Я в мире. Мир во мне. Грани осознанности

Оливия Тишинская, 2023

Не сомневаюсь, что вы открыли эту книгу, чтобы найти ответы на вопросы, главный из которых: что же это за явление такое, о котором все вокруг твердят без умолку. Кто-то её практикует, кто-то пропагандирует, кто-то уже бросил, так и не поняв, в чем же суть. Тем не менее, явление никуда не девается, мода на него не проходит и все больше и больше схожих явлений, действий и ситуаций попадает в этот оборот: осознанное потребление, осознанная реакция, осознанное родительство, осознанные отношения, осознанное отношение к миру, будущему и так далее. Хочется понять, надо ли это вам, так ведь?Надеюсь, в процессе чтения или к концу книги, вы наконец поймёте, где ваше место в этом массовом походе по пути осознанности.Практическое руководство.

Глава 4. Осознанное родительство

В чём фишка осознанности?

Осознание.

Осознание, но не только и не столько про действия от ума, то есть о том, что может прощупать и расчитать мозг, глядя на то, что его окружает и на то, что чувствует тело, в котором этот разум, мозг, ум и сознание пребывают на данный момент.

Осознание — это про дивный дуэт ума и сердца, в котором всё-таки ведёт чуть больше и глубже сердце. Ведёт туда, куда ум, в силу своего холодного и рационального подхода, никогда не заглядывал. Ведёт туда, где мы никогда не были и существование чего отрицает по довольно банальной причине, он не может этого потрогать.

Но может потрогать душа или сердце. Примите для себя сейчас любой из этих двух терминов. Потом разберёмся, кто из них есть, а кого нет.

Очень часто в своей практике я задаю людям вопрос о том, кем они хотели быть в детстве и кем стали в итоге.

Как правило, люди делятся на две категории: одни помнят, кем хотели стать и до сих пор их это не отпускает, некоторые даже рискнули и стали, а вторая категория — это люди, которые детства своего не помнят и мечутся всю жизнь, не знают, что их успокоит и направит на истинный Путь. Часто вторая категория — это люди, пережившие в детстве некий негативный опыт, заблокированный сознанием, и там, за этой стеной находится их истинный путь.

Я думаю, вы уже поняли, что я имею в виду.

Наша душа приходит со знанием о том, как ей лучше пройти свой путь и получает подсказки всю жизнь. Да, вот так мистично, но это действительно так. Спросите у любого состоявшегося и состоятельного человека, у любого, кто занимается своим делом и даже если не вспомнит сразу, то через какое-то время, разбирая завалы памяти, обязательно доберутся до того, что их истинный путь был заложен ещё тогда. Они действительно этого хотели, быть может, не совсем в той форме, что сейчас, потому что ребёнок не весь мир знает, но они пришли. Пришли же!

Можно найти там, что с детства строил домики для кукол сестры, а теперь строит большие дома, или сестра строила домики для своих кукол и обустраивала их, а теперь она шьёт или лепит кукол или вообще дизайнер женской одежды. А всё было там, в той самой игре, которая заводила, вела, не надоедала и так далее.

Сейчас уже все поняли, о чём я говорю. Но некоторые скажут: а что если я хотела быть балериной, космонавтом, изучать неземных животных или опускаться на морские глубины?

Самый простой способ, сделать как Жюль Верн — стать писателем и летать на Луну, пройти 40 тысяч лье под водой и так далее.

— Ну да, снова сказали скептики, — писателем — это же проще простого.

Художник тоже профессия, где фантазия нужна, мультипликатор, режиссёр, декоратор. Да полно профессий, где можно создавать космические миры и неземные организмы здесь, на этой почве, на этой планете, будь она плоская, круглая или квадратная.

Помните практику про горошины? Вот, у вас точно есть стручок с детскими мечтами, желаниям и планами, на самом деле в детстве очень мощно формируется путь, по которому мы с осознанности и чувствования мира со свистом катимся в мир взрослых людей, где об осознанности знают только психологи и небольшая армия тех, кто наконец начал разбираться в себе и своих тараканах, не побоявшись оказаться лицом к лицу с этими… С ними, короче.

Осознанность тут тоже пригодится. Больше пригодится, конечно, проработка детских травм с психологом, а вот потом можно перейти и к осознанности.

Но можно и наоборот. Почему? Потому что книга об осознанности и приведённые в ней мои авторские практики созданы для того, чтобы самостоятельно помогать себе становиться лучше, становиться свободнее, сильнее и лучше видеть, куда, зачем и почему вы идёте.

В детстве нас лишают мощного ресурса: веры в себя. Сколько раз нам говорили, что родители знают лучше, учителя знают лучше, есть правила, программы, установки, много чего есть, что маленький человек должен принять без рефлексии и просто смириться с тем, что это есть. Однако, тут стоит как раз поговорить об осознанном родительстве.

Не делайте так со своими детьми

Правила: это распорядок дня, чистить зубы, заниматься спортом, питаться правильно и правильно выбирать круг общения и знания, которые ты потребляешь.

А вот в остальных делах надо очень хорошо и внимательно подумать: нужно ли навешивать на своего ребёнка ярлыки и шаблоны того мира, который поломал не одно поколение?

Важнее научить детей чувствовать и правильно проживать свои эмоции.

С мамашами, которые позволяют детям вообще всё, я сталкиваюсь каждый день: у самой дети и они же, мамаши, приходят на консультации, принося свою тонну комплексов и неприятие мира.

А на детях это выглядит так:

— Почему вы со мной так разговариваете? Я ребёнок! Я имею право! — наглость, хамство, отсутствие этикета и воспитания.

Не здороваться и хамить взрослыми, тем более, мало знакомым, потому что с чужими тётями и дядями разговаривать нельзя, даже если вы родители в школе или кружке и вас тут каждая собака знает.

Я уже не говорю о том, что такие дети нисколько не сомневаются, что можно поднять руку на другого ребёнка.

Да много чего.

Но псевдогуру и 100500 методик воспитания детей, которые как селевой поток заполонили интернет, и авторы которых никогда о психологии и педагогике ничего не слышали, изломали кучу судеб.

Возраст клиентов стремительно падает. И вот уже дети 14-15 лет вообще не знают, кто они и зачем живут, потому что их мама и папы применяли на них самые передовые методики. А теперь платят за то, что дети их какие-то не такие и даже не в курсе, какого они пола. Не знают, куда идут и зачем. Живут в пустоту и это страшно. А ведь наверняка у них было желание кем-то стать в детстве, но родители где-то слышали, что скоро мир станет иным, и все люди будут питаться солнечным светом и нектаром. А мир до сих пор жёсткий и есть надо вовнутрь себя. И деньги зарабатывать и прочее. А дети не готовы. Их не готовили.

Поэтому, осознанное родительство — это внимательное, бережное и продуктивное взаимодействие со своим чадом, цель которого обеспечить ему безопасную, комфортную и наполненную жизнь в том мире, где он живёт здесь и сейчас, а не тот, который пророчит ваш гуру.

Осознанное родительство — это забота о здоровье, а не эксперименты над ним.

Осознанное родительство — это хорошее образование, чтобы иметь возможность узнать о мире максимальное возможное число знаний и найти себя в нём, потому что профессией в мире миллиард и позвольте ребёнку выбрать то, что будет вдохновлять его всю жизнь.

Осознанное родительство — это безопасность, в том числе безопасность от родителей, которые экспериментируют над своими детьми всеми возможными новыми веяниями.

Осознанное родительство — это полезное питание согласно возрасту ребёнка, а оно у каждого возраста своё. Нельзя кормить детей тем же, что едят взрослые. Им для игр и роста, как тем котятам в рекламе, нужны совершенно другие ресурсы.

Осознанное родительство — это глубокое понимание того, что вы знаете о жизни уже много и очень-очень много, а дети не знают ничего и ограничивать их в знаниях — преступление.

Дайте им всё, что можно для роста и развития, чтобы они могли стать лучшими из лучших. Только сейчас мне не говорите, что кто-то станет всем, а кто-то никем. Это же ваши дети, как можно говорить, что они не лучшие из лучших? Просто вы уже видите шаблон и стереотип. А я даже не договорила. Итак, Вы же умеете читать, писать, говорить, думать, знаете, что такое трамвай, космолёт и осознанность, а дети не всё знают. Каждый раз, когда вам хочется сказать: «Ты что, не знаешь? Ты что, не видишь? Как такое можно не знать?» — вспомните, в каком возрасте вы сами-то это узнали? Трогали ли вы утюг, перебегали дорогу там, где не надо, смотрели ли развивающие программы или какой-то канал о том, как устроен мир. Вы вообще всё в мире знаете?

Осознанное родительство — это признавать, что вы не всё знаете в этом мире и вам не стыдно в этом признаваться.

Осознанное родительство — это узнавать мир вместе с ребёнком, искренне удивляясь тому, как он устроен, и снимать корону с головы. Тогда ребёнок поймёт, что узнавать новое и развиваться — это супер, даже мама и папа так делают. А они априори авторитет. Так будет с осознанными родителями, которые позволяют себе расти и развиваться, проживать эмоции, узнавать новое, заботиться о безопасности своей семьи.

Осознанное родительство — это выбирать своих детей, а не то, что о них подумает общество или ваши знакомые.

Осознанное родительство — не использовать непроверенные техники, технологии и так далее на своих детях. Сейчас мир переполнен знаниями. Выбирайте осознанно. Вы в ответе за детей. И уж коли вы верите в карму, путь души и всё такое.

Осознанное родительство — это не обесценивать то, что выбирают ваши дети здесь и сейчас. Если вам не нравится, спросите у себя в первую очередь, почему, и во вторую: а что вы сделали для того, чтобы ребёнок сейчас выбирал именно это? Возможно, вы не давали ему выбора раньше и он нашёл знания и опыт в другом месте, где ему не ставили жёстких рамок и не обесценивали его попытки узнавать.

Дорогие родители: иногда вопросы детей на острые, негативные или опасные темы — это просто вопросы. Им надо знать. Лучше на пальцах и издалека, а не пробуя прыжки с крыши, наркотики и прочий караул просто потому, что вы однажды сказали: тебе это не надо, это плохо. Расскажите, как это плохо. Покажите в интернете, как это плохо, донесите опасность и последствия, просто запрет — это не осознанное родительство, а ваш шаг от ребёнка и его шаг в ту сторону, где он и без вас всё узнает. И там таких шагов будут тысячи, потому что однажды он решит вам вообще ничего больше не говорить. Прощай доверие, прощай. Сами знаете, что там ждёт.

Поэтому долго и упорно медитируя и погружаясь осознанность, помните, что в это время ваш ребёнок рядом с вами растёт и, дай-то бог, развивается. Баланс — наше всё. В осознанности особенно.

Итак, осознанность — это диалог с вашим ребёнком и узнавание его, даже если ему год, даже если ему 15, даже если ему завтра 50 лет. Узнавать всю жизнь. Как и своего партнёра, как и своих родителей, как и своих друзей.

Диалог. Как я говорю на каждом своём эфире: все проблемы решаются словами через рот. Это и есть осознанное отношение с другими людьми. Вы не можете знать, что думает и чувствует другой человек на все сто процентов.

Говорите со своим детьми и очень осторожно выбирайте, во что вы верите.