Питание – это искусство

Оксана Олейниченко

Питание – это неотъемлемая часть нас, мы питаем тело, которое является храмом нашей души. Пища, питая физическое тело, на тонком плане питает духовное, ментальное и эмоциональное тела, приводя в гармоничную совокупность все четыре тела человека. Осознанное питание помогает достичь личных наивысших целей, выйти на более высокий уровень своего духовного и личностного развития, с каждым днём становиться лучшей копией себя.

ГЛАВА 1. ЭЛИКСИР ЖИЗНИ

В этой главе книги поговорим о таком важном элементе, об эликсире жизни — воде. Наша планета Земля состоит на 70% из воды и 30% из суши, так же как и человеческое тело состоит из 70% воды. Это живительная влага, которая питает нас, даёт жизнь всему живому на голубой планете Земля.

Вода — важный источник жизни на нашей планете, залог здоровья и долголетия каждого живого организма, символ чистоты, мудрости и плодородия. Мы, люди, и окружающий мир состоим из неё.

Что нам известно о воде? Если говорить на языке цифр, то:

— Мозг взрослого человека состоит из воды на 74,5%, наша кровь — на 83%, в мышцах воды 75,8%, а в кости — 22%.

— Человеческий зародыш — это сплошная вода: в трехдневном эмбрионе ее 97%, в трехмесячном — 91%.

Вода — залог нашего существования на Планете. Вода, на самом деле, удивительная субстанция, мистическая и полная загадок. Она творит настоящие чудеса, избавляя человеческий организм от недугов, очищая и омолаживая его. Её обожествляли в древние времена, ей поклоняются и в наши дни, связывая с ее «именем» начало и конец мироздания, олицетворяют с богатством и изобилием. Вода — важный элемент нашего организма, так как участвует во всех основных биологических процессах, выполняя роль универсального растворителя. Если человек теряет воду в объеме до 8% от веса своего тела. то он впадает в полуобморочное состояние, если этот показатель достигает 10%, то человека начинают преследовать галлюцинации, так же резко увеличивается вероятность остановки сердца, при потере 12% воды — наступает гибель организма.

Как правило, о недостатке воды в организме большинство из нас даже и не подозревают. Дело в том, что наш мозг вместо сигнала о жажде, посылает сигнал о голоде. Как же различить эти два чувства: голод или жажда? Ответ: выпейте стакан воды и понаблюдайте — хочется ли вам есть через 10 минут?

Организм символизирует о недостатке воды следующими симптомами:

— чувство жажды (уже знаем как отличить от чувства голода), сухость во рту;

— ухудшение пищеварения, запоры, повышенная кислотность желудочного сока;

— увеличение массы тела;

— сухие волосы, кожа, ногти;

— хруст суставов;

— отложение солей;

— песок в желчном пузыре, печени, почках;

— ухудшение зрения;

— головная боль, мигрени.

Нехватка воды, в первую очередь, отражается на работе мозга, его регуляторных и когнитивных функциях, так как мозг состоит на 80% из воды.

По утверждению медиков, по причине обезвоживания относятся следующие болезни:

— ожирение;

— сердечно-сосудистые заболевания: атеросклероз и ишемическая болезнь сердца;

— сахарный диабет;

— сухой кашель;

— бронхиальная астма;

— аллергия,

— высыхание хрусталика глаза, катаракта;

— депрессия;

— старческое слабоумие.

По поводу рекомендаций о том как, когда и сколько нужно пить воды для поддержания здоровья на должном уровне.

1. Организму нужна вода.

Пить необходимо чистую воду, никакие другие жидкости как кофе, чай, соки, супы, молоко, фрукты не заменяют воду. В жаркое время года, во время занятием спорта и выполнение физических нагрузок организму человека необходима вода с расчётом 40 мл на 1 кг веса человека. В холодное время года с расчётом 30 мл на 1 кг веса.

2. Стакан воды после пробуждения.

После того, как проснулись, до завтрака, нужно выпить стакан воды, эта процедура промоет желудочно-кишечный тракт, активизирует и подготовит его к принятию пищи, устранит недостаток влаги после ночи, насытит организм кислородом, способствует выведению шлаков, которые накопились за ночь.

3. Стакан воды перед едой и после еды.

За полчаса до каждого приема пищи выпивать стакан простой воды. Этот этап подготовит систему пищеварения к работе. Во время еды и после окончания приёма пищи, воду не пить, так она разбавляет желудочный сок и тем самым замедляет процесс пищеварения. Через пол часа или час после еды, необходимо выпить стакан воды, это пополнит пищеварительные соки, затраченные при переваривании пищи.

4. Вода перед сном.

За полчаса перед сном, выпить стакан воды. Так как во время сна человек теряет воду при дыхании, вода выделяется через кожу в виде пота. Людям, имеющие проблемы с почками, необходимое количество воды лучше выпивать до 6 вечера или за 3 часа до сна, чтобы не было отечности.

5. Вода перед физическими нагрузками.

Вода требуется для выделения пота и для обмена веществ. Во время занятий спорта и выполнения физической нагрузки, метаболизм ускоряется, что требует большого количества воды.

6. Пить всегда воду, когда есть потребность.

Вода должна быть хорошего качества, негазированная, без вкусовых добавок. Человек по своей природе должен хотеть пить воду. Если человек пьет очень мало воды и у него не возникает такой потребности, значит его организм переполнен токсинами и шлаками, и работает неправильно. Человек, выпивающий достаточное количество воды, выделяет бесцветную мочу и без запаха, за исключением красящих веществ медикаментов и пищи, которые содержатся в организме и тем самым влияют на цвет мочи. Спаржа влияет на выделения неприятного запаха мочи. Если же в организме ощущается недостаток воды, моча при этом становится ярко-желтой с характерным запахом, а при сильном обезвоживании — цвет мочи становится оранжевым. Исключением из этого правила те люди, кто принимает мочегонные препараты, в этом случае — моча бесцветная.

7. Уменьшить принятия соли в своём рационе питания.

Соль задерживает влагу в организме и ведет к отекам тканей, в этом случае вода содержится не в клетках, а около клеток. Около клеточная жидкость превышает нормы, что ведет к отечности тела.

8. Вода как очищающие и слабительное средство.

При запорах, рекомендуемое количество воды по утрам натощак увеличить до 2 стаканов, это средство заменит самое лучшее слабительное, так как вода очищает организм от токсинов и шлаков.

9. Вода — стимулятор и поддержка для мозга.

От усталости, недомоганиях, при умственной деятельности, вода лучший помощник. Так как мозг состоит из 80% воды, ему необходимо достаточное количество жидкости для поддержания влаги, для активации мыслительных процессов.

10. Вода и другие жидкости.

Чай, кофе, алкоголь, молоко являются мочегонными жидкостями, поэтому при их употреблении, необходимо пить больше воды. Соки — это еда, воду они не заменяют.

Пейте воду, смывайте болезни и усталость. Ничто не сможет помочь, пока человек не начнет пить воду в достаточном количестве. Вода — это эликсир жизни, молодости, здоровья и долголетия!

Далее рассмотрим тему по очистке воды способом заморозки.

На сегодняшний день существует многочисленные способы по очищению и структурированию воды как минеральной так и из под крана.

Вода из под крана, качество которой зависит от страны, города, региона, в котором вы живёте. Есть города, где эта вода более чистая и имеет хорошие вкусовые качества, а есть города, где такую воду не рекомендуют употреблять, в таком случае, лучше покупать минеральную воду, где содержится менее содиума.

В независимости от того, какую воду вы употребляете, её необходимо заряжать и очищать не только от ненужных веществ, но и энергетическая очистка также очень важна.

Вода — это материя, которая очень быстро впитывает энергетику как позитивную так и отрицательную. Например, горная минеральная вода, чем лучше и чище местность, где находится источник минеральной воды, тем более позитивная и оздоровительная энергия у такой воды, так как вода берёт энергию земли, гор, деревьев и передает ее человеку. Для гурманов воды, в хороших ресторанах предлагают карту минеральных вод.

Также вода впитывает и негативную энергию: негативные мысли, отрицательный заряд людей, поэтому, чтобы вода очистилась от разрушительной энергии, нужно производить очистку способом заморозки.

Суть метода: в бутылку наливаем воду, но до верха не доливаем 5 см, так как вода при заморозки увеличивается в объёме и ставим в морозилку. Когда центр воды в бутылке замерзнет, а вокруг по бокам останется пока не замороженная вода, то эту боковую часть нужно слить. Поставить бутылку с водой для разморозки при комнатной температуре до тех пор, пока в центре останется тонкая замороженная часть — она нам не нужна, её выбрасываем, после того как сольем очищенную воду. Таким образом, используем только средний слой воды, а первый и последний слои сливаем.

В такой воде не будет вредных веществ и она будет энергетически чистой, а затем можно будет зарядить её по своему усмотрению и необходимости.

Воду нужно хранить в стеклянной таре, чтобы вода наполнялась живой энергией, обогащалась кислородом и дышала.

Для придания воде определенных энергетических качеств, можно использовать цветотерапию.

Терапия цветом практиковалась веками. Энергия, которую излучает цвет, используемая со знанием дела, имеет балансирующий, активирующий и лечебный эффекты. Каждый отдельный цвет имеет свой диапазон длин волн, частот, энергии, таким образом, конкретный цвет со своими физическими и энергетическими характеристиками, определенным образом влияет на человека. Эти знания по работе с цветом, помогут вам добиться эмоционального, физического, ментального и душевного исцеления.

В данной главе мы рассмотрим один из методов цветотерапии — употребление цветной воды.

Понимание цвета для уровней тела.

1.Для физического исцеления:

Зеленый, светло-голубой — успокаивающие.

Оранжевый — восстанавливающий.

Красный — стимулирующий.

2.Для эмоционального исцеления:

Бирюзовый — успокаивающий.

Персиковый — восстанавливающий.

Оранжевый — стимулирующий.

3.Для ментального исцеления:

«Индиго» — успокаивающий.

Изумрудно-зеленый — восстанавливающий.

Жёлтый — стимулирующий.

4.Для духовного исцеления:

Голубой — успокаивающий.

Золотой — восстанавливающий.

Лиловый, фиолетовый — стимулирующий.

Примечание: цвет «индиго» — разновидность фиолетового цвета, средний между темно-синим и фиолетовым. Название произошло от растения индиго, произрастающего в Индии, из которого добывали соответствующий краситель, также называемый индиго, широко использовавшийся для окраски одежды, в основном из денима.

Влияние цвета на человека.

1.Белый — очищение, усиление. Используется для всех систем тела. а также для стабилизации энергетической системы.

2.Чёрный — защита, усиление, заземление. Успокаивает, помогает чувствительным людям, активизирует женскую энергию тела, активирует подсознательный ум. Но нужно пользоваться им аккуратно и не часто, так как может привести к депрессии.

3.Красный — укрепление жизненной силы, силы воли, повышение сексуальности. Используется для улучшения кровообращения, для решения проблем с кровью, заряжает кровь, повышает температуру тела, применим при простуде, анемии. Избыточное количество может усилить агрессию и высокое давление.

4.Оранжевый — оптимизм, резервы энергии. Используется для мышечной системы и системы выделения. Цвет радости, креативности, мудрости. Помогает быть более социальным, исцеляет селезенку, кишки, адреналиновые гланды, поджелудочную железу. Разновидность этого цвета — персиковый, который укрепляет ауру, помогает ей восстановиться.

5.Жёлтый — ментальная активность, интеллект, пробуждение. Используется для улучшения работы пищеварительной системы, желудочно-кишечного тракта, воздействует на левое полушарие, помогает в процессе учёбы. Если использовать много жёлтого, вызывает напряжение.

Конец ознакомительного фрагмента.