Все о снах. Сонник

Наталия Радомская

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался со снами, которые заставляли просыпаться в холодном поту или с чувством необъяснимой радости. Это не игра воображения, это сигналы, которые нельзя игнорировать! За разгадку сновидений взялась эксперт по токованию снов Наталия Радомская. Благодаря её книге «Всё о снах» каждый сможет самостоятельно понимать тайные сигналы от высших сил и получать ответы на самые важные жизненные вопросы. В книгу также входит СОННИК.

ТЕХНИКА УПРАВЛЕНИЯ СНОМ

Знаете ли вы, что во сне иногда можно увидеть выход из сложных ситуаций, проблем, которые в реальности никак не поддаются решению? За примером далеко ходить не надо, вспомнить, хотя бы, Менделеева, которому после нескольких дней напряжённой работы над таблицей элементов, она ему просто приснилась.

То есть, овладев техниками сновидений, вы сможете какую-то часть своих задач решать в спящем состоянии. Это означает, что техники управления сном позволяют управлять сюжетом сновидения, сохранять в памяти полученную во сне информацию, начинать и завершать сновидение по вашему желанию.

Кому-то это может показаться невероятным, чем-то из области фантастики, запредельного будущего, но техники сновидений довольно древние. Скажу больше, техники управления сном испробовали спецслужбы всего мира. В принципе, научиться управлять своими сновидениями может любой человек при должной тренировке и большом желании.

Известно, что некоторым людям и без всяких тренировок часто снятся вещие» сны, а другие хоть и используют техники сновидений, но результата не получают. С чем это связано? В первую очередь хочется отметить, что применять техники управления сном можно только хорошо выспавшись, когда у вас нет, так сказать, «долгов по сну». Хроническое недосыпание — проблема почти половины населения Земли. Особенно это касается людей, живущих в крупных мегаполисах, где многие ведут ночной образ жизни. А ведь всего несколько столетий назад люди ложились спать с заходом солнца, как и большинство живых организмов на Земле.

Учёными доказано, что наш мозг отдыхает всего 2 часа в сутки: в промежутке с 23.00 до часу ночи. Замечали ли вы за собой такую деталь: стоит вам уснуть позже 23.00 и даже проспав 10 и более часов, всё равно ощущение «разбитости» не покидает вас? Это связано с тем, что ваш мозг не отдохнул положенных ему двух часов. Идеальным временем для засыпания является 22.00. Начните засыпать именно в это время и убедитесь в том, что начнёте прекрасно себя чувствовать, даже если будете спать меньше 8-ми часов.