Моя Идеальная Женщина. Практическое пособие для женщин

Оксана Поташова

Книга основана на моем личном опыте становления Женщиной – любящей и отдающей. На страницах книги вы найдете для себя ответы практически на все вопросы, которые волнуют современных женщин, начиная от здоровья и красоты и заканчивая взаимоотношениями с противоположным полом. Эта книга покажет вам простой путь от «белки в колесе» до Богини. Я уверена, что, следуя моим рекомендациям, изложенным в книге, каждая женщина сможет стать идеальной версией себя самой, настоящей, любящей, отдающей.

Роскошь

Роскошь должна быть удобной, иначе это не роскошь.

Коко Шанель

Для того чтобы добиться невероятных результатов и стать лучшей версией себя, максимально приблизиться к своему идеалу роскошной женщины, вам нужно определиться, что же такое роскошь именно для вас.

Роскошь — это не рестораны, не дорогие автомобили, не шпильки и не дорогая косметика. Роскошная жизнь не стоит и рядом с теми картинками, которые всплывают в нашем воображении, когда мы слышим это слово: роскошь. Настоящая роскошь — это жить так, как тебе удобно. В удобных ботинках. C тем цветом помады, который тебе нравится, или без помады вообще. Есть еду, которая нравится, дружить, с кем тепло, быть вместе по любви, а не из чувства долга. А вы замечали, что это и есть настоящая роскошь? Роскошь, недоступная большинству женщин.

Сегодня большая роскошь — жить без зависимости от мнения окружающих. И если на мнение толпы вам наплевать, то мнение ваших близких очень важно, порой даже ранит вас сильно.

Большая роскошь одеваться так, как удобно и хочется вам. Потому что качественное стоит дорого, да и чувство стиля нередко подводит. Хочешь купить модные штучки, но не можешь их сочетать между собой. То же самое с макияжем. А уж про его отсутствие вообще не говорю — не принято в современном обществе.

Большая роскошь употреблять в пищу качественные продукты — вся экологически чистая еда стоит космических денег, а свои огороды уже не выгодно содержать. Да и времени совсем нет на их обработку.

И огромная роскошь — это дружба и любовь. Человечество погрязло в созависимых отношениях, большинство женщин живут в браке из чувства долга перед детьми, перед мужьями, а то и вовсе из материальных соображений. Дружба теперь чаще всего основывается на взаимовыгодных интересах.

Научитесь отказываться от ненужного. От того, что себя изжило. Износилось. И беречь то, что нравится.

Откажитесь от надоевшей работы. От токсичных отношений и токсичных людей в окружении.

Повергает в шок количество женских измен в браке. По данным статистиков, 75% замужних женщин хотя бы один раз изменяли своим супругам. Но они не мужьям изменяют! Они изменяют себе, проживая свою драгоценную жизнь с человеком, которого не любят, не ценят и не уважают, а из чувства долга, или хуже всего — из-за меркантильности.

Роскошная жизнь — это не «ведь ты этого достойна». Это про то, что эта вещь или человек достойны вас. Чашка, подаренная любимым. Папина футболка, в которой так уютно засыпать. Пирог по маминому рецепту. Поцелуй ребёнка. Интересные книги. Хорошие фильмы. Те самые песни. Свежее постельное бельё. Чистая квартира. Жизнь, которую ты выбрала сама.

А ещё роскошная жизнь — это не поедать себя, когда что-то идёт не так. Колготки могут порваться. Тесто может не подойти. Друзья могут не захотеть смотреть твой любимый фильм. Любимый человек может уйти. Ты можешь не получить повышения на работе. Может случиться всё что угодно. Если у тебя что-то не получается, это никак не влияет на твою ценность. Это значит, что время ещё не пришло либо не той дорогой должно случиться то, что должно.

Роскошная жизнь — это иметь возможность выбора. Штопать порванные колготки или купить новые. Выбросить пирог и заказать суши или попытаться испечь пирог ещё раз. Посмотреть фильм одной или пойти с друзьями в кафе. Отпустить любимого или бороться за своё счастье. Искать новую работу или пересматривать свои цели на старой.

Роскошная жизнь — это жить по своим правилам. Идти к своим целям. Не искать оправдания. Не быть удобной. Не оправдываться за свой выбор, свои мечты, свои интересы.

Говорить твёрдое «нет», когда для согласия нет веских причин, всему, что отвлекает ваше внимание от основных целей.

И говорить «да» всегда, когда вы этого действительно хотите.

Если ты родилась без крыльев, то не мешай им отрастать!

Шикарной свою жизнь мы делаем сами, и это не зависит от внешних проявлений. Наша жизнь не зависит от действия или бездействия других людей, пусть даже и очень близких. Многие заблуждаются, полагая, что шик — это материальная роскошь. Вовсе нет. Шик — это состояние вашей души, чистота вашей энергии, высота ваших вибраций.

Вся наша жизнь — шикарная и не очень — складывается из привычек и убеждений. И на данном этапе вашей жизни нужно поставить её на паузу прямо сейчас и честно признаться себе, какие в вас есть убеждения и привычки, которые мешают вам стать той самой, о которой вы всегда мечтали. Ведь когда не знаешь своего врага в лицо, очень трудно с ним бороться. Время пришло. В современном мире у каждого из нас найдётся добрая полтина вредных привычек, которые мешают нам стать шикарными. Возьми блокнот и ручку и выпиши все свои проблемные привычки. Затем по одной постепенно убирай из своей жизни, если всё сразу тебе сделать будет проблематично. Есть такая техника — замещение. На место старой вредной привычки или убеждения вы внедряете новую, замещая тем самым «опустевшее» место.

Говорят, что нужен всего лишь 21 день, чтобы внедрить в свою жизнь новую хорошую привычку. Я же считаю, что это очень индивидуально и зависит не только от вашего желания. Однако я знаю точно, что абсолютно каждая из вас может, если захочет, стать той самой, Идеальной Версией Себя.

Часто слышу от женщин, что не хватает мотивации. Тебе не нужна внешняя мотивация, чтобы начать перемены в себе и своей жизни! Хорошо, конечно, когда есть поддержка и мотивация от близких. Но в первую очередь ты сама для себя должна быть мотивацией. Ведь это ты хочешь изменить свою жизнь! Более того, скажу по секрету, лишние люди в процессе твоей трансформации могут (и должны) отдалиться от тебя, исчезнув в тумане прошлых дней.

Впоследствии вы обнаружите, что чем больше делаете, тем больше захочется продолжать, и так вы начнёте всё больше продвигаться вперёд. Да, иногда этот импульс уменьшается, часто после этапа первоначальной новизны, и ваш энтузиазм слабеет. Но его снова можно разжечь, напоминая себе о результате. В первую очередь о том, почему вам хочется жить именно так. Многие меня сейчас поймут. К лету очень хочется немного похудеть, убрать лишние складочки с некоторых мест на теле, чтобы в пляжном сезоне выглядеть если не идеально, то максимально приближенно к этому. И вот вы принимаете решение ходить в спортзал, покупаете абонемент, составляете расписание и начинаете активно ходить на тренировки. Вы пишете публикации в инстаграме, выкладываете фотоотчёты, чтобы лишний раз смотивировать себя и не отступить от своей задумки, своей маленькой мечты иметь красивую фигуру. Проходит несколько тренировок, вы понимаете, что результат не так-то легко получить. Ваш энтузиазм поугас. В субботу друзья позвали вас на вечеринку, и вы, обещая себе много не кушать и в воскресенье сходить в спортзал вместо субботы, отправляетесь тусить. В воскресенье с больной головой идти в спортзал не хочется, и вы снова откладываете эту тренировку. И чем дольше затягиваете промежуток между тренировками, тем больше разочаровываетесь в их эффективности, и вот вы уже готовы бросить свою затею, и на смену вашей мечте об идеальной фигуре приходит заместитель: «зато будет повод купить новый красивый купальник, побольше прежнего». Вот как происходит в большинстве случаев. Я привела частный пример, но надеюсь, что смысл вы поняли.

Никто и никогда не сможет мотивировать вас настолько, чтобы вы встали и пошли осуществлять свои мечты. Но если хотите, пусть эта книга станет вашим мотиватором! Моё искреннее желание, когда я пишу её, состоит в том, чтобы и вы нашли вдохновляющие, полезные идеи, которые незамедлительно воплотите в жизнь как прямо сейчас, так и в будущем. Многие из этих идей не требуют финансовых затрат. Более того, нередко именно то, что вы исключите из своей жизни, а не добавите, поможет сделать её более шикарной.

Дам совет: заведите себе тетрадь или блокнот и ручку, чтобы записывать идеи, которые захотите попробовать. Не надейтесь на свою память, жизнь настолько сложна и загружена различной информацией, что даже я часто забываю гениальные идеи, которые приходят в голову. В такие моменты я жалею, что нет под рукой блокнота с ручкой. Поэтому стараюсь всегда иметь его в сумочке.

Я надеюсь, что эта книга станет для вас ободряющим другом, который хочет для вас самого лучшего. Другом, который хочет, чтобы вы жили полной, богатой, здоровой и счастливой жизнью, начиная прямо с сегодняшнего дня.