Основы осознанной медитации

Никита Емельянов

Мир меняется очень быстро, человек переживает стресс, вам хочется расслабиться, выбросить из головы негатив, снять напряжение. Эта книга поможет вам найти путь к балансу в душе и в теле, обрести гармонию.В этой книге вы найдете практичные методы медитации, советы по их применению в повседневной жизни, включая стрессовые ситуации, усталость и болезни, авторское объяснение метафизических аспектов медитативных практик.Это уже 3-е издание, улучшенное и доработанное автором.

Научный и метафизический подход в медитации

Внимание — энергия

Мы с вами занимаемся медитативными практиками, работаем не с деревом, не с землей, не с цифрами, а с энергией, работаем с тем, что у нас есть внутри головы: это внимание, фокус, намерение и это не метафизика, не эзотерика, это уже эйнштейновская физика, физика волновой природы, куда идёт внимание, туда и энергия. Мы с вами делаем разные медитации, практики. Если вы внимание отпустили внутри своего тела, допустим, в левое лёгкое, туда пошла энергия. Если вы внимание передали в свой объект желания, например: «Я хочу машину», и сконцентрировали внимание на нем, эта энергия ушла в машину, то есть в событийный ряд, в пространственно-временной континуум и где-то, когда-то эта машина у вас проявится, потому что в какой-то момент времени вы это внимание туда сфокусировали как лазер. Не стоит пренебрегать этим. Мы понимаем, что мы сами творцы реальности. Куда мы смотрим своим внутренним зрением, где будет сознание — там будет энергия. Где будет энергия, там будет движение. Таким образом мы воздействуем на материальный мир, и он состоит из энергий.

Конец ознакомительного фрагмента.