8 шагов к счастью

Наталья Истомина

В веке технологий жизнь несется так стремительно, что можно не заметить вовремя эмоционального выгорания или депрессии, просто однажды человек понимает, что дошел до точки кипения. Он забыл, что улыбаться – это правильно, что нужно очищать разум от негативных мыслей, уметь управлять своими эмоциями и идти с гордо поднятой головой навстречу мечте, оставляя за спиной собственные страхи.

«200 улыбок»

И улыбка, без сомненья,

Вдруг коснется ваших глаз,

И хорошее настроение

Не покинет больше вас.⁶

Первый вебинар начинался в 19 МСК. Несколько поздновато для моего региона, но я терпеливо ждала начало.

Пока стрелки медленно ползли к десяти, я зашла в свой личный кабинет на сайте проекта. Он открывается для каждого участника курса квантовой методики. Книги, статьи, видео, аудиотренинги на каждый день и база знаний — внушительный объем материалов, для тех, кто пришел всего на месяц.

Пока я ждала, в моей голове рисовались картины одна забавнее других. Почему — то мне казалось, что это больше будет напоминать встречи в группе анонимных алкоголиков: «Здравствуй. Меня зовут Наталья, мне 41 год. У меня депрессия.»

Окружающие кивают тебе головой и хором отвечают: «Привет», «Рады тебя видеть!», «Будь с нами», «Чувствуй себя как дома»

В такие моменты начинаешь думать, что в принципе у тебя не все так плохо и аналогичные встречи — это простая трата времени.

«Пару дней. Просто потерпи пару дней» уговаривала я себя.

Как правило, на различных семинарах я не задерживалась. Курс предлагал 10 дней интенсива и еще 20 дней интеллект — клуба. Обычно моего интереса к очередной новинке хватало буквально на 2 — 3 дня. На большее меня не хватало.

«Сначала надо посмотреть. Отказаться всегда успею» решила я и подключилась к видео встрече.

На экране телефона появилось несколько небольших экранов. Другие участники проекта настороженно выглядывали из своих «окошек». В домашней одежде, уставшие и насупленные, они были самыми обычными людьми.

Наша группа оказалась совсем небольшой. Только девушки, примерно моего возраста. И это сыграло немаловажную роль. Дело в том, что на моей основной работе, я самый возрастной сотрудник. Иногда мне ложно понять поступки нашей молодежи, а они, в свою очередь, с нескрываемым удивлением поглядывают на меня. Какие — то десять, двадцать лет разницы, а мы уже по — разному смотрим на жизнь, по — другому понимаем, что такое «норма» и «полная катастрофа».

Слава Богу, в нашем, чисто девичьем кружке по интересам, все было иначе. Когда мы начали занятие на курсе мы отлично понимали друг друга. Думаю, за это нужно сказать «спасибо» нашему интеллект — тренеру — Ирине.

Первое занятие больше напоминало ознакомительную встречу. Каждому участнику вручался микрофон и предлагалось высказаться. Позднее Ирина объяснила нам, что это называется «круг силы». Но просто передать микрофон — это только пол дела. Участник выбирает следующего спикера и озвучивает для него комплименты. И тут меня пробрало до дрожи. Рассказать о себе, передать микрофон следующему — все просто. Но комплименты… Для меня это было крайностью. Хвалить надо за дело. И если тебе говорят комплимент, значит ты это заслужил. Меня так воспитали и так же я воспитываю своих детей. А тут бац, и ты должен похвалить мало знакомого человека. Пфффф!

Ситуация показалась мне очень забавной. В очередной раз я окинула взглядом собравшихся и начала улыбаться. Спустя пару минут мне передали микрофон:

— Самой скоромной, самой улыбчивой, я передаю микрофон Наталье.

Я включила звук на телефоне, улыбнулась еще шире и начала свое мини — представление.

— Привет. Меня зовут Наталья. Я — мама, двух мальчуганов. Днем я тренер, а вечером пишу рассказы для детей. Пришла на курс за ключами. Хочу уйти от депрессии в светлое будущее. А теперь, теперь я передаю микрофон… — И тут я почувствовала, как слова застревают в моем горле. Говорить комплименты — этому еще нужно учиться.

Я медленно выдохнула и заплетающимся языком проговорила два комплимента. В следующий раз мне было уже проще.

В середине встречи мы начали задавать вопросы.

Что за проект Super Jump?

Super Jump — это «супер прыжок», квантовый скачок в вашем развитии. Система интеллектуальных онлайн — тренировок для управления своим состоянием. При помощи эффективных упражнений Super Jump можно стать энергичнее, увереннее, успешнее, справиться со стрессом и апатией, развить интеллект, креативное, дивергентное мышление, лидерские качества и ораторское мастерство.

Конец ознакомительного фрагмента.

Примечания

6

«Песенка о хорошем настроении», х/ф «Карнавальная ночь»