Пространство Тантра Рейки. Теория и практика. I ступень. Все самое главное

Ольга Кислицина

Книга будет интересна всем, кто ищет духовной путь. Кто задает для себя вопросы: в чем мой смысл жизни, как улучшить ее, как найти гармонию в себе и в мире. Автор дает свой ответ на вопрос: сила в нас самих. Это сила Тантра Рейки. Она доступна каждому. Подключить ресурсы сможете, пройдя инициацию у Мастера Рейки.

Глава 3. Принцип действия и медитативные практики

3.1. Практики и медитации

Что такое медитация?

Медитация — это активный процесс работы над собой. Процесс не простой, сам по себе.

В процессе полноценной медитации контроль над разумом необходим. Энергия Рейки дает возможность контроля. Медитация — это психическое упражнение, которое ведет к особому психическому состоянию. Оно нарабатывается с практиками. С каждой практикой навык, умение медитации усиливается.

Задача в медитации — это отключение ограничения, мешающего принять чудотворную энергию Рейки для выполнения любых задач.

В процессе практики Тантра Рейки первой ступени мы не занимаем специальных поз для медитации. Не делаем жесты руками, не складываем мудры, не поем мантры, не стараемся визуализировать конкретный образ — к каждому приходит его картинка.

Самое первое и главное правило в процессе практики Рейки — очистка внутреннего пространства и наполнение потоком энергии Рейки.

Первый вариант:

— В удобном положении, сидя или лежа призываем поток: «Тантра — рейки, тантра — рейки, тантра — рейки».

— Запускаем программу: «Очистка».

— Максимально расслабляемся, наблюдаем за дыханием.

— Стараемся ощутить энергию рейки. При этом, все отмечают тепло в ладонях. Все-таки, в первую очередь, Рейки — это исцеление энергией через ладони. Поэтому в ладонях отмечаются интересные ощущения. Чаще это просто тепло, но бывает покалывание или руки становятся тяжелыми.

— Самое важное — пробовать отпустить внутренний диалог. Мысли будут приходить, но надо взять контроль над разумом. Не нужно цепляться за мысли.

— Появилась мысль, надо ее отметить и больше не думать.

При данной практике могут приходить цвета от потока. Все ощущают по — — разному, цвета у всех разные. Считается, что поток Тантра Рейки имеет оранжевый цвет. Я на этом не настаиваю. Цвет — это просто преломление света. Оно происходят в тонких телах человека, проходя через его призму. Ощущения у каждого свои. Энергия Рейки не имеет физических качеств, глазами ее невозможно увидеть.

Практика по очистке, как и любая другая, может вызывать болезненные ощущения. Это сложный процесс работы над собой и не всегда все проходит приятно и легко.

Через какое-то время в медитации приходит состояние «достаточно». Оно может ощущаться как ослаблением потока, может легкостью или же усталостью.

На данном этапе надо переходить к другой части практики.

— Надо призвать поток: «Тантра — рейки, тантра — рейки, тантра — рейки» и дать программу наполнение энергией.

— Важно контролировать разум, чтоб мысленный поток не увлекал за собой.

— Не пытайтесь в момент наполнения специально визуализировать. Позвольте процессу происходить и окунитесь в ощущения.

— Не надо представлять свои мечты. Энергия рейки сама знает, что вам необходимо. Она выполняет свою работу.

В этой практике мы полагаемся на силу Рейки. Происходят работа во всем вашем пространстве. Мы не указываем конкретно с чем работаем.

Второй вариант:

— Стоя на полу, представьте как от ваших стоп идут в землю белые мохнатые корни. Они тянутся к самому центру земли, по ним идет энергообмен.

— Призовите поток: «Тантра — рейки, тантра — рейки, тантра — рейки».

— Запустите программу очистки.

— Смотрите, представьте, почувствуйте как с потолка льется поток божественной энергии.

— Стоя под этим потоком, крутите бедрами против часовой стрелки, сбрасывая, смывая с себя все ненужные программы.

— При этом смотрите, как омывая вас очищающая энергия уходит по корням из ваших стоп глубоко в землю.

— Через какое-то время у вас появятся новые ощущения. Мне чаще всего пишут, что приходит чувство облегчения. Как будто упал груз с плеч. От этого ваши руки могут начать подниматься вверх и замкнутся в жест приветствия над головой. Если при первых практиках руки не поднимаются, то поднимите их сами.

— При достижении состояния «достаточно», с поднятыми вверх руками еще раз призовите поток.

— Запустите программу наполнение.

— Опустите руки и начинайте вращение бедрами в другую сторону — по часовой стрелке. При этом смотрите, как по вашим мягким корням с самого центра земли, с вашего личного места силы поднимается поток энергии и заполняет все ваше пространство.

— Бедрами, будто ковшом, помогайте загребать энергию с самого центра земли. Ощутите в ладонях интересные ощущения. Через какое-то время можно ощутить, как появляется что-то плотное, энергия накапливается, потому руки опять поднимаются вверх.

При практиках Тантра Рейки, сразу или постепенно, отмечается увеличение сексуального желания. Это не связано с похотью и развратом. Это чистейшая сексуальная энергия жизни, где жизнь — это наслаждение и сохранение, продолжение рода.

Практика хара

Хара — это хранилище нашей жизненной энергии. Возможно, там наша душа, которая переродилась, изменив физические оболочки. В хара центре скапливаются и хранятся наши жизненные силы. Она находится в районе живота чуть ниже пупа. Может вы замечали, как в животе, например, порхают бабочки или появляется страх, предчувствие. Думаю, там скрыто наше истинное Я. Истинная интуиция хранится там, а не в подсознании. Опять, об этом говорит и теория о перерождаемой душе. Она старше тела и хранит память прошлых воплощении, знает свою судьбу и предназначение.

— Займите удобное положение: сидя с прямой спиной или лежа. Как вам будет удобно.

— Положите ладони на живот ниже пупка.

— Призовите поток: «Тантра — рейки, тантра — рейки, тантра — рейки».

— Дышите глубоко, чтобы на вдохе живот поднимался, на выдохе опускался. Следите за дыханием, отпускайте мысленный диалог, пусть мысли текут, не увлекайтесь за ними.

— Старайтесь максимально расслабиться и полностью погрузиться внутрь себя. Увидьте внутренним взором под руками, внутри живота свой хара центр. Свое хранилище жизненной энергии.

— Посмотрите, как выглядит этот ваш центр? Все ли с ним в порядке? Много ли у вас жизненных сил?

— Со вдохом посмотрите как поток Божественной энергии Тантра рейки наполняет вас, как наполняет хранилище жизненной энергией.

— На выдохе энергия обновляется, понаблюдайте за этим процессом, что происходит во время этой практики? Происходит ли наполнение? Увеличивается ли объем ваших жизненных сил?

— Прислушайтесь к себе. Максимально сосредоточьтесь на этом центре и наполните его энергией тантра рейки.

— При состоянии «достаточно» завершите практику.

— Вернитесь в свое тело. Ощутите настоящий момент. Ощутите себя «здесь и сейчас».

Многие мастера Рейки завершают сеанс словами благодарности энергии. Я вижу в этом элемент потребления. Если после практики к вам приходят слова благодарности, то благодарите себя, за то что вы совершенствуетесь.

Практикуя регулярно вы начнете лучше понимать себя, учитесь слушать свою интуицию, поймете, что вам нужно на самом деле, чего вы хотите.

Также практика хара улучшит самочувствие, прибавит сил.

Изменения, которые заметите после регулярных практик наполнения энергией хары:

— Научитесь отличать свои интересы от интересов ваших близких;

— Расставите приоритеты в жизни. Своим собственным искренним, а не навязанным станете уделять больше внимания;

— Появится энергия на реализацию задуманного;

— Поднимется самооценка, вы станете уверенным в себе.

Бывали случаи в моей практике, когда мои ученики чувствовали во время сеанса физическую боль, иногда и тошноту. Это нормально. Это значит, что энергия начала работать, тут я опять сравню с традиционной медициной — все понимают, что лечение не всегда приятно. Но бывает, что с первого раза, практикующий чувствует облегчение и прилив сил, опять же все от исходного уровня энергии. Энергия тантра рейки хоть и божественная и прекрасная, но для новичка она чужая. И энергии, которые составляют человека, могут болезненно отзываться на рейки, но это только на начальном этапе, обязательно с практиками придет блаженство и удовольствие.

Бывает, ученик после принятия настроек, первое время ничего не чувствует. Это тоже нормально. Это свидетельствует о том, что те энергии, чаще всего негативные, низкочастотные, именно они противятся энергии рейки, закрывают человека, создавая ему своеобразный кокон. Тогда у человека неправильно происходит энергообмен и он живет по своей неблагоприятной программе, выстроенной ему этими низкими вибрациями и не может полноценно принимать поток тантра рейки. Но и это проходит со временем.

При передаче настроек, энергия попадает в поле человека и начинает свою работу. Самое главное — делать практики и со временем вы ощутите радость и новые чувства.

Те, кто засыпает при практике рейки, тоже нередкий случай. Это тоже нормально. Полноценная работа при сеансе рейки происходит при особом состоянии сознания. Оно называется «альфа состояние». Это пограничное состояние между сном и бодрствованием. Призвав поток тантра рейки, человек входит в это состояние, но поскольку у него недостаточно практики, он не умеет управлять этим состоянием. Он быстро переходит эту границу и засыпает. При этом энергия тантра рейки может выполнить поставленную задачу. То есть и в этом случае, просто нужна практика и тренировка.

Дыхательная практика

Иногда в медитациях недооценивают роль дыхания. Дыхание — это важный жизненный процесс. Дыханием можно активировать различные потоки энергии. Контроль над дыханием соединяет сознание, разум, тело.

— Садитесь с прямой спиной. Идеально — если это поза лотоса, то есть на ягодицах, не опираясь ни на руки, ни на ноги. Можно также в любой позе, единственное условие с прямой спиной. Это важно, потому как вдоль позвоночного столба проходят важные энергетические каналы. Искривление позвоночника мешает ровному потоку энергии.

— Глаза закрыты. Делайте глубокий вдох через нос до самого живота, чтоб на вдохе живот надулся. Продолжительность вдоха 2 секунды.

— Задержите дыхание на одну секунду. Постарайтесь отметить этот процесс, когда ход воздуха от вдоха к выдоху меняет свое направление. Это и есть задержка дыхания. Надо постараться отследить этот разворот потока воздуха. Затем делайте выдох носом, так же 2 секунды.

На первый взгляд это простая техника, но сложность состоит в контроле над мыслями. Практикуйте чаще. Можно выполнять ежедневно перед основным сеансом рейки по 10 минут. Это поможет настроиться и приглушит все телесные импульсы движения и расслабит вас.

Лунное дыхание

Моя версия, адаптированная для новичков.

— Очень популярная техники в йоге. Есть множество вариантов ее исполнения. Главное — в попеременным дыхании через одну ноздрю. Считается, что дыша через одну ноздрю активируются разные энерго каналы и потоки энергии.

— Самое популярное объяснение этой техники в том, что дыхание через левую ноздрю активирует лунную женскую успокаивающую энергию, а через правую — солнечную, мужскую.

Следующая техника балансирует эти потоки.

— Сидя на полу, большим пальцем правой руки закройте правую ноздрю. Указательный и средний положите на лоб. Безымянный и мизинец — возле левой ноздри, в готовности ее нажать.

— Делайте вдох левой ноздрей, считая до четырех. Вдох должен быть глубокий, до наполнения живота. Зажимайте безымянным левую, и правой ноздрей делайте выдох, считая до шести. Получается, удлиняется время выдоха: вдох на четыре счета, выдох на шесть.

— Теперь правой, после того как выдохнули, делайте вдох на четыре счета. Соответственно, выдох левой. И так некоторое время практикуйте дыхание поочередное с увеличением выдоха. Через некоторое время практики, увеличьте вдох до пяти, а выдох до восьми. Затем вдох также пять, а выдох десять.

Стремитесь во время практики почувствовать свой пульс или же биение сердца и по нему отсчитывайте такты вдохов и выдохов. Так вы обретете максимальную концентрацию в теле и сможете физически ощутить потоки энергии.

Дыхание Уджайи

Популярная техника в йоге. Ее так же описывает в своих книгах по тантре Артур Авалон (Джон Джордж Вудрофф), один из самых важных западных авторов по тантре и шактизму. Это техника сама по себе способна привести в равновесие эмоциональное состояние и расслабить. Выполнять ее лучше перед основной практикой рейки, она помогает легче и глубже погрузиться в процесс медитации.

— Стоя или сидя, с прямой спиной делайте глубокий вдох через нос, чтоб воздух дошел до живота.

— При этом, найдите у себе в шее голосовую щель. Это то место, по которому проходит звук при разговоре. Это достаточно интересное ощущение, но при нем не должно возникать боли или удушья.

— При вдохе, сжимаете голосовую щель, как бы произносите звук «со». Задержите дыхание буквально на пару секунд, делайте выдох со звуком «ха». Получается «соха», как бы шипящее дыхание.

— Выполняйте практику минут 10. Можно почувствовать при этом тонус во всем теле, прилив сил и очень светлую голову, с возможностью концентрироваться только на одной мысли.

Дополнительно к практикам

Все восточные практики дыхания делают с поджатой, напряженной промежностью. Это необходимо для активации энергопотоков и пробуждения различной энергии и каналов. Вам я также рекомендую практики рейки делать при напряженной промежности. Со временем это войдет в привычку и практики будут приносить глубокие и яркие моменты.

Самое неприятное и нелюбимое учениками правило продуктивной медитации — это отказ от «тяжелых» продуктов. В идеале практики лучше проводить натощак, или после приема овощей и фруктов. В начале пути многим кажется пугающим, но со временем, с духовным ростом, придет понимание важности физического тела. Ученик начинает чувствовать потоки энергии и ощущает затруднение хода жизненных процессов от приема «тяжелой» пищи. Я не призываю к вегетарианству, но хочу предупредить, что с практикой вы начнете понимать и ярко ощущать влияние вредной пищи на свою энергию. Особо остро будет ощущаться влияние алкоголя. Организм будет отвергать эту негативную программу.

Так же может проявиться понимание важности занятий ЛФК или спортом, йогой. При духовном росте физическое тело стремится к оздоровлению и совершенствованию. Тантра понимает важность физических проявлений и не отвергает земных благ и радостей. Тело важно для гармоничной жизни. В первую очередь это связано с первой чакрой, отвечающей за физическое тело. Если она разбалансирована, то энергии сложно подняться выше, в другие энергоцентры.

3.2 Ценность практики

Распространенное объяснение системы рейки звучит так: Рейки это вид нетрадиционной медицины посредством наложения ладоней или рук.

В традиционной системе рейки лечение происходит через непосредственный прямой контакт с прикладыванием ладоней определенным образом. В системе тантра рейки ладони прикладывать не обязательно.

Наложение ладоней при сеансах рейки — это направление потока энергии в больное место. Можно действовать и по-другому.

— Система рейки поддерживает теорию об энергетических центрах человека — чакрах и тонких телах человека. Здесь четко обозначено, что физическим здоровьем, телом человека управляет одна чакра. Соответственно оздоравливать любой орган можно и через работу с чакрой.

— Я уверена в психосоматических причинах заболеваний. Эти причины не находятся в физическом теле человека. Управляет энергией тонкого тела уже другая чакра. Сам недуг — это всегда следствие чего — либо. Поэтому лучше работать с причиной и источником заболевания.

— Энергия рейки умная и знает как помочь, сделать лучше и оздоровить нас.

— Лечить лучше всегда комплексно. Если, болит шея, то проблема может быть в напряжение какого-то другого отдела спины. Одышка не всегда свидетельствует о заболевании органов дыхания.

— Рейки не имеет твердой формы и физических качеств. Она как бы в другом пространстве, и может работать с фантомом человека, а не с его физическим телом.

Лечение наложением ладоней я считаю эффективным. Ладони сами лягут по необходимости на больное место при сеансе.

Самая простая практика лечения тантра рейки

Лучше выполнять лежа на полу, можно и сидя. Как вам будет удобней.

— Заняли удобное положение, призывайте поток: «Тантра — рейки, тантра — рейки, тантра — рейки».

— Задайте программу потоку на оздоровление. Еще раз повторю, рейки — умная энергия, действует всегда только во благо. Она сама знает, что необходимо для оздоровления и омоложения. Это может быть очистка организма, восстановление всех систем, укрепление иммунитет.

— Сосредоточьтесь на своем дыхании. Дышите медленно, чтобы живот при вдохе надувался. Представьте, как со вдохом тело наполняется энергией тантра рейки. Прочувствуйте, как энергия на вдохе заходит с макушки, проходит по голове, шее, рукам, телу, собирается в районе живота, а на выдохе растекается по вашим ногам.

— Понаблюдайте за ощущениями.

Часто ученики, сделавшие первый раз эту практику пишут о неприятных и даже болезненных ощущениях. Иногда о физических проявлениях, таких как: расстройство пищеварения, изменение менструального цикла, повышение температуры тела, артериального давления.

Считаю подобные эффекты естественными, потому как и традиционное лечение медикаментами не всегда является приятным. Я сравниваю с хирургической операцией под наркозом. Ведь и там могут быть последствия в виде неприятных или болезненных ощущений. Дальше, после нескольких таких практик станет намного приятней и легче. Можно будет ощущать прилив сил, бодрость, мгновенное улучшение самочувствия. У некоторых бывают приятные ощущения с первого раза. Все индивидуально.

Энергию все чувствуют в начале практик по-разному. Я думаю, это из-за начального качества энергии человека до принятия настроек рейки. Рейки сливаясь с энергией дает различные ощущения, но эффект всегда одинаков — улучшение, оздоровление, очищение и духовный рост. Также я заметила что чем ниже вибрации человека в начале практик рейки, тем сложнее и болезненнее ему дается на начальном этапе первая ступень обучения.

— Активируем конечности в практике оздоровления.

— Представляем, что поток оздоровительной божественной энергии на вдохе входит в тело через ладони, протекая и наполняя все внутреннее пространство. На выдохе выходит из стоп.

— Таким образом, концентрируясь и визуализируя процесс, делайте несколько циклов дыхания.

— Далее вдыхайте через стопы, поднимая поток вверх по телу, заливая тантра рейки весь организм, наполняя. Выдыхайте через ладони. Так же повторите несколько циклов дыхания.

Это является самой простой, универсальной и эффективной техникой лечения и оздоровления. Уже во время первого сеанса многие чувствуют новые ощущения в конечностях, особенно в ладонях. У кого-то это покалывание, мурашки, кому-то становится жарко, другие сразу чувствуют легкость.

Самолечение конкретного недуга

Первый способ визуализировать в потоке посыл энергии в больной орган.

Все так же как и в практиках выше:

— занять удобное положение

— расслабиться и призвать поток

— сконцентрироваться на дыхании

— постараться успокоить ум

— представить больной орган и посылать мысленным взором туда поток живительной силы, оздоравливающей энергии.

При этом тактильные ощущения могут быть различными.

Таким же образом делаются и сеансы лечения другому человеку. Так как работа происходит не в физическом измерении, и можно обойтись без прикосновения. В момент лечения другого человека, вы будете работать с фантомом человека. Фантом — это энергетический слепок, сгусток энергии, двойник физического предмета, тела, но в тонком плане. Это не привидения. Фантомы мы можем создавать сами.

Пообщавшись с человеком, узнав его, почувствовав энергетику, можно по его фото. Настроившись на человека мы делаем сгусток энергии, такой же как у него. Получается энергетическая копия.

Фантом имеет связь со своим хозяином. При сеансе лечения другого объекта, вы посылаете свое намерение на работу в тонком плане. Именно в тонком плане, чаще называют это измерение астрал, вы работаете энергией с фантомом. А объект воздействия, давая свое согласие на сеанс, тем самым принимает от фантома оказываемое вами лечение. Именно поэтому важно в парных или групповых эзотерических практиках согласие объектов воздействия.

Фантом принадлежит больше тому кто его создает, нежели тому, с кого делают энергетическую информационную копию. И воздействуя на фантом, не всегда можно получить эффект. Это происходит, во — первых от не принятия, несогласия на работу объекта воздействия, во-вторых, от отсутствия необходимой силы энергии у субъекта.

Механика удаленного сеанса

— Практик настраивается на объект воздействия.

— Расслабляется, достигает особого состояния сознание, выходит за рамки своего разума и подсознания, в тонкий план.

— В тонком плане практику приходят ощущения энергии другого человека.

— Из этих ощущений появляется энерго сгусток — фантом человека.

— Практик направляет на фантом поток энергии тантра рейки, давая нужное намерение. Поток выполняет свою работу, напитывая фантом нужной энергией.

— Затем объект воздействия, сам входит в особое состояние сознания, так же выходит за рамки физической оболочки в тонкий план и соединяется с фантомом, созданным практиком. Принимает действие энергии.

Очень важно для подобных сеансов практику уметь входить в состояние, остановить мысли и сосредоточиться на своей работе. Поэтому практик должен понимать энергию, чувствовать ее. Для такой работы, практикующий должен разобраться в себе, понять энергии недугов, болезней, эмоции. Конечно, понимать и знать энергии здоровья, лечения, чувствовать в себе живительную божественную энергию рейки. Принимающий сеанс может и не осознавать смысл и то что происходит. Главное дать на это разрешение своему высшему Я и передача сеанса произойдет по невидимому каналу связи. Думаю, вам теперь понятно для чего нужно согласие человека для проведения сеансов.

Для эффективной работы в потоке рейки нет никаких секретов. Все достигается регулярными практиками. Практики — это упражнения, работа над собой, которая со временем обязательно даст результат.

При подобной работе может быть отсрочка по времени. Например, я делаю сеанс человеку, и этот сгусток энергии висит в пространстве на фантоме в течении суток. Человек его может принять в любое удобное время на протяжение 24 часов.

Самое главное — научится контролировать разум и эмоции, чтоб услышать истину. Заглушить мысли и эмоции, чтобы понять Высшее Я. Поэтому я считаю самыми эффективными практиками остановку внутреннего диалога, ощущение пустотности. Для этого в системе тантра рейки практикуют технику «полый бамбук».

Техника «Полый бамбук» пришла из комментариев Ошо сутры Тилопы: «Бамбук внутри полностью полый. Когда вы расслабляетесь, вы себя чувствуете как бамбук: внутри вы полностью полые и пустые. Именно так и есть: ваше тело подобно бамбуку и внутри оно полое. Ваша кожа, кости, кровь, все это части бамбука, а внутри есть пространство, пустота».

— Для практики займите удобное положение, сидя с прямой спиной или лежа, как вам удобней — в тантра рейки нет важности положения тела.

— Призовите поток: «Тантра — рейки, тантра — рейки, тантра — рейки».

— Сделайте глубокий вдох, чтоб воздух наполнил все тело. Живот при этом приподнимается.

— Задержите дыхание на 2—3 секунды, выдохните. При вдохе представьте, визуализируйте, как божественная энергия и сила наполняет все внутреннее пространство.

— Чтобы божественная волшебная чудотворная сила легко заходила и наполняла, вам необходимо освободить для этого место. Надо избавиться от мыслей, стараться остановить внутренний диалог, отпустить все переживания и выключить эмоции.

В процессе практики сосредоточьтесь на внутренней пустоте, представьте ее, увидьте, почувствуйте. Для этого не надо делать специальных действий и особых усилий. Надо максимально расслабиться и отрешиться от всего сущего. Со временем все получится, это произойдет само собой. Просто в один момент вы ощутите себя полым как бамбук и почувствуете течение энергии внутри. Вы наполнитесь энергией и это будут совсем новые ощущения.

Вот что пишет сам Ошо, создатель и первый мастер системы тантра рейки об этой практике: «Расслабьтесь в покое — не желайте духовных вещей, не желайте рая, не желайте даже Бога. Когда у вас нет желаний, вы свободны. Нельзя желать стать Буддой, так как желание является препятствием. Когда нет барьера, вдруг Будда открывается в вас. В вас уже есть семя. Когда вы пусты, когда есть пространство, семя прорастает». Из книги Ошо (Бхагаван Шри Раджниш) «Тантра: Высшее понимание».

Считаю, что практики на пустотность, на наполнение энергией — это истинные практики рейки. Медитации в которых «представьте, как вы в автосалоне покупаете мерседес красного цвета» — скорее программирование сознания.

Я не отрицаю важность материальных благ, но я за то, чтобы каждый нашел свои блага. Именно то, чего хочет, а не то что диктует общество. Не все должны хотеть красный автомобиль, не всем он нужен, многие бы предпочли черное авто или коня, а может и велосипед. Важно это понимать.

Конец ознакомительного фрагмента.