Мои полезные эмоции. Как перестать беспокоиться

Наталия Иванова, 2022

Не плачь! Не грусти! Не злись! Каждый день ребёнок слышит тысячи запретов на выражение своих эмоций. Взрослые лишают детей огромных энергетических ресурсов для роста и развития, скрытых в эмоциях, а также наносят серьёзный вред формирующейся психике. В этом тренажёре приводятся самые эффективные и доступные психологические техники, которые помогут малышам справиться со страхом, грустью, злостью, стеснительностью, научат дружить и презентовать себя в социуме. Автор книги Наталья Иванова – сертифицированный тренер и эксперт по развитию эмоционального интеллекта. Для младшего школьного возраста. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Обращение к детям

Дорогой друг!

Приглашаю тебя в интересное путешествие! Следуя по маршруту на карте, ты познакомишься со своими эмоциями. Они помогут тебе найти сокровища — суперсилы. С ними ты станешь смелым, добрым, научишься заводить друзей.

Ты узнаешь ответы на важные вопросы:

Какие эмоции ты испытываешь каждый день?

Зачем они нужны и как появляются?

Чем полезна грусть и что опасного может быть в радости?

Как подружиться со злостью?

Как стать сильнее страха и превратить его в помощника?

Кто живёт в твоей голове и постоянно ворчит?

Что делать, если с тобой не хотят дружить?

Как дружить без ссор?

И многие другие!

Некоторые сокровища отмечены специальным символом.

Другие — спрятались и остались без отметки. Так что тебе нужно будет поискать их самостоятельно.

Всё, что тебе покажется особенно интересным, новым, полезным, — это всё сокровища. Отмечай их, чтобы не потерять.

Чтобы обрести суперсилы, тебе нужно будет пройти испытания.

Я верю, что у тебя получится!

Будь внимательным и задавай вопросы взрослым, если тебе что-то непонятно.

Начнём наше увлекательное путешествие со знакомства с эмоциями.

Они живут внутри тебя и каждый день с тобой общаются. Кто же они такие?