Ступеньки к счастью

Нина Александрова

Эта книга – не философский трактат. Не измышления маститого психолога. Не собрание эзотерических текстов. В ней собраны только мои осознания, понятые и принятые в процессе жизни и получения нового опыта.

Мир соответствует нашим представлениям

Мир соответствует нашим представлениям на 200%. Он — отражение наших желаний, потребностей, установок, ограничений, страхов — словом, всего того калейдоскопа чувств, которые присутствуют в нас.

И из этого эмоционального супа и вырастает окружающая действительность.

Мы привыкли считать, что материальный мир первичен, а мы — лишь крупицы в нём. Но я склонна верить квантовой физике, что первичны именно мысли — а уж потом они притягивают ту действительность, в которой каждый из нас существует. И постоянно я нахожу подтверждение этому.

Но если всё же перевернуть картинку в более привычный нам вид: ты сейчас находишься в том моменте, в том месте, с теми людьми, в тех событиях, что отвечают ожиданиям твоей души.

И если ты сейчас на Багамах проводишь медовый месяц с возлюбленным человеком — то это нормально и естественно для тебя. И совершенно невозможно для кого-то иного, потому что в его голове существует лишь реальность жизни где-нибудь в тайге.

И если человек живет в двухкомнатной квартире с двадцатью родственниками — то это тоже нормально, привычно и вполне терпимо для него. А кто-то, превыше всего ценящий и рьяно охраняющий личные границы, не способен будет долго оставаться в подобных условиях — и условия так или иначе, но довольно быстро изменятся.

Этот пример пришёл мне в голову не случайно: когда-то на занятиях по педиатрии мы ходили по домам в качестве участковых врачей — по району Петербурга, где блеск и нищета соседствуют друг с другом. И в один день могли попасть в тёмную мрачную коммуналку, где на двухъярусной кровати в 12-метровой комнате ютились бабушка, папа и простуженный ребёнок — и следом пойти на вызов в квартиру в два этажа с витой лестницей и лепными потолками, где встречала молодая сияющая мама и цветущий жизнерадостный ребёнок, который утром три раза кашлянул…

О, какая разная энергетика была в этих местах! И дело даже не в материальности — а тех эмоциях, которые транслировали люди.

Моё мышление в дни этой практики шло головокружительными завихрениями от недоумения: «Как можно позволить себе проживать всю жизнь столь трудно и неуютно?» — До восхищения: «Что нужно сделать, чтоб жить так красиво, изысканно и комфортно?»

Каждый оказывается в той реальности, которая отвечает его мыслям. Казалось бы: десятки, сотни, тысячи и даже миллионы людей могут очутиться в одной и той же ситуации — неужели все они действительно привлекают именно эту ситуацию в жизни?

Ответ: да! Мы можем совершенно не осознавать и не анализировать это, но если полмира находится в определенном положении — значит, полмира оказалось в нём не случайно.

И в любом событии человек, умеющий слушать себя, увидит свои бессознательные выгоды.

Именно этот дар — слышать себя — помогает освободиться от величайшего множества обид, страхов и, как следствие, негативных событий..

Один волшебный вопрос «зачем?» решает тысячу проблем.

И вместо горечи и обиды: «Ах, он такой-разэдакий, в футбол играть после работы пошёл, а я одна с температурящим ребёнком после бессонной ночи!» — Выходишь на осознание: «Я страшно устала и чувствую себя несчастливой сейчас, но моя душа просит мазохизма, поэтому муж, вместо того, чтоб спешить с работы домой, задерживается. Так я почувствую себя героиней — а заодно будет, что обсудить с подругой…»

И на любую, совершенно, на первый взгляд, не зависящую от тебя, ситуацию, можно найти ответ, благодаря единственному правильному вопросу: «Зачем мне эта ситуация?»

«Зачем мне нужен был карантин?»

Замедлиться. Развить своё дело. Провести время с мамой. Встретить весну в городе детства. Перезагрузиться и найти ответы на внутренние вопросы. Писать, много писать. Пронаблюдать, как очищается Земля без человечества. И принять тот факт, что человечество всё равно с Земли никуда не денется, и нам нужно учиться относиться к нашей планете бережно и с заботой. Осознать, что выжить в условиях ограниченного потребления вполне возможно — но скучно. И понять, как важно брать меньше, но лучше.

Примерно так. И если ты, мой читатель, задашь себе вопрос «зачем мне это?» — на абсолютно любое обстоятельство, каким бы странным или неприятным оно ни было — твоя душа выдаст, как минимум, один — а, возможно, и множество ответов.

Факт, что мы сами создаём свою реальность своими мыслями и ожиданиями, может вызвать неприятие или даже ярость. Особенно, если в жизни происходит что-то неприятное. «Не могла я захотеть, чтобы мой близкий человек так сильно болел!» — Но, к сожалению, именно так это и происходит.

«Зачем мне надо чтобы он болел?» — И подсознание, скорее всего, моментально выдаст ответ, вроде: «Только в этом случае я буду сполна проявлять к нему любовь и заботу,» — Или что-то другое.

Я несколько раз видела ситуацию, когда незапланированный и нежеланный малыш после рождения начинает страдать недугами, требующими постоянного внимания мамы. Это глубочайшая эмоциональная боль, но, в то же время и возможность доказать себе и ребёнку, что мама его любит, даже если и не планировала рожать. И если женщина дойдёт до осознания, что будет не меньше проявлять любовь и заботу и к здоровому малышу, то и недуг постепенно сойдёт на «нет».

Я сама долго привыкала к этой странной ответственности за всё: приболели ли дети, или я сама, муж расстроил, повздорила с подругой, выключили дома электроэнергию — всегда возможно найти, для чего мне это надо.

Более того, это можно и проработать внутри себя — и любая неприятная ситуация внезапно наладится и самостоятельно превратится в благополучную. Да, когда исчезают вторичные выгоды, исчезает и основание для них — сама ситуация.

Но сила даже не в этом, а в том, что теперь я точно знаю, какие вещи никогда со мной не произойдут. Потому что я просто не допущу в своих мыслях вероятности этих событий.

Поэтому моя душа практически свободна от страхов: она уверена, что всё зависит от неё самой. И случайностей не бывает…

Да, полная ответственность за свою жизнь может сначала обескуражить и обезоружить. Может показаться, что это тяжело и с этим невозможно справиться. Но потом приходит ощущение, что можешь быть не волшебником-недоучкой, который на каждом шагу что-то делает не так, а полноценным счастливым творцом своей идеальной реальности.

Парадокс в том, что мы в любом случае влияем на свою жизнь — осознаём мы это или нет. Просто если не осознаём, то это происходит сумбурно, жизнь кроится из случайных установок и неконтролируемых мыслей. Если же приходит осознание, что воздействие наших мыслей на реальность безгранично и беспредельно — то сначала осознанно, а потом автоматически мы начинаем отсеивать все те идеи, воплощения которых наша душа не хочет.

Это касается не только событий.

Окружающие тоже абсолютно отвечают нашему представлению о реальности и людях. И думает ли человек, что мир полон добрых и благородных людей, убеждён ли он, что вокруг одни подлецы и предатели, верит ли в крепкую дружбу на всю жизнь или не верит в неё вовсе — в его реальности всё будет складываться ровно так же, как и в мыслях.

Я долго не могла понять, как, по какому принципу происходит, что мы пересекаемся с разными людьми. С одними взаимодействуем десятилетиями, других встречаем на пару секунду. А потом у меня возник забавный образ: мы — творцы в своём микрокосме, как в коконе. И все вокруг в подобных ментальных коконах. И внутри кокона лишь то, что допустимо для данного конкретного человека.

И друг с другом мы пересекаемся только частично. Исключительно теми сторонами, в которых у нас одинаковые взгляды на жизнь или взаимовыгодные интересы. И площади соприкосновения беспрерывно меняются, когда меняются наши взгляды: они становятся больше или меньше. Кто-то почти покидает нашу жизнь, оставаясь в ней лишь номинально. Кто-то становится огромной частью повседневности. Легко представить это на примере подруг, одна из которых родила ребёнка, а вторая продолжает посещать ночные клубы — с течением времени их микрокосмы могут просто оторваться друг от друга, даже если прежде соприкасались на 90%.

Едва ли когда поэт-романтик и мультимиллиардер-прагматик сядут обсуждать структуру ткацкого станка за чашечкой сакэ. А железнодорожник из глубинки точно не встретится с Трампом тет-а-тет.

Наши интересы и установки разделяют и объединяют нас точно так же, как временные и пространственные условия.

И если установки меняются — то незамедлительно меняется и трансформируется весь наш микрокосм. В нем могут появиться новые люди и события. Из него могут исчезнуть повторявшиеся доселе ситуации или старые знакомые. Или даже не исчезнуть, если они важны и дороги — а вдруг начать проявлять себя как-то совершенно по-другому. И мы можем этого даже не заметить, настолько гармоничны подобные перестройки реальности: лишь после сознательного анализа становится понятно, насколько изменилась жизнь, ситуация или человек.

Попробуй осмотрись: что отражает тебе твоё окружение? Счастье ли? Реализацию? Успехи? Благополучие? Или что-то иное? Если тебе не нравится то, что видится вокруг, совершенно бессмысленно менять это «вокруг» — надо менять себя.

Всё просто. Если ты находишься в Новой Гвинее, а хочешь в США, разберись, на чём и откуда лететь — и лети. Не пытайся сделать из Новой Гвинеи США.

А если ты находишься в токсичных отношениях, а жаждешь романтичных — меняй установки об отношениях. Ты можешь попробовать сменить сами отношения, но помни: если твои установки останутся прежними, то рано или поздно даже идеальные отношения станут ровно такими же, как и прежние.

Ей-Богу, я наблюдала, как мужчина развёлся с невероятно непростой женщиной и время спустя женился на милой девочке. Через несколько лет эта девочка невообразимым образом начала стервенеть и становиться всё более похожей на первую супругу.

Всё в голове. Почему-то у него такое представление о жёнах — и он, суровый и плечистый, становится тихим и покорным под сенью своих женщин.

Но можно изменить мысли о партнёре — и постепенно изменится сам партнёр. Это происходит непроизвольно и без какого-либо напряжения.

Когда-то в моде были стишки-пирожки: с ритмом и без рифмы. Мы тогда изучали инфекционные болезни, и педагог рассказал, что есть бессимптомные носители сальмонеллы — совершенно здоровые, на первый взгляд, но заражающие всех вокруг.

Конец ознакомительного фрагмента.