О любви… К себе…

Нина Митина

Твой главный страх – прожить не свою жизнь? Твоя мечта – жить так, как хочется тебе; там и с теми, с кем хочется тебе? Заниматься только тем, от чего ты получаешь удовольствие? Жить без напряжения в любви и гармонии с собой и миром?Эта книга – это разворот, разворот женщины к самой себе, это наполнение своей жизни собой и своим «хорошо», это путь ксебе. Она убирает зависимость, зависимость от окружающих людей, обстоятельств, мира. Дает опору на саму себя, чтобы самой творить свою жизнь.

Глава 1. Любовь к себе — это

Что ты чувствуешь, когда говоришь себе: «Я люблю себя»? Что ты чувствуешь, когда слышишь или читаешь «полюби себя и будет тебе счастье»? Какие эмоции и чувства вызывают в тебе эти три простых слова: я люблю себя? Боль, отторжение, раздражение, непринятие, безразличие или расширение, наполнение, расслабление, наслаждение — что ты чувствуешь?

Или в твоей голове сразу выстраиваются в ряд вопросы и сомнения? Как полюбить себя? Что значит — любить себя? Это же чистый эгоизм — знаю я людей, которые типа любят себя. Что за бред — вся ваша любовь к себе. Я не верю, что своим состоянием могу хоть что-то изменить в жизни; я пробовала научиться любить себя — у меня ничего не получилось. Я люблю себя — и что? — в моей жизни все равно много боли и предательства…

Так что ты чувствуешь?

Хочу рассказать, как я начала изучать тему любви к себе, и не просто изучать, а погружаться в нее.

Началось все прошлым летом. Нет, еще весной, когда я придумала игру «Источник счастья». О чем эта игра? О тебе, обо мне, о каждой из нас. О чувствах и эмоциях, которые мы испытываем, о наших состояниях. О том, как и где найти свое счастье; о том, как жить в счастье; что мы и есть наше счастье.

Работая над игрой, я поняла и осознала много, казалось бы, очевидных вещей. Например, то, что я — источник всех моих состояний и настроений, всех событий, всей моей жизни. Да, я знала об этом — читала, слышала, понимала умом. Но! Знать и чувствовать — это абсолютно разные вещи.

Если я — источник, то и транслировать в мир я могу только то, чем наполнена. И получать, соответственно, тоже. Тогда я задала себе вопрос: «А в каких состояниях Я хочу жить? Чем Я хочу быть наполнена? Что Я хочу транслировать в мир?»

И я создала свой шедевр, по-другому это никак не назвать! Я НАРИСОВАЛА все эти состояния, я ПРОЧУВСТВОВАЛА каждое из них. Рисовала я методом нейрографики. Его автор П. Пискарев.

А вот уже потом я поняла, что все это — грани одного, и это одно — любовь к себе, как бы пафосно ни звучало.

И был следующий шаг — это мой личный марафон в 21 день, когда я каждый день прорисовывала любовь к себе, естественно, методом нейрографики. Причем, я не только рисовала, я еще записывала все мысли и слова, которые ко мне приходили в процессе работы.

А вот когда я перечитала все, что написала, поняла, что настоящая любовь к себе — это что-то запредельное, это то, что, действительно, находится за пределами, по крайней мере, моего понимания. А еще я ощутила многомерность этого состояния.

Все это достаточно непросто описать словами, но я попробую это сделать.

Итак, любовь к себе, любить себя… Как это? Что значит — любить себя? Здесь я поделюсь своими мыслями, чувствами и осознаниями, которые пришли ко мне в процессе марафона. Вот так, на всеобщее обозрение, я делаю это впервые — это мой выход за пределы меня, это мое проявление любви к себе. Некоторые моменты будут повторяться, но я сознательно не стала ничего редактировать и что-либо убирать.

Любить себя — это ценить себя, свой опыт, знания, свое пространство и границы. Это ценить других людей, их время, опыт, знания, пространство и границы.

Любить себя — это позволить себе жить ярко. Это яркое проявление себя! Это быть разной и при этом оставаться собой. Это не предавать и не занижать собственную ценность для мира ни при каких обстоятельствах.

Любить себя — это проявить свою силу в этом мире, запустить ее движение и расширить во всех направлениях. Это расширять себя и свое сознание.

Любить себя — это видеть красоту во всем: красоту свою, красоту людей, красоту момента, красоту жизни. Это наслаждаться жизнью, собой, миром.

Любить себя — это ценить маленькие моменты счастья, маленькие чудеса, которые происходят с нами постоянно. Видеть, ценить и наслаждаться этим. Любить себя — это разрешить себе видеть краски этого мира, разрешить себе яркость и свежесть, и не думать о том, что что-то может закончиться и чего-то может не хватить. Любить себя — это жить в изобилии, когда есть все и этого всего достаточно, когда мне меня достаточно для счастья в этом мире.

Любить себя — это легко порхать по жизни и радовать мир и людей своим присутствием. Это дарить людям радость и красоту, нежность и легкость.

Любить себя — это быть целостной, быть целой. Это знать свои жизненные ценности; знать и чувствовать свои грани и границы и быть верной себе — никогда, слышишь, НИКОГДА не предавать себя.

Любить себя — это выходить за пределы своих сегодняшних возможностей и расширять их. Это верить в себя всегда! Любить себя — это позволить себе быть, позволить себе жить, жить полной грудью, жить душой. Любить себя — это самой творить свою жизнь и получать от этого колоссальное удовольствие и наслаждение.

Любить себя — это постоянно выходить за пределы себя сегодняшней. Любовь не имеет границ, и она живет там, где ее ничем не стесняют, ничем не притесняют. И выход за пределы позволяет выйти в беспредельное пространство любви. Если ты каждый день чуть-чуть будешь расширять себя, то есть выходить за пределы себя, то результат не заставит себя долго ждать.

И ты вдруг поймешь, как ты любишь себя, как ты любишь этот мир и всех, кто тебя окружает. И эта любовь не требует, она просто есть, и она отдает.

Любить себя — это быть легкой. Это легкость в теле, мыслях, поступках, это легкость сознания. Любить себя — это уметь принимать — принимать подарки мира во всех их проявлениях. Принимать и быть благодарным.

Любить себя — это дать себе возможность быть свободным от своих внутренних ограничений: страхов, обид, претензий. Ведь решить для себя и сказать: «Я свободна» на уровне ума, конечно, можно. Но это будет очередной ложью, если нет ощущения, чувствования и проживания этого решения на уровне сердца, на уровне души.

Любить себя — это позволить себе выбирать, выбирать свое «хорошо», выбирать себя. Любить себя — это выбирать общаться или нет, наказывать или нет, испугаться и обидеться или нет, дать себе или другому человеку еще один шанс или нет. Любить себя — это дать и другим эту возможность выбора и принимать их выбор, а не осуждать и требовать другого.

Любить себя — это бесконечно расширяться и развиваться. Любить себя — это уметь принимать, принимать любые проявления мира. Это позволить быть всем этим проявлениям. Это позволять и принимать. Принимать и благодарить. Благодарить и открываться миру. Открываться и наслаждаться. Наслаждаться собой и миром. Это проявлять себя. Проявлять открыто, ярко, безгранично. Это выбирать себя и свое «хорошо».

Любить себя — это жить в потоке. Это позволить себе себя. Это быть, быть собой. Это заявить: я есть, я здесь, я достойна.

Любить себя — это любить Бога. Это любить Бога в себе. Это любить себя в Боге.

Любить себя — это любить людей. Это любить людей в себе. Это любить себя в людях.

Любить себя — это любить жизнь. Это любить жизнь в себе. Это любить себя в жизни.

Любить себя — это проявлять через себя высшее.

Любить себя — это чувствовать себя. Это наполнять себя собой; тем, что вдохновляет и радует тебя; тем, что тебе хочется делать.

Любить себя — это позволить себе все. Это позволить всему быть, а потом выбрать для себя лучшее.

А знаешь, что чувствую Я, когда говорю себе: «Я люблю себя»?

Меня мурашит, мурашит от пяток до самой макушки, я испытываю наслаждение и радость. Меня это настолько наполняет и расширяет, что мне кажется, что я становлюсь большой и вмещаю в себя все, что меня окружает. Появляется ощущение, что я — везде, что я — это все, что все — это я. А еще у меня ярче начинают блестеть глаза.