Книга «ЗдОрово! Энциклопедия здоровой семьи» не обычный сборник рецептов народной медицины. Это скорее философский трактат о здоровье, включающий в себя рецепты целителей разных стран, личные наработки автора, доктора Нехамы Мильсон, целительские сказки и популярные статьи.
Приведённый ознакомительный фрагмент книги ЗдОрово! Энциклопедия здоровой семьи предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
4 мифа о детской простуде
Миф N1. Несколько простудных заболеваний в год — норма; болея, ребенок вырабатывает иммунитет к ним
Ребенок со здоровым иммунитетом не болеет за год ни разу! Мои дети в самом худшем случае болеют 1 день в году в разгар эпидемии гриппа. Болезнь не развивает иммунитет, а ослабляет его. Утверждение, что перебаливая вирусом, организм вырабатывает к нему длительный иммунитет, верно только для некоторых инфекционных заболеваний.
Миф N2. Чтобы ребенок не простужался его надо тепло одевать
Перегревание более опасно, чем переохлаждение. Вспотевший ребенок, если он не тренирован к перепадам температур, простудится при первом же порыве ветра! Есть формула, которая поможет вам безошибочно определить, как одеть ребенка в холодную погоду.
Ребенка старше 1 года надо одевать так же, как одеты взрослые, их терморегуляция уже совершенна.
Ребенка младше года одевают на 1 порядок теплее себя — мама с коротким рукавом — малыш в тонкой кофточке с рукавом, мама в блузке с рукавом — малыш в трикотажной кофточке, мама в свитере — малыш в куртке и т. д.
Миф N3. Простуженного ребенка надо тепло одевать
Чересчур теплая одежда создает для вирусов и бактерий «парниковый эффект», повышает и без того повышенную температуру тела и мешает вашим попыткам снизить ее. Ведь температура окружающей среды ниже температуры тела, и естественный теплообмен между телом и воздухом комнаты — это еще один фактор, понижающий температуру.
Миф N4. Простуженному ребенку нельзя гулять
Не только можно, но и необходимо. Ребенок находится целый день в замкнутом пространстве со своими вирусами, заражает сам себя и слабеет. Зачастую слабость после простудного/вирусного заболевания является следствием не самой болезни, а «лечебного» режима. Не менее 30 мин. в день ребенок должен проводить на свежем воздухе. В это время в его комнате нужно сделать влажную уборку и тщательно проветрить, ведь больной ребенок нуждается в свежем воздухе еще больше, чем здоровый.
Конец ознакомительного фрагмента.
Приведённый ознакомительный фрагмент книги ЗдОрово! Энциклопедия здоровой семьи предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других