Суть

Онлайн школа Лескин (2024)

В мире, где нас окружает множество знаний и советов, мы часто упускаем главное — простоту. Эта книга предлагает иной подход: путь к ясности, минимализму и осознанности. Каждая глава содержит 6 параграфов, которые содержат одно слово, одну истину, скрывающую глубокий смысл. Это не готовые ответы, а отправные точки для ваших размышлений, самопознания и внутренних изменений. Книга станет вашим спутником на пути к осознанию, помогая найти гармонию с собой и миром. Она не завершает размышления, а вдохновляет на их начало.

Глава 1: Что значит жить осознанно?

Часть 1: Пробуждение внутреннего сознания.

“Открытие”

Пробуждение начинается с открытия себя заново.

Часть 2: Осознание момента здесь и сейчас.

“Присутствие”

Быть здесь и сейчас — это состояние полного присутствия.

Часть 3: Принятие реальности такой, как она есть.

“Согласие”

Согласие с реальностью позволяет избавиться от сопротивления.

Часть 4: Жить без осуждений.

“Легкость”

Жизнь без осуждений делает нас легче и свободнее.

Часть 5: Как сохранять ясность ума в суете повседневности.

“Спокойствие”

Ясность ума сохраняется через спокойствие внутри.

Часть 6: Влияние осознанности на наше восприятие жизни.

“Проницательность”

Осознанность открывает проницательность в жизни.