Большой внешний мир

Олег Волков, 2023

Невероятно! Давняя мечта Юрия Сварина, бывшего сектанта из глухой сибирской деревеньки, сбылась – он вернулся-таки в настоящую реальность! Но всё не так просто. Походя Юрий превратился в круглого сироту, круглее не бывает. Все его родственники, все без исключения, остались в «Благодатном мире».Долгие годы Юрий только мечтал о возвращении в настоящую реальность. А что теперь? Как найти своё место в жизни? Где ему жить? Как найти свою любовь? Да и вообще чего он хочет от реальной жизни? Да и долгожданная настоящая реальность не отказалась от возможности подбросить неприятные сюрпризы.Трилогия «Большой внешний мир» – 3.

Глава 2. Шевелиться надо

Юрий пришёл в себя в очередной раз. Глаза ещё закрыты, однако он сразу почувствовал разницу, весьма ощутимую разницу. Прежде всего кожу больше не терзает противный зуд. Наоборот! Лежать очень даже удобно, приятно и тепло. Неужели… Юрий распахнул глаза и слабо пошевелился. Ну да, точно — его кожу больше не раздражает сетка электрической стимуляции мускулатуры. Юрий повернул голову влево, а потом вправо. Да и он больше не в капсуле с прозрачной крышкой. Дальше — больше. Нос и рот более не закрывает прозрачная кислородная маска.

Наконец-то! Юрий счастливо улыбнулся. Наконец-то его перевели, точнее, перенесли, в самую обычную медицинскую кровать в самой обычной больничной палате. Обнажённые руки лежат поверх белого одеяла. Под головой обычная подушка. Белый потолок и стены приятного светло-коричневого цвета. Слева, в стене, узкая дверца. Должно быть там туалет. С боку самая обычная прикроватная тумбочка. На стене напротив широкий экран телевизора. Хотя, Юрий пошарил глазами по сторонам, пульта управления почему-то не видно.

Сама по себе палата небольшая, даже маленькая. Зато ни малейшего намёка на соседей. Юрий и сам не понял, почему это обстоятельство обрадовало его особо. Может, он ещё не готов к постоянному общению с живыми людьми, а не с их виртуальными копиями. Пока с него хватит персонала больницы.

Осторожно пошевелить руками и ногами. От досады Юрий скрипнул зубами, пока получается хреново. Зато, по крайней мере, мышцы не отзываются острой болью. Особенно приятно то, что он больше ничем не связан. Юрий вновь самодовольно улыбнулся. Элементарная логика подсказывает, что больше его не будут включать и выключать, словно электрическую лампочку в кладовке. Вот, только, Юрий пошевелил правой рукой, на запястье сидит массивный по виду синий браслет. По внешнему краю «украшения» выделяется ряд мелких зелёных светодиодов. Это должно быть контроль за показателями его тела. Очень удобно, между прочим.

В палате светло, хотя квадратные светильники на потолке отливают тёмной белизной. Это же… Юрий, насколько возможно, запрокинул голову. Ну, конечное же! Окно. Справа от кровати окно, не слишком широкое, зато длинное. Снаружи солнечный день, ведь сейчас лето, должно быть. Пусть Солнышко в палату не заглядывает, зато через приоткрытую форточку во внутрь залетает приятный шелест ветра, листвы и чириканье воробьёв. А если прислушаться… Юрий навострил уши. А если прислушаться, то можно различить шелест шин. Где-то рядом, возможно за границей больничного парка, проходит автомобильная дорога.

Едва заметный шелест шин мягко намекает, что движение на дороге весьма и весьма интенсивное. По груди растеклось приятное тепло. Одним словом — реальность! Ведь что в Сочи 2.0, что в Верхнеянске, особенно в Верхнеянске, автомобилей практически нет, за ненадобностью.

— Поздравляю с очередным удачным пробуждением.

Юрий повернул голову на голос. Входная дверь в палату распахнута, на пороге остановился Антон Степаныч. Как и полагается главврачу, на нём белый медицинский халат. Только голову больше не украшает медицинская шапочка. Впрочем, тёмные волосы с проседью аккуратно уложены в некое подобие причёски. Руки главврача сжимают белый планшет.

— Юрий Фёдорович, — главврач остановился возле кровати, — вы вполне успешно прошли курс интенсивного восстановления. Всё, что только могли сделать препараты и электрическая стимуляция, они уже сделали. Дальнейшее восстановление тонуса мышц зависит от вас и только от вас. В некотором смысле, — Антон Степаныч улыбнулся, — медикаментозное лечение уже закончено, остальное — физическая реабилитация.

Антонина Родионовна, — главврач провернулся к входной двери, — прошу вас.

В палату, с пластиковым подносом наперевес, вошла медицинская сестра лет пятидесяти. Юрий сощурился. Нет, это другая женщина, не та, что ухаживала за ним, когда он был в капсуле интенсивной терапии. Но это ладно. Все мысли выскочили из головы вон, едва Юрий заметил, чем именно заставлен пластиковый поднос в руках медсестры. Небольшая белая тарелка. Нос тут же уловил запах манной каши. Рот в момент наполнился слюной.

— Так, я сейчас, — из ящика прикроватной тумбочки Антон Степаныч извлёк небольшой чёрный пульт управления.

Под Юрием тихо зажужжал электрический моторчик. Передняя часть кровати пришла в движение. Юрий машинально сжал пальцами одеяло. Ничего страшного, это всего лишь его тело поднялось в вертикальное положение. Ну, почти в вертикальное.

Одеяло в белом пододеяльнике сползло с груди. Только сейчас Юрий заметил, что на нём белая больничная сорочка. Чем-то она похожа на ночную рубашку, в которой обычно спала Вика. Для полного сходства не хватает синеньких цветочков, да и ткань даже на вид более плотная.

— Но прежде, — голос Антона Степановича враз стал серьёзным, — чем вы в первый раз покушаете, вам предстоит пройти серьёзное испытание — встать на ноги.

Поднос с тарелкой манной каши опустился на прикроватную тумбочку. Заодно Юрий заметил на нём кружку с молоком и блюдце с кусочком белого хлеба. Между тем медсестра аккуратно сдвинула одеяло в сторону.

— Давайте, Юрий Фёдорович, не тормозите, — произнёс Антон Степанович. — Докажите, что я не зря трачу на вас своё время.

— Постараюсь, — сдавленно прохрипел Юрий.

Голос будто неродной. От одного единственного слова связки отозвались болью, а в горле тут же запершило, будто он сильно простудился.

— Ничего страшного, не пугайтесь, — рука главврача одобрительно хлопнула по плечу. — Голосовые связки — это тоже мышцы, их тоже нужно разрабатывать.

— Спасибо, — только и сумел прохрипеть Юрий.

Медсестра заботливо сдвинула ноги за край кровати и подхватила под руки. Спина мягко оторвалась от приподнятой половины матраса. Босые ступни коснулись прохладного пола. От чрезмерного физического усилия сердце забилось с утроенной силой, а во рту пересохло. Юрий едва перевёл дух. Казалось бы, что может быть проще, чем встать с кровати? А на деле кажется, будто он пытается столкнуть с места тяжеленный камень размером с быка. Такого хорошего упитанного быка.

— Ну, смелей, — ласково произнесла медсестра.

Юрий напрягся что было сил! На лбу выступил пот, а дыхание сбилось. Через не хочу, на одном лишь ослином упрямстве, Юрий поднялся-таки на ноги. Ступни тут же отозвались болью, а тело пробила нервная дрожь. Кажется, будто у медсестры не мягкие и тёплые ладошки, а твёрдые и холодные электроды под высоким напряжением. Аж потряхивает, будто и в самом деле его бьёт электрический ток.

Зато! Зато! От восторга боль отступила на задний план. Юрий сумел-таки выглянуть в окно. По ту сторону пластиковой рамы и в самом деле больничный парк. Шикарная берёза с толстым стволом чуть ли не в прямом смысле лезет веткой в приоткрытую форточку. Тонкие зелённые листочки лениво шелестят под напором ветра. От восторга Юрий подался было всем телом к окну, медсестра едва-едва сумела удержать его в вертикальном положении. На берёзовой ветке сидит ворона. Самая обычная ворона, чёрные голова и крылья, спина и грудь серые. Городская птица уставилась на него чёрными бусинками глаз.

Реальность! Юрий едва не задохнулся от восторга. Как не странно, но только здесь и сейчас он поверил, что вокруг него шумит и пахнет настоящий живой мир, а не виртуальная подделка.

— Отлично, хватит пока, — Антон Степаныч улыбнулся во все тридцать два зуба. — У вас получилось. Вашему телу предстоит вспомнить, что значит передвигаться на своих двоих. А теперь, Антонина Родионовна, голубушка, помогите нашему пациенту лечь обратно в постель.

Как бы Юрий не старался, как бы медсестра ловко не придерживала его за руки, но он всё равно не сел, а грузно плюхнулся обратно на кровать. Матрас тонко взвизгнул. Но это мелочи, Юрий шумно выдохнул. У него получилось. Впервые за последние тринадцать лет, за проклятые тринадцать лет, он сумел встать на ноги и удержаться на них почти минуту.

— Спасибо, доктор, — прохрипел Юрий, горло всё ещё першит и пылает огнём.

— Продолжим в следующий раз. А пока отдохните и покушайте, — велел Антон Степанович. — И не пытайтесь даже! Антонина Родионовна вас покормит. Не всё сразу.

Заботливая медсестра накрыла ноги Юрия одеялом.

— Продолжайте говорить, хотя бы сам с собой, не спеша и негромко. И шевелитесь, уважаемый, шевелитесь, разрабатывайте мускулатуру. Вот, — Антон Степаныч положил на край одеяла чёрный смартфон, — начните с мелкой моторики пальцев.

Я взял на себя смелость купить вам телефон и оформить сим-карту. Ведь у вас уже имеется личный номер, зачем его менять. Как видите, смартфон не самый новый и крутой, зато вполне рабочий. Заодно я взял на себя смелость связаться с банком, завязать на этот телефон ваш счёт и перевести сто рублей, чтобы вы могли позвонить кому-нибудь.

— Мне некому звонить, — с трудом прошипел Юрий.

— Не важно. Зато, — указательным пальцем Антон Степаныч постучал по корпусу смартфона, — вы сможете выйти с него в Интернет. Что-то подсказывает мне, что вам в Сети будет очень интересно. Ведь у вас впереди новая жизнь. Действительно новая. Вам ещё только предстоит разобраться в себе и решить, как жить дальше.

— Откуда вы знаете, — Юрий подозрительно глянул на главврача.

— Молодой человек, — в голосе медика брякнула насмешка, — прежде, чем взять вас на реабилитацию, я не поленился тщательно ознакомиться с вашим досье. Ведь прежде, чем вы сумели покинуть виртуальную капсулу, мне пришлось согласовать все действия с полицией. К слову, ваш паспорт у меня в сейфе. В день выписки я передам его вам. Кушайте и отдыхайте, а мне пора. Дела, знаете ли.

— Спасибо, доктор, — с трудом выдавил из себя Юрий.

Пока Юрий слушал главврача больницы, медсестра присела на табурет рядом с кроватью и переложила поднос с тарелками прямо на ноги Юрия. Впрочем, поднос оказался с сюрпризом: специальные раскладные ножки упёрлись в простыню — отличная гарантия, что манная каша не опрокинется на пол. Юрий взглядом проводил главврача до дверей палаты. А теперь и в самом деле пора перекусить.

— Нет, нет, даже не пытайся, — руки медсестры мягко, но настойчиво, прижали ладони Юрия обратно к одеялу. — Ты ещё слишком слаб, чтобы кушать самостоятельно.

— Но ведь это…, — недовольно начал было Юрий.

В памяти свежи воспоминания, как же унизительно было сосать «яблочное пюре» из пластиковой бутылочки, будто он младенец какой-то. А потому и сейчас у Юрия нет ни малейшего желания играть роль беспомощного ребёнка дальше.

— Хорошо, попробуй, — медсестра оценила сердитую мину на лице Юрия и протянула ему ложку.

Лицо немолодой медсестры светится добротой и участливостью, однако в уголках глаз притаилась насмешка. Юрий подозрительно покосился на работницу больницы. С чего это вдруг?

Казалось бы, что может быть проще, чем взять ложку? Юрий не помнит, когда именно он научился кушать самостоятельно, но это явно произошло в раннем детстве. А теперь… Правая рука с трудом оторвалась от одеяла. Пальцы лишь со второй попытки ухватили пластиковую ложку за рукоятку. Будто и этого мало, ложка затряслась так, будто через неё пропускают ток в десяток ампер и ещё больше вольт.

— Убедился? — Антонина Родионовна благожелательно улыбнулась, едва проклятая ложка выскользнула из пальцев Юрия. — Лучше я тебя сама покормлю. А то, поверь, слюнявчик, да ещё грязный, выглядит ещё более унизительно.

Правая рука без сил шлёпнулась обратно на одеяло. Юрий обречённо вздохнул. Бывалая медсестра будто мысли читает.

— Ничего страшного, — пластиковая ложка на миг погрузилась в тарелку с манной кашей, — вот разработаешь мелкую моторику рук, проще будет. Это быстро произойдёт. Благо, — взгляд медсестры на миг упёрся в чёрный корпус смартфона, — Антон Степанович презентовал тебе отличный тренажёр.

И то верно, Юрий машинально распахнул рот. Теперь большую часть дня он будет проводить в сознании. Теперь у него полно времени для поднятия тонуса мышц и дум о будущем. О будущем! На душе сразу стало грустно. Но тут ложка коснулась губ. Следом на языке взорвался фейерверк сногсшибательного вкуса. От удовольствия Юрий тихо замычал.

Блаженство! Какое же блаженство! И это ещё мягко говоря. Первая ложка восхитительной манной каши соскользнула по пищеводу. Вот уж никогда не думал, что самая обычная манная каша может быть такой вкусной. Или, Юрий нахмурился, все эти россказни и анекдоты о больничной еде всего лишь враки? Между тем на языке восхитительным вкусом взорвалась вторая ложка манной каши. Дурные мысли в момент вылетели из головы. Юрий блаженно улыбнулся.

Ложка за ложкой Юрий быстро съел всю кашу. Небольшой кусочек белого хлеба пошёл словно изысканный и очень дорогой десерт. А тёплое молоко так вообще показалось очень древним марочным вином. Или, Юрий на миг нахмурился, «Благодатный мир», не смотря на всю крутость и достоверность виртуальной реальности, всё же не в силах передать все без исключения оттенки и нюансы вкуса? Очень похоже на то.

— Для первого раза у тебя отличный аппетит, — заботливая медсестра протёрла Юрию губы бумажной салфеткой. — Только, на всякий случай, приготовься к коликам.

— Как у младенца, — прохрипел Юрий.

— Да, как у младенца, — ухоженные руки медсестры подхватили с кровати поднос с грязной посудой. — Ведь в некотором роде ты и в самом деле родился заново.

— Подождите, — с натугой прохрипел Юрий.

Антонина Родионовна послушно опустилась обратно на табуретку возле кровати. На подносе в её руках выразительно брякнула грязная посуда.

— Скажите, пожалуйста, какое сегодня число? — длинные фразы даются Юрию с особым трудом.

Может и смешно, но Юрий и в самом деле потерялся во времени. Сперва в капсуле интенсивной терапии он вообще не мог следить за часами, а окна в палате интенсивной терапии были либо тщательно зашторены, либо их не было вообще. Вид на парк по ту сторону стекла подсказал, что сейчас лето. А какой месяц? Число? День недели, наконец? А бог его знает.

— Ничего страшного, такое бывает, — Антонина Родионовна переставила поднос с грязной посудой на прикроватную тумбочку. — Сегодня у нас 12 июня, понедельник. Если ты конкретно заблудился во времени, то 2090 год.

Это получается, Юрий усиленно зашевелил мозговыми извилинами, месяц. Чуть ли не месяц он был в полуобморочном состоянии.

— Подумаешь месяц, — тут же возразила Антонина Родионовна, — в той самой капсуле, бывало, люди по полгода лежали. Во как!

Юрий в недоумении уставился на медсестру. Антонина Родионовна и в самом деле мысли читать умеет? Или это он сам ненароком подумал вслух?

— Ты вообще парень молодой и много чего не знаешь, — голос Антонины Родионовны понизился до уровня полной нелегальности, словно у шпиона на задании, а глаза медсестры пугливо глянули на закрытую дверь. — Антону Степанычу, это, главврачу нашему, лечить тебя не по рангу.

— Как не по рангу? — удивлённо скрипнул Юрий.

— А так, — Антонина Родионовна с многозначительным видом подняла указательный палец. — Ему полагается больницей руководить. Там… — медсестра на миг замялась, — дисциплину блюсти, чистоту и стерильность проверять, премии нам выписывать и заявления на отпуска подписывать. Вот уже лет десять его главным рабочим инструментом является не скальпель или стетоскоп, а электронный рабочий стол у него в кабинете. А тут, такое дело, — Антонина Родионовна закатила глаза, — из «могильника» заказ на реабилитацию пришёл. На тебя, значит. Чтоб ты знал, только в нашей больнице необходимое оборудование имеется.

Ого! Про себя Юрий улыбнулся, как и все женщины в возрасте, Антонина Родионовна любит поболтать, а особенно посплетничать.

— Как сейчас помню, это 23 мая было, во вторник. Вся больница всполошилась, как улей, в который медведь полез.

— Постойте, — невольно воскликнул Юрий, но тут же натужно закашлял, в горле будто напалм рванул. — Как во вторник? Я же из «Благодатного мира» в пятницу вышел. Точно, — Юрий вновь натужно раскашлялся.

— Ну, это, я не знаю тогда, — отмахнулась Антонина Родионовна, — но это точно вторник был. Может, того, тебя только во вторник разбудили. Там… Дела всякие, чтобы ты в ожидании не мучился. Да не важно. В общем, Антон Степаныч лично взялся тебя лечить. Ну, в смысле, восстанавливать. Цени, ибо Антон Степаныч врач от бога!

В голосе медсестры сквозит едва ли не религиозное благоговение перед главврачом Первой городской больницы.

— Но и это ещё не всё, — голос Антонины Родионовны вновь понизился до уровня полной нелегальности. — Если бы ты только знал, какой вокруг тебя в СМИ вой поднялся. Антону Степановичу пришлось специально с полицией договариваться. Сперва на крыльце главном один сержант дежурил, важный такой. Но журналистов, газетчиков и блогеров всяких столько попёрло, — глаза медсестры сделались большими от притворного ужаса, — что пришлось целых два наряда вызывать. Первый на крыльце главном дежурил, а второй прямо в коридоре возле палаты интенсивной терапии постоянно ошивался.

— Кх-х-х, кх-х-х, — только и сумел выдавить из себя Юрий.

О такой стороне успешного выхода из «Благодатного мира» он не думал вовсе. Какое там не думал, не подозревал даже. Ещё только этого не хватало! Чего, чего, а стать звездой самых разных СМИ ему упорно не хочется. Впрочем…

— А почему сейчас никого нет? — Юрий показал глазами на входную дверь.

— Так, это, три недели прошло, — былой налёт полной нелегальности вмиг слетел с Антонины Родионовны. — Интерес всех этих газетчиков молнии подобен: сверкнула на всё небо, бахнула на всю округу, и пропала. Информационная повестка раз пять поменяться успела, — медсестра презрительно махнула рукой. — Сейчас на слуху пожар на НПЗ в Хабаровском крае. Там что-то бахнуло, загорелось и разлилось. Я особо не интересовалась. Зелёные тиграми рычат, местные власти с суровыми лицами обещают покарать всех невиновных и наградить всех непричастных, а владельцы НПЗ публично посыпают головы пеплом и торжественно клянутся выплатить достойные компенсации всем пострадавшим ёжикам и зайцам.

Тоже верно, Юрий облегчённо улыбнулся. Пусть физически жить в Большом внешнем мире ему не довелось, зато работа на Иртунском деревообрабатывающем комбинате позволила ему познакомиться практически со всеми сторонами жизни в реальности. В том числе Юрий узнал о недолгом и крайне переменчивом интересе СМИ. Да и бог с ними. Тем лучше.

— Ой, заболталась я с тобой, — Антонина Родионовна всплеснула руками и торопливо поднялась с табуретки. — Ты уж извини, но у меня работы полно. Другим больным тоже внимание требуется. Да и Антона Степановича лишний раз лучше не злить. Выздоравливай. Вон, — палец медсестры на миг указал на чёрный смартфон на прикроватной тумбочке, — мелкую моторику пальцев разрабатывай. Я так понимаю, тебе теперь много думать придётся, как оно дальше жить.

— Это точно, — Юрий слабо кивнул в ответ.

Антонина Родионовна ловко подхватила с прикроватной тумбочки поднос с грязными тарелками и торопливо выскользнула из палаты. Юрий проводил её взглядом. Конечно, теперь он будет часто видеться с этой немолодой медсестрой, заодно узнает кучу больничных сплетен. Ну да ладно, не об этом нужно сейчас думать, не об этом.

Чрезмерное пребывание в виртуальной капсуле не прошло для голосовых связок бесследно. Юрий чувствует себя так, будто час, не меньше, толкал на многочисленном митинге зажигательную речь. В горле першит, а голосовые связки слабо гудят. Впрочем, мышцы во всём теле гудят. Юрий попытался приподнять правую руку. Получилось, но плохо. Ладонь шлёпнулась обратно на одеяло. Вон, даже до пульта управления на тумбочке не дотянуться, дабы опустить обратно половину медицинской кровати. Какой там смартфон и мелкая моторика. Впрочем, оно даже к лучшему — всё лишний повод не лежать пластом, а шевелиться.

В палате повисла тишина, относительная тишина. Через приоткрытое окно снаружи залетает шум листвы, щебет птиц и далёкий шелест автомобилей на дороге, что проходит рядом с городской больницей. В голову полезли разные мысли, Юрий слабо пошевелился всем телом. А подумать есть над чем.

Больше двенадцати лет, пока Юрий получал образование и работал на Иртунском деревообрабатывающем комбинате, все его мысли, цели, мечты и планы ограничивались одним — накопить достаточно денег и выбраться в настоящую реальность. И всё. Дальше как отрезало. И главная тому причина — страх загадывать на будущее. Ведь не зря говорят, что если хочешь рассмешить бога, то расскажи ему о своих планах. Но то было ещё там, в «Благодатном мире». Теперь же он в вожделенной реальности. По крайней мере, Юрий как мог повернул голову в сторону окна, очень хочется в это верить.

Физическая реабилитация не займёт много времени. Месяц, может чуть больше. А дальше ему придётся искать новую работу, новое место в жизни. Впрочем, Юрий улыбнулся, во второй раз ему всяко не придётся сходить с ума от ожидания пять месяцев кряду. Теперь в его активе имеется реальный опыт реальной работы на реальном предприятии. А то, что он готов немедленно переселиться в любую точку нашей необъятной родины… Вот это и не есть хорошо.

Очень хотелось бы осесть в европейской части России, либо в Приморье. Но это вряд ли. Восток страны с наибольшим уклоном на север — вот наиболее вероятное место жительства. Впрочем, на душе тут же стало легко и тепло, ему всего тридцать лет. По-крупному счёту, его жизнь только-только начинается. Да у него ещё всё впереди! Чёрт побери, он же в настоящей реальности! Теперь и только теперь у него будет полноценная семья, жена и дети. Не меньше трёх детей. Нет! Даже пяти! Благо население России за последние полвека сократилось в два с половиной раза. Так что теперь власти изо всех сил стимулируют многодетность и демографию в целом. Вот она полноценная жизнь, а не виртуальный суррогат.

Кстати, о суррогате, Юрий нахмурился. Откровенно говоря, с некоторых пор его начали преследовать сомнения — а в реальности ли он? Глупость, конечно, но вдруг? Тринадцать лет в «Благодатном мире», это нельзя просто так выбросить на помойку. Впрочем, одно средство есть. Оно тоже глупое, но должно сработать.

Так, Юрий стрельнул глазами по сторонам, он, кажется, немного отдохнул. Самое время заняться мелкой моторикой пальцев. Юрий принялся усердно шевелить руками. Заодно и пальцами на ногах. Это даже хорошо, что передняя часть медицинской кровати так и осталась приподнятой, можно наклоняться вперёд. Пусть немного, Юрий аж крякнул от натуги, но вполне достаточно, чтобы через пяток мининаклонов вспотеть от усердия.

Глаза опять упали на чёрный смартфон на прикроватной тумбочке. Юрий машинально облизал сухие губы. Хочется, очень хочется, поскорей взять сей гаджет в руки. Хочется, но не для того, чтобы с головой погрузиться в пучину социальных сетей или компьютерных игр. Нет. Глупое средство должно сработать.

Ещё усилие! Мышцы загудели как перегруженный трансформатор под высоким напряжением. Получилось! Руки расслабленно шлёпнулись на одеяло. Получилось поднять сразу обе руки чуть выше плеч. Да! Если сперва их согнуть в локтях, то поднять будет легче, а после распрямить. Да и чем ему ещё заниматься, если не поднимать тонус мышц.