Хочу хотеть! 12 простых шагов для тех, кто разучился мечтать

Нелля Лысенко, 2020

Я НИЧЕГО НЕ ХОЧУ… "Зажралась", – скажут «за глаза» коллеги. "Дурью маешься", – «поддержат» подруги. "Я тебя не понимаю", – воскликнут близкие, не замечая, как вы все глубже и глубже падаете в бездну одиночества и безысходности. Книга «Хочу хотеть!» – это протянутая навстречу рука помощи, способная вытянуть вас из этой непростой ситуации. Благодаря ей, вы сможете простить себе прошлые ошибки и вновь начать радоваться жизни. К тому же вы научитесь вдохновенно смотреть в будущее, а вся ваша жизнь будет наполнена лишь тем, чего вы действительно хотите.

Шаг 2. Я хочу орать

Представьте, как кайфово было бы выйти в поле и всласть поорать. О чем? Ну хотя бы о том, что вы ничего не хотите!

К сожалению, городскому жителю о такой возможности можно лишь мечтать, но есть один запасной вариант. Именно его я вам и хочу предложить во втором шаге.

Но сначала закройте глаза и переведите внутреннее внимание на те негативные эмоции, которые прячутся где-то глубоко внутри. И почувствуйте, какое неимоверное количество энергии уходит у вас на то, чтобы их подавлять.

Немудрено, что на «хотелки» энергии уже не осталось!

Так вот, с сегодняшнего дня мы с вами вместо того, чтобы копить или кормить этих обжор, начинаем их по-быстрому выгонять.

Для этого достаточно:

1) вспомнить любимую (возможно, с детства или юношества) песню, которая лучше всего описывает ситуацию, спровоцировавшую появление у вас этих эмоций;

2) найти и врубить ее на максимальную громкость;

3) проорать эту боль вместе с исполнителем;

4) провести ритуал завершения.

Что это еще за ритуал такой? Сейчас расскажу.

Прооравшись вволю, включаем позитивную жизнеутверждающую песню или мелодию. Подходим к зеркалу и улыбаемся себе на протяжении всей композиции. При этом мимические мышцы отправят сигнал мозгу, что все хорошо, и ваше настроение улучшится автоматически.

Обратите внимание на то, что завершающую песню необходимо подготовить заранее. В идеале это должна быть ваша любимая песня, с которой у вас связаны одни из лучших воспоминаний в жизни, но это может быть и свежая композиция, которая вам нравится.

Вот собственно и все, что следует делать на втором шаге.

Милый друг, если вам сложно определиться с выбором мелодий, то чуть ниже приведены композиции, которые предпочитают использовать мои клиенты.

Плейлист для поорать

Ночные Снайперы — Кошка

Ночные Снайперы — Катастрофически

Макс ИвАнов (Торба-на-Круче) — Одиночество звонит

Король и Шут [КиШ] — Прыгну со скалы

Сплин — Орбит без сахара

Сплин — Выхода нет

Чайф — Ой-йо

Ляпис Трубецкой — Ты кинула

Жуки — Батарейка

Виктория Дайнеко — Memory

Лолита Милявская — Пошлю его на

Лолита Милявская — На Титанике

Яна — Одинокий голубь

Слава — Одиночество

Серебро — Девчонки ями ями

Чи-Ли — Новый год в постели

Queen — The Show Must Go On

The Rolling Stones — Satisfaction

Вельвет (Вельвеt) — Продавец кукол

Вельвет (Вельвеt) — Прости

Ранетки — Опавшие листья

Винтаж — Мама-Америка

Винтаж — Всего хорошего

МакSим — Знаешь ли ты

Ленинград — Дорожная/Ехай (осторожно, текст с матом)

Oceana — Cry Cry

Киркоров — Жестокая любовь

Киркоров — Снег

Плейлист для завершения

Taron Egerton — I'm Still Standing

Sean Paul — Give It up to Me

James Brown — I Got You (I Feel Good)

Рождество — Так хочется жить

Scarlett Johansson — Set It All Free

Денис Майданов — Я верю в любовь

Ляпис Трубецкой — Я верю

Виктор Третьяков — Я однажды забыл, что я Бог

Чайф — 17 лет

Верка Сердючка — Все будет хорошо

Queen — We Are The Champions

Браво — Жар-птица

The Beatles — Let It Be

Nick Kroll, Reese Witherspoon — Shake It Off