Секс в твоей голове. Психология секса. Причины сексуальных проблем. Совместимость. Оргазм. Минет. Кунилингус. Фригидность. Норма и отклонения. Техники сексуального раскрепощения. Как сохранить страсть

Николай Волк, 2023

Эта увлекательная книга приоткрывает завесу над одной из самых загадочных и манящих сфер человеческой жизни – нашей сексуальностью. Автор, опытный психолог и сексолог, доступным языком рассказывает о природе и развитии человеческой сексуальности с древности до наших дней.Вы узнаете, как биологические инстинкты и культурные нормы влияют на нашу любовную жизнь. Как веками менялись представления людей о дозволенном и запретном в сексе. Как выбирают партнёров мужчины и женщины. Как обрести гармонию в интимных отношениях.Отдельная глава посвящена актуальным проблемам сексуального здоровья и их решению. А в заключении автор даёт мудрые советы, как сделать свою личную жизнь счастливой и полноценной.Эта книга станет увлекательным путешествием в мир человеческой сексуальности для всех, кто стремится лучше узнать и понять себя и своего партнёра. Она поможет построить крепкие и гармоничные отношения, основанные на взаимопонимании, теплоте и радости близости.

Глава 2. Эволюционные корни сексуальности

Теория эволюции и половой отбор

С точки зрения эволюционной теории, основная функция сексуальности — продолжение рода. Половой отбор позволяет выживать наиболее приспособленным особям, передающим свои сильные гены потомству.

У людей эволюционные механизмы тоже работают, хотя и видоизменились под влиянием культуры. Мужчины и женщины подсознательно ищут в партнере признаки хороших генов и способности быть хорошим родителем.

Например, мужчины обращают внимание на красоту и молодость женщины — маркеры плодовитости и здоровья. А женщины ценят ресурсы мужчины, которые позволят прокормить семью. Конечно, в современном обществе люди руководствуются не только инстинктами. Но эволюционные механизмы все еще влияют на наш выбор партнера на бессознательном уровне.

При этом у мужчин и женщин репродуктивные стратегии немного различаются. Для мужчин эволюционно выгодно иметь больше партнерш — это повышает шансы передать свои гены. А женщины более требовательны в выборе, вкладывая огромные ресурсы в беременность и заботу о детях.

Например, исследование, проведенное в США, показало, что женщины на подсознательном уровне предпочитают мужчин с более маскулинными чертами лица. Потому что в эволюционном плане это сигнализирует о силе и защитнических качествах.

В своей практике я тоже наблюдаю, как древние инстинкты влияют на выбор партнера. Молодая женщина Аня выбрала в мужья Вадима — высокого красавца-атлета. При этом у них было мало общего в интересах и ценностях. Но на подсознательном уровне Аню привлекли внешние данные Вадима как признак хороших генов. А Вадим в свою очередь был очарован красотой и юностью Ани.

Однако в современном обществе люди уже не подчиняются полностью инстинктам. Интеллект и культурные нормы тоже играют большую роль. Продуманный выбор партнера, основанный на чувствах и общих ценностях, не менее важен, чем бессознательные предпочтения. И задача каждого — найти оптимальный баланс между голосом инстинктов и разума при поиске любимого человека.

Таким образом, сексуальность изначально направлена на продолжение рода и подчиняется законам эволюции. Но культура накладывает свой отпечаток на инстинктивные программы. Сознательный выбор партнера становится не менее важен, чем бессознательные предпочтения. И в идеале должен опираться на чувства, интеллект, а не только на древние инстинкты.

Эволюционные предпочтения у людей

Какие черты привлекательны в партнере с точки зрения эволюции? Рассмотрим основные предпочтения.

Для мужчин одним из ключевых критериев привлекательности женщины является ее молодость и красота. С точки зрения эволюции, это означает плодовитость и хорошие гены для потомства.

Многочисленные исследования показывают, что мужчины инстинктивно считают более привлекательными молодых женщин в возрасте примерно 20-30 лет. В эти годы женский организм наиболее способен к зачатию, вынашиванию и рождению здоровых детей.

Красота также является маркером репродуктивного потенциала. Симметричные черты лица, чистая и упругая кожа, стройная фигура — все это указывает на хорошие гены и отсутствие возрастных изменений или болезней.

Например, исследование психолога Дэвида Перретта показало, что мужчины дают более высокие оценки женским лицам с классическими пропорциями, которые интуитивно воспринимаются как"правильные".

Так эволюционный отбор закрепил у мужчин предпочтение молодых красивых женщин. Хотя сегодня разум и культурные нормы корректируют влияние инстинктов. Мудрый мужчина ищет в женщине не только внешнюю привлекательность, но и духовную красоту, интеллект, общие ценности.

Какие качества мужчин привлекают женщин с эволюционной точки зрения?

Одним из важнейших факторов является способность мужчины обеспечивать семью материально. Женщина инстинктивно ищет надежного партнера, который сможет добывать пищу и защищать потомство.

Поэтому женщины часто отдают предпочтение более зрелым мужчинам. Возраст 35-50 лет — пик карьеры и заработков для большинства представителей сильного пола. К этому возрасту мужчина обычно достигает высокого статуса и материальной стабильности.

Также притягательность придают внешние атрибуты высокого положения — дорогая одежда, автомобиль, элитное жилье. Женское подсознание интерпретирует это как способность содержать семью.

На уровне инстинктов женщины также тянутся к мужчинам с маскулинными чертами — широкими плечами, сильным подбородком и т.д. Это ассоциируется с физической силой и способностью защитить.

Однако культурные и социальные факторы накладывают отпечаток на врожденные предпочтения. Современная женщина выбирает партнера, в первую очередь, исходя из чувств и общности взглядов. А финансовая составляющая отходит на второй план.

Одним из важнейших факторов привлекательности с эволюционной точки зрения является маскулинность у мужчин и фемининность у женщин.

Маскулинные черты — это набор внешних характеристик, указывающих на высокий уровень тестостерона и силу мужчины. К ним относятся:

Квадратная форма лица и челюсти

Выступающие надбровные дуги

Густые брови

Выраженный рельеф мышц

Такие признаки инстинктивно ассоциируются у женщин с физической силой и способностью защитить потомство. Поэтому маскулинные мужчины воспринимаются как более привлекательные на подсознательном уровне.

С другой стороны, фемининность женщины также играет большую роль в мужском восприятии. Фемининными считаются следующие черты:

Овальное лицо с выраженными скулами

Высокие брови

Полные губы

Плавные контуры тела

Такая внешность ассоциируется с плодовитостью и материнскими качествами. Это привлекает мужчин на инстинктивном уровне.

Таким образом, маскулинность и фемининность до сих пор играют роль маркеров репродуктивного потенциала в подсознательном выборе партнеров.

Конечно, в реальности люди опираются не только на инстинкты. Но эволюционный отбор все же отчасти формирует наше восприятие привлекательности потенциального партнера. Эти бессознательные предпочтения стоит учитывать, но отдавать им полную власть над выбором тоже не нужно.

Гендерные различия в репродуктивных стратегиях

С эволюционной точки зрения, репродуктивные стратегии мужчин и женщин различаются. Это связано с биологическими особенностями полов.

С точки зрения эволюционной теории, оптимальной репродуктивной стратегией для мужчин является максимизация числа сексуальных партнерш.

Это обусловлено особенностями мужской репродуктивной системы. В отличие от женщин, мужчины способны производить огромное количество сперматозоидов на протяжении всей жизни. Каждый акт секса потенциально может привести к оплодотворению яйцеклетки.

Чем больше разных женщин станут матерями детей конкретного мужчины, тем выше гарантия передачи его генов следующим поколениям. Даже если часть этих детей погибнет, гены все равно сохранятся в других потомках.

Это и объясняет врожденную тягу мужчин к разнообразию сексуальных связей. Инстинктивно для них эволюционно выгодно иметь как можно больше партнерш.

Однако в современном обществе культурные нормы сдерживают проявление этих архаичных инстинктов. Разум и мораль должны контролировать влечения ради гармонии отношений между людьми.

Репродуктивные стратегии женщин отличаются от мужских в силу биологических особенностей.

Во-первых, женский организм способен вынашивать и рожать ограниченное число детей за жизнь. Количество яйцеклеток, которые женщина способна произвести, также невелико.

Во-вторых, вынашивание, роды и последующее воспитание ребенка требуют колоссальных ресурсов от женского организма. Это очень энергозатратный процесс.

Поэтому в ходе эволюции у женщин выработалась стратегия тщательного отбора партнера. Инстинктивно для них важно найти обладателя наилучших генов и способного обеспечить потомство ресурсами для выживания.

Женщины гораздо более разборчивы в выборе сексуальных партнеров и стремятся найти единственного оптимального кандидата в отцы своих детей.

Но в современных условиях женщины могут позволить себе пренебречь этой эволюционной стратегией и руководствоваться собственными представлениями о счастливых отношениях.

Таким образом, мужчины тяготеют к большему количеству сексуальных связей, а женщины более требовательны к выбору. Хотя в современном обществе гендерная эмансипация сгладила многие из этих различий. И люди в репродукции руководствуются прежде всего разумом, а не древними инстинктами.