Папины дочки и мамины сыночки

Ольга Камышинская, 2023

Каждый из нас на протяжении жизни выстраивает отношения с родными, друзьями, детьми, второй половинкой. Всегда ли это получается гладко?Мы можем столкнуться с непониманием, ложью, изменами и предательством. В попытках найти причины мы не всегда учитываем накопленный опыт поколений, а ведь он очень важен. Автор книги – Ольга Камышинская – эксперт по психогенетике и генофизике поведения человека, интегративный психолог и коуч, а также сертифицированный консультант по отношениям. В этой книге она рассказывает об истинных причинах ссор и конфликтов. На примере личного опыта и знаний в области психологии и психогенетики помогает трансформировать неконструктивные модели поведения в желаемые для вас.

Глава 1. Нарциссизм и эдипальные треугольники

В своей первой книге «Сбрось оковы генетического кода» я описывала понятие эдипальных треугольников и основные причины их возникновения, но там я лишь коснулась этой очень важной темы. Она нужна для понимания себя, своего партнера, для выстраивания гармоничных отношений на базе прошлого. Оно есть у каждого: опыт, этапы формирования личности влияют на нас, даже если мы не задумываемся об этом, а порой мы и вовсе забываем важные детали, которые на самом деле мешают нам в настоящем двигаться вперед, создавать крепкие семьи и, конечно, реагировать на вызовы. Именно поэтому эту книгу я начну с рассмотрения темы эдипальных треугольников, раскрою ее для вас более широко. Я убеждена, что многие смогут найти себя на страницах этой книги, а главное — вам представится возможность предотвратить возникновение похожих ситуаций или выйти из существующих. Построение конструктивных, счастливых и гармоничных отношений возможно только после экспертизы и модифицирования негативных сценариев, унаследованных от родителей или других представителей вашего рода.

Эдипальный треугольник

Итак, вот он — идеальный партнер, которого мы так ждали, о котором мечтали, и, возможно, даже загадывали во время падения звезды. Кажется, что это именно тот человек, с котором можно и в огонь, и в воду, именно с ним нам удастся пройти за руку по долгой дороге жизни. Однако при попытке выстроить с ним успешные и счастливые отношения мы можем столкнуться как с внешними препятствиями, но что еще важнее — с его глубокими внутренними переживаниями, рожденными еще в детстве. И вот тут откуда ни возьмись вылезают непроработанные травмы возрастом в десятки лет. Они так глубоко пустили корни в его сознание и подсознание, что человек живет словно в психологической клетке прошлого, которая мешает ему создавать прекрасное настоящее и будущее.

К сожалению, далеко не каждый из нас может похвастаться отсутствием психологических травм или тем, что смог, например, вовремя сепарироваться от родителей и жить своей жизнью, а не их ожиданиями.

Если мы не изменили негативные сценарии из детства и перенесли их в нашу сознательную жизнь, то можно с абсолютной уверенностью ожидать прямого попадания в созависимые отношения и эдипальные треугольники.

Итак, давайте разберемся, что означает этот термин. Эдипальный треугольник — это отношения, возникающие уже в зрелом возрасте между партнерами, в которых всегда присутствует незримый третий. Это может быть образ отца или матери одного из партнеров, с которым он сравнивает свою вторую половинку.

Эдипов комплекс — вам наверняка знакомо это понятие, введенное Зигмундом Фрейдом. В семье не бывает без ссор и скандалов, но сложные отношения между отцом и матерью могут впоследствии формировать негативные эдипы, не прожив которые, женщина или мужчина вступают в любовные и эдипальные треугольники. Они, разумеется, накладывают сильный отпечаток на нашу дальнейшую жизнь.

Как это работает?

Эдип всегда берет начало в детстве. Формирование эдипа происходит в тот момент, когда ребенок начинает больше привязываться к одному из родителей: сын к матери, а дочь — к отцу. Говоря простым языком, сын для мамы становится главной фигурой в жизни, а муж отходит на второй план. То же самое происходит, когда дочь становится для отца главной женщиной вместо жены.

Когда один из отвергнутых или обесцененных родителей начинает ревновать, злиться и вымещать свой негатив на ребенке, который занял его место, процесс формирования эдипа уже запущен. То есть сын начинает осознавать, что мама принадлежит ему, а не отцу, а дочь воспринимает папу как своего мужчину, а не маминого. Если партнеры не предпринимают никаких действий и не разграничивают понятия супруга и родителя, то ребенок не проходит инициацию личности.

Мальчику следует показать, что он не единственный, кто может требовать внимания мамы. Есть отец — мамин муж, место которого сын занять не может. В этот момент сын проходит по трансформационному мостику к отцу и сепарируется от мамы. Это помогает ему осознать правильное распределение ролей в семье, стать похожим на отца и найти себе достойную жену.

Рис. 2. Формирование опыта человека

Папа в свою очередь показывает дочери, что он не только отец, но еще и мамин муж. Девочка переживает фрустрацию, а также учится сепарироваться от отца и быть похожей на маму. Она проходит трансформационный мостик к матери, и этот эдип успешно завершается.

Простыми словами, для сына примером должен стать отец, а для дочери — мать. И дети должны понимать, что родители — это полноценная пара, у которой есть любовные чувства и полноценные отношения. Это непременно бьет по самооценке детей, но это обязательный этап формирования гармоничной и самодостаточной личности.

Рис. 3. Интерпретация опыта

Выйдя из эдипа, мы становимся взрослее, и наши действия похожи на бумеранги, которые мы запускаем и получаем в разных сферах жизни, так как мы — начало и конец всего, что с нами происходит.

Семья — это ваше государство, в котором существуют свои законы и порядки, а также границы, которые важно охранять и защищать от пагубного влияния. Вы с супругом сами устанавливаете правила игры и обоюдно принимаете их. А после вы делаете это со своими детьми.

Я предпочитаю ассоциировать семью с большим садом цветов, за которым важно ухаживать. Иначе он порастет сорняками, утратит свою красоту и перестанет радовать.

А что будет, если эдип в детстве не пройден?

Если родители ребенка не обозначили ему свои отношения, поменялись ролями, размыли границы дозволенного, то во взрослом возрасте мамины сыночки и папины дочки попадают в любовные (эдипальные) треугольники.

Мужчина и женщина попадают в эдипальный треугольник по-разному. Например, у мужчины появляется жена, но ее мнение и желания отходят на второй план, потому что в сознании остается идеальный образ мамы, которая все делает так, как он любит. Во всех вопросах он будет советоваться с ней и принимать ее сторону в спорных моментах. Жена в этом случае становится лишней. Если невестка для свекрови является неприятной или нежелательной персоной, то она будет транслировать своему сыну определенные сигналы. Сын, подсознательно угождая своей маме, начинает гулять и искать себе женщину, которая подходит ему с точки зрения матери. Это один из неявных признаков измен в паре. Такие мужчины не прожили свой эдип и не сепарировались от мамы. Психологи часто рекомендуют в этом случае «развестись с мамой» и жениться на своей жене, как бы странно это ни звучало.

У женщины все иначе: идеальный образ отца не позволяет ей найти успешного и самодостаточного партнера, потому что никто не может занять место папы. Все кавалеры будут подвергаться сравнению и не дотягивать до нужного уровня.

В более неконструктивном случае мужчина заводит себе любовницу, а женщина сама становится третьей в отношениях другой пары. То есть человек, бессознательно идущий в треугольник, не прожил свой эдип в семье, не сепарировался от родителя и обладает предрасположенностью попадать в любовные треугольники, пока не завершит свой эдип. Разобраться в этом можно, обратившись к специалисту.

Нарциссизм и комплекс неполноценности как предпосылка для формирования негативных эдипов

На самом деле во влюбленности всегда есть зависть, и это важно осознать сейчас, когда вы читаете эту книгу.

Желание полностью присвоить партнера себе появляется потому, что мы идеализируем его в самом начале, проецируем на него свои чувства и ожидания. Нам нравятся в людях те качества, которые в нас не раскрыты или мы не можем их проявить. Сильный, умный, с хорошим чувством юмора и т. д. — все те качества, которые не развиты в нас, мы находим в других. В тот момент, когда мы нашли «идеального» партнера, мы пытаемся его удержать и присвоить себе. Однако желаемые качества есть в нас самих; главное — понять, что их развитие — это работа. Если мы будем их постепенно вырабатывать в себе, то отношения больше не будут строиться по созависимому типу.

А теперь более подробно рассмотрим, почему же люди, будучи в отношениях, все еще ищут свой идеал или идут в измены.

Самой распространенной причиной формирования во взрослом возрасте эдипальных треугольников является нарциссическое расстройство личности, которое также берет начало в детстве.

Мы все знаем, что есть разные типы личности, одним из которых является нарцисс — высокомерный, тщеславный, эгоистичный и себялюбивый человек. Однако за всем этим самоуверенным фасадом скрывается нечто гораздо большее. Сейчас я постараюсь объяснить, что на самом деле кроется внутри такого человека.

Откуда берет начало нарциссический тип личности?

Все заключается в двух понятиях: «истинное я» и «ложное я». Например, в детстве мама может подавлять ребенка, запрещать ему естественно проявляться. Его просят быть тише, не перебивать, не лезть не в свое дело, быть скромнее или, наоборот, быть более общительным и активным.

Ребенок сначала получает сигнал, что с ним что-то не так, и тогда он вынужден спрятать свою естественность и подстроиться под ожидания мамы, ведь мать — это главный человек в его жизни. В результате подмены естественных качеств на требуемые обществом рождается «ложное я». Ребенок начинает стыдиться своего «истинного я» и прячет его ото всех.

То есть мама становится первым кирпичиком в создании фундамента нарциссизма и внутренних страданий. Последствия такого «подстраивания» под стандарты и нормы общества весьма печальны.

Во-первых, «ложное я» становится искусственной частью имиджа, который нужно постоянно поддерживать, зная в глубине души, что все это лишь маска и притворство.

Во-вторых, «истинное я» стыдливо прячется внутри, вызывая чувство пустоты и скуки.

В-третьих, «ложное я» постоянно требует внешнего восхищения, которое достигается путем различных манипуляций. Таким образом, формируется нарциссическая защита. Нарцисс постоянно ищет «зеркало», и оно его убивает, ведь «зеркало» далеко не всегда отражает то, что ему нужно. Если им не восхищаются, не хвалят даже за незначительные поступки, он отвергает таких людей, получив очередной удар по самооценке, которая и так находится на низшей ступени.

С такими потребностями в признании вкупе с комплексом неполноценности и заниженной самооценкой получается целый клубок неконструктивных отношений. Такому человеку просто необходима помощь специалиста. Однако если вы уже столкнулись с таким партнером и сами хотите ему помочь, то главная задача — не вовлекаться в манипуляции, а «отзеркаливать» реальность. То есть подпитывать его «истинное я», чтобы оно постепенно выходило наружу. Важно напоминать ему о том, что он может не быть идеальным, и это нормально. Надо делать акцент на чувствительности и человечности. Те качества, которые нарцисс не проявляет, считая это стыдным и унизительным, это и есть настоящий он, спрятанный внутри. Его слабости, настоящие чувства и эмоции смогут в итоге выйти наружу и позволят скинуть маску.

За стеной эгоистичного и самовлюбленного человека скрывается ребенок, не получивший достаточно любви, заботы и принятия. Если разрушить этот «ледник», перед вами предстанет эмпатичный, чувственный и настоящий человек, уже способный к проявлению высоких и нежных чувств.

Как распознать нарцисса?

Нарциссический тип личности, как я уже сказала, обусловлен возникновением комплекса неполноценности и заниженной самооценки. Нарцисс по своей природе нечувствителен: ему важно с помощью вещей, людей, денег и власти компенсировать свою неполноценность. Это человек с огромным эго и тщеславием. В жизни и любовных отношениях, к сожалению, такие люди встречаются очень часто. Несмотря на то что внешне они выглядят уверенными и властными, внутри они очень подавлены.

Женщины, которым нравятся внешне уверенные в себе мужчины, попадают в капкан зависимых отношений. Начинается все хорошо и гладко. Нарцисс с трепетом относится к своему недоступному идеалу. А когда он его получает, то начинает обесценивать — это классическая схема.

Здесь стоит отметить, что нарциссы в большинстве своем бисексуальны. Это происходит из-за непрожитого эдипа в детстве, когда мальчик не прошел по трансформационному мостику к своему отцу и не научился быть, как папа. Он не получил инициацию как мужчина. Так же и девочка — если не переходит трансформацию в женщину через маму. Не пережив момент фрустрации (разочарования), и мальчик, и девочка продолжают считать, что мир крутится только вокруг них.

Важно, чтобы мама стала примером для дочери, а отец — для сына, тогда дети проходят инициацию и завершают свой эдип. Если этого не произошло, то психика не понимает, какого она пола, не происходит психологической самоидентификации. Отсюда появляется бисексуальная ориентация. Она может подавляться или проявляться.

Теперь вы понимаете, что подростковый возраст — очень важный период в формировании личности? От этого зависит многое в будущем: выбор партнера, выбор сексуальной ориентации и прочее. В этот период существует очень много течений, которые могут унести незрелого юношу или девушку в сторону негативного влияния извне.

Иногда стремление подростка дружить с людьми своего пола является частью самоидентификации и самопознания. И только после этого человек идет в отношения с противоположным полом. Психологи не рассматривают всерьез сексуальный опыт подростка с человеком того же пола, так как это один из этапов становления личности и самоопределения. Если ребенок 11–12 лет заявляет, что он сторонник нетрадиционной ориентации, то здесь не стоит бояться. Происходит процесс интеграции себя в общество, и даже таким способом. Это может происходить из-за отсутствия воспитания и внимания со стороны одного из родителей и восполняется путем общения в определенной среде, которой в семье недостает.

Есть такое понятие, как «близнецовый перенос». Ситуация, при которой нарцисс хочет видеть в своем партнере равного себе, но ни в коем случае не превосходящего его ни в чем. Партнер под влиянием такого воздействия начинает подстраиваться и пытается стать именно таким, каким он нужен своей второй половинке. Таким образом ограничиваются свобода и автономия человека, живущего с нарциссом. Близнецовый перенос нужен нарциссу, чтобы не сближаться со своим партнером и не попасть под его влияние. То есть нарциссическая личность приемлет контроль только со своей стороны.

Основным фактором конфликта у нарциссов в гетеросексуальных и гомосексуальных отношениях является привычка доминировать в них, постепенно их разрушая. Либо будет так, как хочет нарцисс, либо партнер обесценивается, не вписывается в картину мира и покидает эти отношения. Очень много женщин и мужчин попадают в такие ситуации.

Как действовать в отношениях с нарциссом?

Процесс подстраивания под партнера-нарцисса называется проективной идентификацией. Например, женщина, которая во всем угождает своему мужчине, думает, что создает для них идеальные условия. Она считает, что таким образом мотивирует своего мужчину отвечать ей тем же, — получаются комплементарные отношения. Каждый из партнеров проецирует на другого свои ожидания и рассчитывает, что они оправдаются. В этом смешении проекций начинают разыгрываться комплексы каждого из партнеров, и это похоже на некий «садомазохистский театр». Мы подсознательно считываем и отражаем страхи друг друга, а потому пожинаем то, что сами сеем. Это называется принципом комплементарной единицы. На каждую жертву найдется палач, если она этого боится. Только преодолев сознание жертвы, можно выйти в спокойные и гармоничные отношения.

Для того чтобы прийти к конструктивному диалогу с нарциссом, нам следует больше внимания уделять его «истинному я», не подстраиваясь и не ломая свой уклад жизни ради него. Важно видеть наши различия с партнером и пытаться стать «близнецом». Когда мы видим друг друга такими, какие мы есть на самом деле, мы сближаемся, искореняя в нарциссе «ложное я» и выпуская на свободу реального человека, способного любить, заботиться и разговаривать на равных.

Предлагаю вам упражнение для выявления нарциссических качеств личности.

Начертите табличку с двумя столбцами: сходства и отличия.

Выпишите по три основных сходства и отличия с вашим партнером.

Ответьте на вопросы:

• Какой столбик вам было проще всего заполнять?

• Есть ли в этом идеализация, обесценивание или зависть?

• Как это мешает вашим отношениям?

Что такое зеркальный перенос?

Он проявляется, когда мы используем влюбленного в нас поклонника для повышения своей самооценки, обесценивая его как любовника. При этом мы используем его для своих потребностей. То есть этот человек является функцией: «я использую его, чтобы что-то получить для себя». У нарцисса каждый человек является функцией: кто-то готовит, убирает, стирает, кто-то дает эмоции, секс и т. д.

Худшее, когда удовлетворяются садистическая фантазия и месть по отношению к матери. Человек бессознательно через обесценивание и использование партнера мстит матери. Это так называемый негативный комплекс матери. Нарцисс не отпускает такого влюбленного, он нуждается в отражении. Он не может отпустить даже того, кого способен прилюдно унижать и говорить о том, что женился на женщине как на запасном варианте, так как «идеал» его отверг.

Зеркальный перенос нужен нарциссу, так как ему не хватало эмпатии в детстве со стороны родителей. Исследования показывают, что в нарциссе есть брошенный. Ему нужна преданная и надежная «мама», которая будет любить его, несмотря ни на что.

Из-за комплекса неполноценности мы вступаем в деструктивные отношения, в которых либо издеваемся сами над собой, либо над своим партнером. Эта попытка обмануть себя лишь усложняет нам жизнь, ведь на самом деле мы переносим образы наших родителей на свою вторую половинку и бессознательно проигрываем эту месть матери или отцу с ней / с ним.

Эдипальные треугольники

Женщина, которая находит себе женатого мужчину, создает «эдипальную пару», где супруги становятся для нее «мамой» и «папой». То есть в детстве ее родители не демонстрировали отношения со знаком плюс: отец либо вечно отсутствовал, либо его не было вовсе. Такой девушке нужно завершить свой эдип и разрешить эдипов конфликт.

Если мужчина разводится со своей женой, то в большинстве случаев не из-за любовницы, а потому что уже до нее брак был на грани разрушения. Любовный треугольник — достаточно устойчивая фигура, а любовница является тем углом, который стабилизирует отношения. Мужчина обычно ходит к любовнице, чтобы удовлетворить одну из потребностей, чего не может сделать дома.

Любовница никогда не является причиной развода пары, ведь конфликты начинаются задолго до ее появления. И либо супруги при возникновении третьего идут друг с другом на диалог и модифицируют свои отношения, либо они расстаются и идут дальше по жизни с другими людьми.

Так как любовница находится в своем эдипе и не может выйти замуж, то она делает все для того, чтобы оставаться третьей лишней постоянно.

Что нужно делать, если такая ситуация возникла?

Проанализировать конфликт. То, что стало причиной треугольника. Прежде всего нужно найти в отношениях признаки зависти и прежних фрустраций, а также увидеть бессознательные действия, которые привели к разрушению пары и личности своего партнера. В нарциссическом типе личности сначала происходит этап влюбленности в идеал, а после его обесценивание. И так по кругу.

Еще одно упражнение-медитация, которое можно делать под музыку:

• Выберите в партнере то, что является его несовершенством (неряшливость, скупость, слабость).

• Наблюдайте за этим качеством и постарайтесь предельно расслабить свое тело, ум и чувства.

• Попробуйте послать из своего сердца поток любви и принятия.

• Посмотрите, как ваша любовь помогает принять несовершенства партнера.

• Представьте, как вы вбираете в себя эту слабость, и она вас не разрушает, не делает вас хуже. Попробуйте интегрировать это в принятие.

Таким образом можно научиться принимать несовершенного партнера.

Зависть и идеализация связаны с невозможностью обнаружить идеал внутри себя. Поэтому мы начинаем проецировать, идеализировать другого и завидовать ему. Проблема нарцисса не в том, что он не любит себя, а как раз в том, что он тоже не может любить. Он завидует другим и обесценивает в первую очередь себя. Его зависть превращает любое золото в ничто, так как он не может найти свою ценность.

Упражнение

• Представьте себя идеалом, а вокруг идеальное пространство. Вы красивы, излучаете свет, уверенность и покой. Вы наполнены глубокими знаниями и истинной природой.

• Побудьте в этом состоянии и в этом измерении.

• Растворите себя в наполненном светом пространстве, ощутите, как легко мы можем чувствовать идеальное измерение, не цепляясь за него и не проецируя его.

• Мы растворяем его в пустоте, знаем, что оно всегда для нас доступно и всегда незримо присутствует рядом.

Эта практика показывает, как можно использовать воображение для трансформации собственного образа и своих переживаний вместо проекций. Мы обнаруживаем и укрепляем идеал в самом себе, а затем переносим этот образ в жизнь.

Вот что происходит в отношениях с нарциссом. Таких людей очень много вокруг — партнеры, учителя, руководители и т. д. Поэтому важно каждому человеку пройти свой обряд инициации в женщину или мужчину. Эдипы важно проиграть еще в раннем возрасте, иначе они приобретают выражение в любовных треугольниках и созависимых отношениях.

У нарцисса может быть очень много различных комплексов: отшельника, неполноценного, брошенного и т. д. Такой человек настолько боится быть отвергнутым, что вообще не вступает в отношения или бросает первым. Если и находит партнера, то только того, кто нуждается в нем еще больше. Он чаще всего бессознательно находится с кем-то в комплексе зависимого. Часто этот комплекс заставляет заботиться и спасать других, забывая о себе. Но спасение и самоотверженность базируются на комплексе брошенного. Это блокирует близость.

То есть нарцисс — это маленький, не насытившийся любовью ребенок, который требует к себе большого внимания и набрасывает на супруга очень много обязанностей из серии «ты должен/должна…». Это заставляет партнера хотеть уйти из этих отношений из-за огромных требований в любви и признании. Быть с постоянно нуждающимся человеком невозможно, поэтому партнер вынужден уйти.

Человеку с любым из этих комплексов стоит начать доверять другому, сближаться с ним. Важно увидеть позитивный опыт и проявление заботы, а не обесценивать и требовать еще.

Любовные треугольники — это непрожитый эдип, поэтому они и называются эдипальными. Девочки находят себе взрослых толстосумов, а парни — заботливых «мамочек». Каждый восполняет тот недостаток любви из детства уже во взрослом возрасте.

Именно поэтому родителям важно показывать своим детям, что они принадлежат друг другу, транслировать отношения со знаком плюс. Только в этом случае ребенок получает адекватную самооценку, проходит инициацию в соответствии со своим полом и успешно завершает свой эдип.

Нарциссическое расстройство личности рождается при внутренних эмоциональных качелях, при которых один родитель боготворит свое дитя, а другой обесценивает.

Понимая, как работает этот механизм, можно проработать или вовсе избежать негативных сценариев в будущем.