Возможности разума

Оксана Ивановна Дьяченко, 2022

Данная книга содержит краткую, но основную информацию по улучшению жизни и достижения целей. Для вашего удобства представлены конкретные способы, которые изменят вашу жизнь и ваше мышление. Это сделано для скорейшего начала работы с вашим сознанием и формированием мыслей на осуществление целей и желаний.

Часть 3

Визуализация является мысленным воображением ситуации, которая ещё не произошла. Ту ситуацию, которую вы хотели бы иметь. Человек воображает себя делающим или имеющим то, к чему стремится, и получающим желаемое.

Допустим, вы хотите развить в себе уверенность. Используя воображение, вы представляете себя уверенной личностью. Совершаете, в своём представлении, смелые поступки и легко общаетесь с самыми различными людьми.

Как достичь успешной визуализации

1. Определите чего бы вы хотели: получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег, сделать ремонт, поехать в отпуск и т.д.

2.Расслабьтесь душой и телом. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух. Поймайте волну спокойствия и умиротворения.

3.В течение пяти-десяти минут мысленно предоставляйте желаемую реальность.

Предоставляйте себя делающим то, чего больше всего хочется. Создайте маленький сценарий вашего желания. Пусть в ваших мыслях всё будет так, как будто оно уже есть.

Есть точная форма визуализации. Это вы мысленно создаёте точные картины и сцены того, чего хотите добиться. Сделайте из этого сценарий и прокручивайте его в голове постоянно.

А также можно использовать свободную форму визуализирования. Дайте образам и мыслям свободно сменять друг друга, не направляя их, но лишь до тех пор, пока они показывают позитивный путь достижения вашей цели.

Используйте оба метода, главное здесь — практика. Многие не могут создать и нарисовать желаемые сцены на начальных стадиях визуализации. Не переживайте, регулярно занимаясь, вы скоро заметите, что ваш мозг учится порождать мысленные картины по вашему желанию.

И очень важно запомнить, что недостаточно представить что-то один раз или дважды. Результат появится от постоянной визуализации — неделями, месяцами.

Уделяйте хотя бы по пять минут на этот процесс ежедневно. В любое время, когда вы сможете расслабиться и создать четкую картинку.

Как добиться успешной визуализации

1.Всегда предоставляйте свои цели так, как будто все это происходит с вами прямо сейчас. В своём сознании сделайте это реальностью. Войдите в роль и мысленно играйте ее.

2.Мысленно предоставляйте свою цель не менее одного раза в день, не пропуская ни дня.

Всё кажется таким простым и одновременно непонятным. Всё это придёт со временем. Главное помнить — мы часть вселенной и своими мыслями даём ей запрос на их осуществление. И мы его обязательно получим, ведь так устроена система