Союз с собой, или В поисках формулы жизни

Павел Артемьев

Книга психолога Павла Артемьева о том, как строить отношения с окружающим миром, с самим собой. Автор задается вопросами, волнующими каждого из нас. Из книги вы узнаете, как стать красивым, обрести здоровье и душевное равновесие, избавиться от одиночества, превратить поражение в победу, воплотить в реальность мечты, сделать свою жизнь яркой, осмысленной и интересной. Иначе говоря – КАК СТАТЬ ХОЗЯИНОМ СВОЕЙ СУДЬБЫ.

Глава 2 Лучшая из ролей — наша собственная жизнь

Говорят, что улыбка — более тонкое состояние души, нежели смех, и это абсолютная правда. Если смеяться умеют многие, то искренняя улыбка дается далеко не каждому.

Одна из наших клиенток никак не могла избавиться от напряженной мимики. Ее фотографии выходили ужасными, в глазах постоянно читалось выражение тоскливого страха, а когда она пробовала улыбаться, получались форменные гримасы. Складывалось ощущение, что она ни на секунду не позволяет себе расслабиться, вечно ожидая ехидных реплик от окружающих. Разумеется, подобное ожидание не могло не сказаться на ее мимике. При этом, отлично понимая свою проблему, она никак не могла справиться с собой. И тогда мы проделали очередной эксперимент, засняв эту женщину во время посещения детского сада. Стоило ей взглянуть на играющих в песочнице детей, послушать их голоса и смех, как она стала преображаться. Черты лица разгладились, возникло совершенно новое выражение глаз, исчезли нервные складки возле губ, а вскоре появилась и та естественная улыбка, которую столь тщетно женщина пыталась изобразить перед зеркалом. Позднее, просмотрев видеозапись, она даже расплакалась, признавшись, что уже перестала верить в то, что такое возможно. Так или иначе, но даже столь краткая иллюстрация собственного потенциала оказалась для нее более чем наглядной, и что особенно важно — она подобрала первый ключик к собственной душе. Уловив момент преображения, эта женщина поверила в себя, а попутно познакомилась с обстоятельствами, которые могли поспособствовать желаемым переменам. Мы же лишний раз убедились в том, что

человек улыбается не губами, а душой.

И те же актеры на экране (если это действительно талантливые актеры) никогда не изображают улыбку. Самая профессиональная улыбка способна излучать холодок, — глаза, брови, малозаметные складочки — что-нибудь да выдаст внутреннее неулыбчивое состояние. И потому настоящий актер всегда живет ролью. Он может плакать, лишь действительно сострадая, а улыбаться, лишь испытывая внутреннюю просветленность. Кстати говоря, чем лучше режиссер, тем тоньше он чувствует фальшь, и именно такого рода обман он обязан выявлять в процессе съемок.

Увы, в отличие от актеров мы с вами неважные «обманщики», и наша внешность почти всегда соответствует внутреннему состоянию. Даже прячась за отработанными масками, мы не в состоянии вечно разыгрывать неестественную для себя роль. Кстати сказать, наши жизненные разочарования нередко вызваны именно тем, что в тот или иной момент люди, которым мы верили, неожиданно сбрасывают маску, показывая свой истинный лик. В сущности, любая экстремальная ситуация способна разрушить самый искусный маскарад, и еще день назад такие улыбчивые и такие милые люди могут срываться на крик, опускаться до вульгарщины и оскорблений.

Таким образом, даже самым затейливым и изобретательным лгунам не стоит уповать на вечное притворство. Чем далее от вас разыгрываемый облик, тем губительнее действует на организм столь разительное несоответствие. Кроме того, не забывайте, что,

обманывая других, вы обманываете в первую очередь самого себя!

В итоге — нервный тик и неспокойный сон, отсутствие верных друзей и размывание собственных критериев, принципов и программ, которые так или иначе должны стыковаться с вашим истинным обликом.

Вы спросите, как же можно корректировать мимику, осанку, фигуру, если в результате это приведет к созданию очередной маски? В ответ я поздравлю вас с первой существенной победой. Потому что, задавшись этим вопросом, вы поняли главную проблему самосовершенствования. Действительно, нельзя ставить целью создание маски — пусть даже самой привлекательной и очаровательной. Более верный путь — внимательно взглянув на себя, отыскать недостающие черточки и нереализованные качества в сегодняшнем вашем облике. Если же вы считаете, что исчерпали себя до донышка, то вы сто раз ошибаетесь! Психические и физические резервы человека воистину огромны, и даже за свою не слишком долгую жизнь я повидал достаточное количество удивительнейших трансформаций. Другое дело, что достижение сколько-нибудь весомых результатов происходит не так быстро, как вам бы того хотелось. Быстро это и не должно происходить, поскольку, в процессе становления доброй улыбки, свободной осанки, упругой походки вы невольно столкнетесь с проблемой адекватного становления души. А последнее просто не может быть задачей одного дня.