проснетесь и не начнете думать…

А может кто — то Вами просто манипулирует?

Но это другая история!

В общем, разобраться в своей чувствительности я Вам помогу…

Дам старт через консультации или тренинг, а дальше Вы уж сами! Так как лучший тренер, и психолог для себя — Вы сами!!!

Поймите только одно: в этом мире все везде зависимо и покрыто многочисленными обязанностями и невидимыми нитями кукловодов… Позвольте себе тишину и спокойствие, любовь и уважение!

* * *

ОДИНОЧЕСТВО

Одиночество… какое странное и покрытое мрачными размышлениями понятие! Оно идет с детства, с тех уголков разума, где хранятся бабайки, страшилки и волчок, старающийся все время ухватиться за бочок!

Мы боимся того, что плотно стало озарять наше сознание. Ведь одиночество, как и другие непонятные и динамически развивающиеся аллегории (знаю, но не понимаю) плотно присосались к нам пятном разочарований и ненужных штампов!

Если это не интересно, закономерно — можете спать дальше…

Если же все — таки есть некий интерес, то тогда продолжим!

Мы всегда чувствуем какое — то уныние и разочарование… Потом мы стараемся сформулировать и подытожить свои мысли и на деле выходит, что все это тянется шлейфом заоблачного — Я ОДИНОК!

Но если оглядеться и как следует поразмыслить… Вокруг: семья, родные, друзья, товарищи, сослуживцы, прохожие и так далее!

Но мы тут же начинаем копаться в негативных мыслях и получается, что — семья уже не семья… родные раздражают, друзья предают, а об остальных и не хочется даже думать.

Получается мы такие одинокие и несчастные, что даже улыбка не может озарить лицо, мышцы становятся такими непослушными и заставляют корчить гримасы!!!

Конечно, в одной статье не объяснить, как наслаждаться жизнью и считать себя полноценным человеком… Но научиться хотя бы радоваться мелочам и окружающим нас людям можно!

А начать лучше с себя. Просто ловить себя на мысли, когда легко и весело и стараться продлевать это состояние и дальше. Просто вспоминая эти моменты во время надвигающейся депрессии. Не просить, не требовать, не заставлять других.

Заниматься собой… Помогать другим. И остальным станет комфортно от этого. Но не становиться марионеткой и беспрекословно выполнять распоряжения… Лучше отстраненно помогать, думая о своем. Если же Вас все равно заставляют и придираются по всяким мелочам, просто отпустить ситуацию и не замечать этого."Липкая среда сама отстанет»!

Всегда имейте запасной вариант и страховку, подкрепляйте себя знаниями, не становясь конечно же занудой…

После работы над собой просто еще раз оглянуться на окружающий мир. И Вы поймете, что там стали все какими-то близкими и родными. Радостными и хорошими.

Но даже если в Вашей жизни есть всего один человек… То вы уже не одиноки… Вы уже полноценны и богаты душой! Так посвятите свою жизнь ему и себе, этого будет достаточно! Потому что в поисках расположения у остальных может незаметно пролететь Ваша красивая и прекрасная жизнь!