История одной души. Как сделать из черной полосы – взлетную

Натали Леру, 2023

Книга «История одной души. Как сделать из чернойполосы – взлетную» написана автором на основе собственной истории. Книга содержит пояснения и практическиесоветы для тех, кто хочет вырваться из черной полосы жизни. В ней описана методика, которую использовала автордля личной трансформации и выхода из тупика. У авторакниги получилось изменить свою жизнь к лучшему, и ееистория многим подарит надежду.

Безысходность

«Дурочка наивная», — кто-то подумает из вас.

«Надо же, как ей не повезло», — посочувствует другой.

А кто-то скажет: «Сама виновата! Так тебе и надо».

И все вы будете правы.

Я тоже, сидя на Бали, в красивом кафе с видом на рисовые поля, думаю: какая же глупая и наивная она была. Но одновременно с этим я ее понимаю: она чувствовала безысходность и бессилие. В такие моменты включается инстинкт выживания, который начинает толкать человека на все, что угодно, даже идти против закона. Тем более что ее «друзья» — бандиты, наркоманы и бывшие заключенные — вдохновляли ее на такие поступки. Сама того не замечая, она притягивала их, как цветок притягивает пчел.

Чувство безысходности связано с потерей веры в свои силы и надежды на то, что все может измениться к лучшему. «Я не могу ничего изменить, обстоятельства сильнее меня», — думает человек, ощущая безысходность. Ему кажется, что уже поздно спасать ситуацию, все уже случилось, ничего нельзя исправить. Жизнь он видит как сплошную черную полосу из череды неудач.

До появления чувства безысходности человек переживает потерю чего-то очень ценного для себя: дома, семьи, источника дохода, чести или достоинства. Он как будто лишается опоры в жизни. Среди обстоятельств, за которыми может последовать это чувство, — война, катаклизмы с разрушением дома, насилие, развод или смерть любимого человека. Жизнь разрушена, и выхода из этого тупика нет, думает человек. Безысходность — это ощущение, что выхода нет, или полное нежелание искать этот выход.

Что делает с человеком безысходность?

1. Человек становится пассивным, не может больше делать то, что раньше было важным для него: что-то исправлять, работать, творить. Его воля как будто парализована: умом он понимает необходимость действий, но фактически больше не чувствует сил что-то предпринимать.

2. Лишает чувства собственного достоинства. Человек больше не ощущает себя дееспособным, он воспринимает себя как жертву обстоятельств. И это заставляет его думать о себе как о неценном или недостойном.

3. Приводит к потере веры в себя и надежды на лучшее будущее. Именно вера и надежда позволяют выбраться из любой ямы. Но если их больше нет, все попытки будут тщетны. Человеку необходима надежда, чтобы действовать и жить.

4. Высасывает энергию. Мы получаем энергию, когда мотивированы чем-то, когда у нас есть желания и интерес к жизни. Когда желаний и интереса нет, сознание словно спит, оно ничего не ищет и не подкидывает человеку варианты выходов.

5. Приводит к зацикленности на своих проблемах и ограничивает поиск возможностей вокруг. Человек перестает видеть ситуацию со стороны и не воспринимает советы. Его мозг занят обсасыванием своего несчастья.

6. Погружает в негативные чувства. Злость, раздражение, гнев, страх, паника, отчаяние сменяют друг друга и полностью захватывают поле эмоций человека. Если человеку удается успокоиться, он уже может увидеть варианты выхода.

7. Отбирает будущее и усиливает страх перед жизнью. Человек думает, что если все так плохо сейчас и он ничего не может изменить, то будущее может быть только хуже.

8. Безысходность запирает проблему внутри человека. Он перестает верить в то, что его действия могут исправить ситуацию. И он бездействует, а место действий занимают постоянные мысли о проблеме. Вместо того чтобы жить в реальности, он без конца мысленно переживает свою тяжелую ситуацию. И это еще больше запутывает ее. Вихрь безысходности закручивает человека, пока тот не почувствует отчаяние. И часто именно отчаяние становится толчком к действиям и дает силы измениться самому и изменить ситуацию.

Она стояла на тротуаре, в отчаянии желая покончить с собой. Машины быстро неслись мимо, обдавая клубами пыли. На улице царила жара. Тротуар словно был обрывом, который разделял ее жизнь и смерть. Еще шаг, вон под ту красивую иномарку, которая несется на нее, и все страдания закончатся.

Она сделала шаг назад, так и не решившись, какой машине отдать свою жизнь, и уныло побрела вдоль дороги. Ей казалось — это тупик, безысходность. Вчера ее чуть не посадили за контрабанду наркотиков, она заняла кучу денег у своих друзей и знакомых, чтобы откупиться от милиции. Работы, чтобы выплатить долг, нет. К родителям обращаться — не вариант, это их трехмесячная зарплата.

Она нервно теребила сумку, ища сигареты и зажигалку. Засунув руку в дырку, где еще вчера лежало пять килограммов марихуаны, она обнаружила ключ. Ей понадобилось десять минут, чтобы понять, что это за ключ. И когда она поняла, на место безысходности снова пришла надежда.

Трехкомнатная квартира на Юго-Западной, где часто гремели вечеринки, — это был ключ от нее. Когда она съезжала, то была уверена, что ключ потерялся, но полгода спустя он нашелся.

«Интересно, что я нашла его именно сейчас», — подумала она.

* * *

— Привет, мам.

— Привет, как дела?

— Все хорошо.

— Голос у тебя грустный. Ты в порядке?

«Нет, не в порядке, мам. Я не знаю, что мне делать. Я попала на деньги. Меня чуть не посадили в тюрьму. Мне так плохо и одиноко…», — хотела она сказать маме, но, как обычно, подумала, что та ее не поймет, поэтому соврала, как обычно.

— Я просто устала после ночной смены, не выспалась. Сейчас пойду прилягу, и будет лучше.

— Ну хорошо. У нас тоже все хорошо.

— Рада за вас. Целую. Позвоню на следующей неделе.