Жизнь здесь и сейчас. Хорошая новость: будущего нет 2.0

Олег Буяльский

Концентрация внимания на будущем рассеивает фокус на настоящем. Фокусируйтесь на том, что Вы делаете «здесь и сейчас» и старайтесь предвидеть последствия этих действий, помня о том, что будущее не будет таким, как Вы его себе представляете. Главное не достижение цели, а развитие способностей и приобретение навыков, которые останутся с Вами даже после завершения жизненного путешествия. Счастлив тот, кто доволен своей участью, двигаясь навстречу реализации своих ценностей.

Практика 6. Ура: на работу! Наконец-то: домой! (Три шага для поиска радости. Три этапа изменения текущей ситуации)

Счастлив тот, кто утром с радостью спешить на работу, а вечером с не меньшей радостью возвращается домой. Если бы все было просто и «само собой»! Но это не так! Само по себе происходит только разрушение. Любая замкнутая система стремится к самораспаду. Об этом говорит Второе начало термодинамики. Это фундаментальный закон природы. Чтобы остановить наступление хаоса (который всегда на пороге!), нужно разомкнуть систему и наполнить ее энергией извне… своей энергией.

Народная мудрость знала об этом всегда, свидетельством чему многочисленные пословицы и поговорки.

Как поработали, так и полопали! Без труда — не вытащишь рыбку из пруда! Любишь кататься… и так далее по списку. Все сводится к одному: «В поте лица своего будешь есть хлеб свой…»³⁸ Если «не в поте», то Второе начало термодинамики неизбежно даст о себе знать. Традиционные взгляды описывают это, как «скрежет зубовный и геенну огненную». Неиспользованный потенциал вновь расщепляется на исходные стройматериалы. If you don’t use it, you lose it. Если не используешь, то потеряешь.

Теория проста, но сложно ей следовать на деле. «Сложное» отражает начало, противостоящее «гениальности». Вопрос в том, как поддерживать радостные ощущения при движении в противоположных направлениях: из дома на работу, и с работы обратно домой?

Ответ прост: надо предпринять ряд последовательных шагов.

Шаг 1. Найти работу по душе. Оказавшись на своём «рабочем месте», — получать удовольствие и испытывать радость.

Шаг 2. Найти партнёра по душе. Получать удовольствие и испытывать радость от своего «опыта» в «домашней обстановке».

Как быть, если нерадостно? Как в анекдоте: «Надо себя заставлять!»

На встрече выпускников школы встречаются двое: старый русский и новый русский. Новый русский говорит: «Жизнь дала трещину… Счета в Швейцарии арестовали, партнеры кинули на бабки, и жена разбила наш Бентли…» Старый русский говорит: «А я уже три дня ничего не ел…» — «Ну, братан, так нельзя!» — удивляется новый русский. — «Надо себя заставлять…»

Радость в душе появляется, как синергетический эффект от следования «с радостью на работу + с радостью домой».

Впрочем, бывает так, что работа разонравилась, а партнёр разочаровал. Что делать, если работа не радует, да и дома как-то не особо весело?

Действуйте в два этапа.

Этап 1: Полностью используйте потенциал текущей ситуации.

По мере того, как используется потенциал текущей ситуации, перед человеком открываются новые перспективы. Если потенциал не выработан, то ничего не откроется. Все останется, как есть, и будет только хуже. Хаос не замедлит наступить в строгом соответствии со Вторым началом термодинамики.

Что может быть объективным показателем того, что человек отработал потенциал текущей ситуации полностью? Фигурально выражаясь, когда можно считать, что человек «съел» всё, что было на тарелке потенциального опыта, и там больше ничего не осталось? Когда его зачислят в «Общество чистых тарелок»³⁹?

Пример противоположного подхода — в анекдоте про человека, перед которым гора яблок, и он говорит: «Не съем, так понадкусываю».

Главное правило «Общества чистых тарелок»: если начал есть — доедай до конца. При этом не надо «жадничать», накладывая себе на тарелку слишком много еды, как это иногда происходит на курорте «all exclusive» в первый день отдыха.

Ситуация «исчерпана», когда она не вызывает никаких эмоций: ни отрицательных, ни положительных, и на ум приходят строчки Карамзина: «Награда для него есть совесть, дух покойный…»⁴⁰

Если же работа надоела Вам до тошноты, и хочется всё бросить «здесь и сейчас», то, скорее всего, потенциал ситуации отработан ещё не полностью. Острые «отрицательные» эмоции отличаются от «положительных» только противоположным знаком. Отрицательная эмоция — признак того, что Вы пытаетесь интегрировать некоторый энергетический заряд, и это у Вас не получается. Вы пытаетесь налить воду через слишком узкое горлышко. Вода льется наружу, и это раздражает.

Когда вы полностью примите и интегрируете в себя этот заряд (отработаете ситуацию и усвоите урок), то Вам будет все равно. Вода в бутылке, не о чем беспокоиться. Это значит, что Вы готовы к новым вызовам.

Довольно известна поэтическая строчка Пушкина: «Хвалу и клевету приемли равнодушно, ‎/ И не оспаривай глупца». То есть, все, что можно было «взять» на данном этапе, вы взяли, и можно двигаться дальше.

Отрабатываем первый этап, то есть полностью задействуем потенциал существующей ситуации в несколько шагов.

Шаг 1. Представьте, что Вы в подводной лодке или, если есть риск клаустрофобии, — на необитаемом острове.

Никуда не деться: ни Вам, ни работе, ни партнёру. Возможно, это немного похоже на то, как выбирают Папу римского.

Несколько десятков кардиналов, каждый из которых проделал длинный и нелёгкий путь по лестнице церковной иерархии, запирают в комнате, из которой они не выйдут, пока не выберут себе пожененного руководителя, которым, в потенциале, может стать каждый из них. Иногда, процедура выборов Папы римского затягивается надолго.

Тем не менее, еще ни разу не было, чтобы кардиналы между собой не договорились. Если не ошибаюсь, не было ещё и такого, чтобы кто-то из кардиналов покинул церковь или сложил бы с себя кардинальские полномочия в знак протеста против результатов голосования.

Чтобы там не говорили о достоинствах и недостатках института церкви, однако, уровень «здравого смысла» церковных иерархов, все же, явно выше, чем в среднем «по населению».

Шаг 2. Получайте удовольствие «с тем, что есть и с тем, кто рядом».

Государство — заинтересованный потребитель усилий мотивированного гражданина. В интернете легко найти множество высказываний, построенных по алгоритму: «Не спрашивай, что может дать тебе Америка. Спрашивай, что ты можешь дать Америке». Это говорил, кажется, Джон Кеннеди. Ну, и наше, хорошо знакомое: «Раньше думай о Родине, а потом о себе».⁴¹

Нам также периодически напоминают о том, что «семья ячейка общества». Отношения государства и гражданина чем-то похожи на построение внутрисемейных отношений. Ну, и в бизнесе — то же самое. Имеется ввиду: спрашивай, что ты можешь сделать для компании, и только потом, что компания — может сделать для тебя.

В подобных призывах довольно много здравого смысла. Виктор Франкл,⁴² австрийский психотерапевт, выживший в трех нацистских концлагерях, говорит о том, что дверь к счастью открывается наружу. Попытки тянуть эту дверь на себя, еще только плотнее закрывают ее.

Шаг 3. Если все сделано правильно, то придёт ощущение удовольствия, и следующее за ним по пятам — спокойствие.

Спокойствие, это не когда «все по барабану». Нет, тут несколько другое. Вы понимаете, что весь потенциал, который мог быть отработан, — уже отработан. Всю энергию, которую Вы могли интегрировать, вы интегрировали. Вы чувствуете, что «перешли на новый уровень». Вам готовы принять любое развитие ситуации. Это когда «делай, что должен, и будь, что будет».

И никаких отрицательных эмоций. Только «…совесть, дух покойный…».

Если в душе бушуют отрицательные эмоции, то это признак того, что ещё надо поработать. Какая-то часть энергии данной ситуации не пролезает через бутылочное горлышко вашего восприятия. Надо ещё поплавать на «подводной лодке», чтобы «… пораженья от победы / Ты сам не должен отличать…»⁴³

Давно известно, что, когда закрывается дверь, открывается форточка. И все вызовы, которые мы встречаем, даются нам по силам.

Если Вы осознали и приняли, что «every loss is an acquisition, and every acquisition is a loss» («в каждой потере — приобретение, и в каждом приобретении — потеря»), и обрели душевное равновесие, то можно двигаться дальше.

«Не пылит дорога, Не дрожат листы… Подожди немного, Отдохнёшь и ты». (М. Ю. Лермонтов, «Из Гете»).

И ещё у того же автора: «Выхожу один я на дорогу; Сквозь туман кремнистый путь блестит; Ночь тиха. Пустыня внемлет богу, И звезда с звездою говорит».

Этап 2: Вступаем в новую ситуацию.

Не кидайтесь в омут будущего вниз головой! Море по колено только пьяным. То есть людям с «искажённым состоянием сознания». Заплывы в состоянии опьянения заканчиваются печально. Тем более что, если вода по колено, то значит мелко, и можно здорово стукнуться головой о каменистое дно. Оно Вам надо?

Перед тем, как «нырнуть», лучше «произвести разведку местности». Потом — договориться на берегу, и после этого уже не менять коней на переправе.

Где-нибудь ближе к концу первого этапа, к вам могут приплыть спасатели. Или пираты. Иногда их бывает не так легко отличить друг от друга.

Будьте внимательны, чтобы не перепутать пиратов со спасателями. (См. выше анекдот про тур поездку и эмиграцию). Пираты, как правило, плавают на более быстроходных кораблях, чем есть у спасателей. Пираты приплывают быстрее, спасатели медлят. Пираты весёлые, задорные и полны эмоций. Они вовлекают людей в весёлые приключения, в которых человек в увлекательной форме расходуете свою энергию. И когда приключения заканчиваются, (а они всегда заканчиваются), человек ощущает себя опустошёнными.

Отличительная черта спасателей — их спокойствие. Вам даже может показаться, что спасатели — скучные и какие-то немного пресные. В них нет азарта и задора пиратов. Они делают свое дело со спокойной уверенностью. Без выпендрежа.

Спасатели могут показаться скучными потому, что спасение для них — рутинная работа. Они занимаются этим сегодня, как занимались и вчера, и будут заниматься завтра. А пираты «живут только раз», и каждый день, как последний.

Спасатели тоже живут «здесь и сейчас», но они помогают людям накапливать энергию для будущего, а пираты «гуляют» за счёт Вашей энергии уже сегодня.

Спасатели доставят Вас в будущее, а пираты привезут Вас на другой необитаемый остров. Они просто никуда Вас больше не могут доставить, потому что в больших портовых городах их ждёт суд и виселица.

Спасатели или пираты могут появиться в виде мыслей, людей и обстоятельств. Спасатели будут призывать вас подумать, а пираты — торопить сделать «хоть что-нибудь» — «здесь и сейчас».

В случае крайней нужды, если Вам совсем невтерпёж, лучше самостоятельно построить плот и уплыть с опостылевшего необитаемого острова, но не «куда глаза глядят», а хоть куда-нибудь. Надо выбрать направление. Хотя бы приблизительное. Если уходите «в никуда», то туда и попадете. Хорошо удаются только тщательно подготовленные экспромты.

Не рекомендуется покидать остров вплавь. Плыть далеко. Без подручных плавсредств — утоните! Если не можете построить плот самостоятельно или вместе с тем, кого хотите покинуть, то лучше «налаживать отношения» и «расслабится и получать удовольствие». И терпеливо собирать прутики для закладки плавательного средства.

А там, со временем, или отношения наладите, или плот построите. И поплывёте в полном спокойствии в бурных водах неизведанного. Волнения будут, но уже по другим поводам.

Собранные прутики в любом случае пригодятся. Или отгонять пиратов, или размахивать ими в воздухе — в знак приветствия спасателей. Не зря же в сказках дети отправляются в лес за хворостом, то есть собирать прутики. А потом происходят всяческие чудеса.

Примечания

38

Ветхий Завет: Бытие: 3:19: «В поте лица твоего будешь есть хлеб, доколе не возвратишься в землю, из которой ты взят, ибо прах ты и в прах возвратишься».

39

«Общество чистых тарелок» — название рассказа В. Бонч-Бруевича из серии «Ленин и дети».

40

Карамзин, «Опытная Соломонова мудрость, или Выбранные мысли из Екклесиаста».

41

Песня «Комсомольская традиция». Музыка: Оскар Фельцман. Слова: Игорь Шаферан

42

Виктор Франкл, «Человек в поисках смысла».

43

Из стихотворения «Быть знаменитым некрасиво…» Бориса Пастернака.