Система управления жизнью за 30 дней. Бизнес. Отношения. Саморазвитие. Здоровье

Павел Мартинес

Если у тебя мало энергии. Не хватает денег. Счастливых отношений. И ты завис в текучке бесконечных задач. За 30 дней ты улучшишь главные сферы жизни. В результате ты наконец-то возьмешь свою жизнь под контроль. Ты станешь Мастером в 4 сферах жизни. Уникальность в том, что на все потребуется 30 дней. Книга написана без воды. Приобретай книгу прям сейчас. Время не ждет.

ЗДОРОВЬЕ

«Здоровье — дороже золота».

© У. Шекспир, английский поэт и драматург

Здоровье делится на 3 части:

СПОРТ — Это сила, гибкость и выносливость

ПИТАНИЕ — Это здоровая и полезная еда

РЕЖИМ ДНЯ — Это ложиться до 23:00 и вставать до 6:00 утра

Домашнее задание:

— Определись с видом спорта, который тебе больше нравится и ежедневно уделяй минимум 1 час ему.

2) Вставай в течение 30 дней до 6 утра.