Как приручить дракона?

Наталья Холодова

Пройдя с автором рука об руку от начала до конца книги, вы проанализируете свои сильные и слабые стороны, поймете, что для вас важно в жизни здесь и сейчас, научитесь ставить цели и успешно их реализуете.Научитесь более двадцати методикам, которые изменят вашу жизнь. Эти методики вы сможете применять как в повседневной жизни, так и работе.Эта книга полезна и для психологов, и для психотерапевтов. Описанные методы с успехом применяются в работе с клиентами.

Глава 3. Плюсы и минусы — что перевесит?

По определению Гиппократа, в организме холериков преобладает желтая желчь, что делает представителей этого типа темперамента быстрыми, активными, несдержанными, необузданными. Им свойственна агрессивность, они легко заводятся, выплескивая эмоции на окружающих, и точно так же легко остывают, и успокаиваются.

Из этого следует, что особенности холерика могут ему как помогать в жизненных ситуациях, так и мешать.

Скорость, быстрота реакции, энергичность, напористость — именно благодаря этим особенностям холерики сразу включаются в работу, за короткое время делают большие объемы и достигают отличных результатов.

Энергичность двигает их вперед, а раз они на шаг впереди остальных, это придает им уверенности. Также у них хорошо развит оборонительный рефлекс — трудно представить холерика, которого можно легко и безнаказанно обидеть. Даже если такие попытки происходят, как правило, они не повторяются. Обидчик получает быстрый, резкий и сильный отпор.

Вряд ли захочется обижать кого-то еще раз, если тебе прилетит в нос кулак, книжка окажется на голове или тебя окатят такой бурей эмоций и негодованием, что в следующий раз ты предпочтешь держаться от этого «психа» подальше.

А если ты подрезал холерика на дороге, да еще не в лучшие времена последнего (он и так был на «взводе», а тут еще ты на своем «корыте», «пузотерке» и т.д.), скорее всего тебя либо жестко подрежут в ответ или обгонят и покажут на пальцах какой — нибудь очень колоритный знак, либо «обсыпят» бранью. И выбор метода будет зависеть от воспитания и культуры холерика. Но это, обязательно произойдет.

Делюсь собственным опытом: уже давно обучилась многочисленным техникам, которые позволяют направлять свою энергию в позитивное русло. Но дорога — это особый мир. Я 25 лет за рулем. И по сей день каждый раз, когда на дороге что-то случается, слишком меня раздражающее, мой спящий дракончик — темперамент выглядывает наружу со словами: «вот олень» или что-то вроде того или подбивает меня нажать на скорость и сделать что-нибудь в ответ «несознательному элементу». Сдержаться удается не всегда.

Вывод: темперамент не меняется, он просто сидит где-то до поры до времени, пока поддается контролю. В экстремальных ситуациях вырывается наружу. Как говорится: «когда мешок рвется — из него вываливается всё его содержимое».

И вот мы плавно от плюсов переходим к минусам — те же самые качества — напористость, излишняя эмоциональность, нетерпеливость, несдержанность, часто переходящая в конфликтность, могут существенно навредить холерику.

Это происходит, потому что:

— Не с каждым человеком удается холерику построить отношения. Слишком медлительные, чересчур рассудительные люди его раздражают.

— Если деятельность требует кропотливости, терпения, усидчивости холерик может ее бросить, не довести дело до конца.

— Как я уже говорила выше, холерик обладает сильной энергетикой, поэтому может увлекать за собой людей. Однако лидером ему удается стать далеко не всегда. Ему трудно подстраиваться под интересы окружающих, считаться с их мнением. Поэтому чаще всего в коллективе это — независимый, сильный волк-одиночка, который привлекает к себе, но строит четкие границы. Кого-то это качество оттолкнет. Но это холерика, как правило, не беспокоит.

— Холерик нетерпелив, он не любит ждать. Опаздывать на работу, если ваш начальник холерик, не рекомендуется! (Если, конечно, вы хотите эту работу сохранить). Холерик трудно переносит очереди. Если ему нужно что-то купить, скорее всего он посетит более дорогой магазин, чем будет стоять в длинной очереди из-за долгожданной скидки. То есть сэкономить таким способом ему не удастся.

Человеческая природа такова, что всегда хочется «все и сразу» или «и рыбку съесть, и сверху сесть». И данный случай с темпераментом — не исключение! Очень хочется, чтобы сильный темперамент приносил только пользу, пользу и еще раз пользу.

Возможно ли это?

Мы с вами уже выяснили, что темперамент дается нам с рождения. Что же делать, если какие — то его особенности нам в жизни мешают?

Темперамент нельзя изменить, но приспособиться к нему можно. Иными словами, приручить его. Нельзя из дракона сделать котенка, но подружиться с дракончиком можно и нужно. Начнем входить с ним в контакт. Давайте вместе прямо сейчас сделаем интересное упражнение.

Практика №1

Приготовьте листок бумаги и ручку.

Для того чтобы понять, что именно необходимо в себе изменить, надо провести анализ, а точнее ответить на вопрос:

— А какие конкретно плюсы и минусы у моего темперамента?

Разделите лист бумаги на две колонки. В левой колонке напишите заголовок:

«Качества, которые мне помогают», а в правой: «Качества, которые мне мешают».

Заполните колонки. Чем больше напишите, тем легче будет потом.

Теперь посмотрите на левую колонку — это ваша опора. Это те качества, на которые вы можете опираться в трудную минуту. Оставьте её. Будете к левой колонке обращаться, когда вам эта опора понадобится. Посмотрите на правую колонку. Это — материал для работы. Это ваши драконы, которых нужно приручить.

У кого какой список получился? Есть ли в вашем списке нетерпеливость, эмоциональность, вспыльчивость?